炒豆腐皮的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `/ t) G- ?# f8 t* K
! O+ b6 r0 S% [& G8 s2 Z/ c2 b
, u& V* n! X5 |5 Y$ X# ztvb now,tvbnow,bttvb
) H! b9 S6 `& s2 B5.39.217.77菜系及功效：
" D+ d# `5 A ~& e4 \/ q+ i' Ftvb now,tvbnow,bttvb高脂血症公仔箱論壇1 v8 l$ _0 p$ \: [7 L c
冠心病7 X1 n& ~; O5 v5 n N4 U
骨质疏松
I' r" V. R( u2 \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( Q4 t0 |/ Y' |3 R( _; J$ F# Y
炒豆腐皮的制作材料：5 R. n1 p; h" s
主料：
6 l/ e2 O9 T/ y; x, B5.39.217.77油豆腐皮200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _3 j, y, a/ a8 f- m. _2 H
公仔箱論壇, _$ {8 s. ~" |. F o
辅料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c3 g% w) A9 a$ H ?: C
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克# k- j, s6 P! N
6 h i$ z1 |( ?# H- G+ b调料：公仔箱論壇% Y7 G) }: x2 t! e% E) n+ _
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克5.39.217.77) G1 u) @5 C N! N" [2 t
tvb now,tvbnow,bttvb9 K( p# Z2 i9 v" u9 Z- Q2 F
炒豆腐皮的做法：公仔箱論壇* m. Z$ i: d+ J. p: U
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.8 l& s' D7 Q" y' N8 G, e' J
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.公仔箱論壇1 ~8 @2 O0 I# A$ l
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.% \ m* x5 t- R6 \& b5 r
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
* v# Y$ A6 a$ p' T( `7 ]tvb now,tvbnow,bttvb
0 I' \& o: E5 ]1 m9 O* f6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的特色：
5 W" b- w% T! @; c+ C色彩鲜艳,软嫩醇香公仔箱論壇* F0 |% o9 A: q0 u2 T1 F* P, b
' k4 R# X% b5 U- f( i8 |5 b健康提示
1 e: S( C, `- t- |5.39.217.77每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.5.39.217.777 F5 g2 K" E* Z! E
|
發表於 2012-5-27 05:08 PM
| 
