炒豆腐皮的做法tvb now,tvbnow,bttvb6 d$ U4 U* c& E# q; z/ d. O3 H- j
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高脂血症5.39.217.77$ m3 ?& N1 S- g- o/ |+ [ w: Z6 v
冠心病
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炒豆腐皮的制作材料：
9 ?1 D8 d" t: R9 Ktvb now,tvbnow,bttvb主料：6 R: S, w, X+ ?5 B
油豆腐皮200克4 c# ?$ i3 g9 s1 O
% z1 t C7 a' T% F2 l9 {* ^辅料：
2 K' T7 ~; t. p& X. ~5.39.217.77香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克tvb now,tvbnow,bttvb5 r3 _8 z1 |( X% y* H
- U% L+ j* v& g5.39.217.77调料：
2 a" }; z z$ O3 v+ Y9 h& {8 I5.39.217.77淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克公仔箱論壇* b0 t9 ~$ q% v3 m
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炒豆腐皮的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q6 `( }, Z ?( f9 v( G( f
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.公仔箱論壇 K1 K# ~* b. X8 ?6 N
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
6 g9 {8 b' o: U3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.' o+ l7 H: `# z" L! V
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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炒豆腐皮的特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f: q+ b: o Z/ Z% B( a
色彩鲜艳,软嫩醇香
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健康提示5.39.217.77& U7 \: t1 o8 S+ @; i0 Q `. m
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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