炒豆腐皮的做法
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6 e. w [4 I2 F1 t: M8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p, e$ V$ s8 h2 p W0 a6 e9 L
公仔箱論壇6 F V" ~& E* t+ y0 b
菜系及功效：tvb now,tvbnow,bttvb- ~. h7 r: j" O) {9 Z$ \
高脂血症5.39.217.778 U* w, W) C, @4 D' V& g
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骨质疏松
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! {7 h7 d& d$ v4 b炒豆腐皮的制作材料：5.39.217.77* v( N$ o) k" b# E# h
主料：
$ F+ e! { D6 I油豆腐皮200克公仔箱論壇& U) i2 Y' V G& c2 f& t
8 W& T5 P0 P- J辅料：
! a0 U3 l9 S2 j9 }% C3 w5.39.217.77香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克公仔箱論壇: I- J9 E6 I# d. b" K W8 O
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调料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o+ }5 N! D2 i; G1 J8 D
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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9 s/ R" ?" A8 u+ w" Q5 o V7 B5.39.217.77炒豆腐皮的做法：
" H) ?% t0 g& C1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
4 w# ~* W. a; m/ @, P2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
& H" y$ o3 H2 @. C a5 h3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟." c+ |6 {1 p* y" g8 v4 X: {, ^
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.5.39.217.77' Z t& ]" u9 T: w' w4 E
" v. S0 [0 P- }! a7 o3 |9 J0 A- T炒豆腐皮的特色：
1 ?/ j* M% q" p色彩鲜艳,软嫩醇香
u7 ~3 P( u9 C& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R# p* C# j8 |& p公仔箱論壇健康提示tvb now,tvbnow,bttvb. @- z/ J0 d. W' g
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.5.39.217.77( E; X4 f% P7 m/ q* [4 y
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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