炒豆腐皮的做法
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7 @8 ?5 n9 w0 ~7 b; e3 \5.39.217.77菜系及功效：tvb now,tvbnow,bttvb8 |) q! ~$ B8 V$ s% j
高脂血症
" s0 t* Q( j1 _6 j2 S) T5.39.217.77冠心病
/ }0 G C: p. ]0 h/ Z5.39.217.77骨质疏松
9 ]1 e: d/ W! [8 @1 j7 a公仔箱論壇5.39.217.779 i5 F: t. [. i3 Z
炒豆腐皮的制作材料：
- P, `3 G* q0 {, t! A- O" [& ^4 Y公仔箱論壇主料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f- }% f" {( u: F7 \8 }2 x
油豆腐皮200克
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( F. J7 N. A3 Q; R4 P! K9 m* Z3 J5.39.217.77辅料：
8 l/ ^/ W$ l, ]! v/ vtvb now,tvbnow,bttvb香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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调料：" S+ P0 U4 h+ {; l8 ~
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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5 K0 d$ |: n I7 \% a, S7 c9 r7 ]: s! r炒豆腐皮的做法：5 @/ K9 B! K3 p% k& @2 H3 Q+ I
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
6 v9 f, F" [, ?. H2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.& ~7 V9 t! u' Z' ]7 n; C8 o% v. j
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.公仔箱論壇$ e1 O7 F' `, e7 {* |- B
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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/ f4 H+ g& N& T. u# c {: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的特色：5.39.217.77( g' X& t5 ?. d, b" i
色彩鲜艳,软嫩醇香
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每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A5 I) P; u* h4 I: Q7 Y+ U
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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