【材 料】% C( A) b/ {4 G: v% J% D6 c
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5 t' U/ p$ t( D$ S9 k; ?雞胸肉 1/2塊
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【調味料】
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8 i4 O ^$ |+ [6 }! A( @公仔箱論壇非洲雞醬 5大匙
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, N2 @3 s. h! B4 v1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100CC vZuN
3 E1 E) P- M2 y5.39.217.77【醃 料】
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蔥 1根
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薑 1小塊
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* z7 g3 E+ l5 U, c0 Y, m- {% I- ^鹽 1/8茶匙6 Y' S; m1 K- _+ ?% U' a- D
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料理酒 1茶匙
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5 G' X$ q2 F& @& W【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
. W9 }# X2 J* f& ltvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J2 ]3 j$ f, s; |; C
非洲雞醬3>4kA
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3 }1 V3 D! v# z$ B8 q, t) h% A- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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4 X, J- n! D7 r蒜頭 5粒
! M: M1 U) k9 x% c) _0 |: U$ g$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。,6Df&2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _& s' b1 B8 _& F0 ]5 y
洋蔥 1/4顆公仔箱論壇# N7 @8 R6 m( v* W" W" }& V/ }
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紅椒粉 1茶匙
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: p6 j% J+ ?7 _4 ^/ M c; C& U1 x公仔箱論壇Tabasco 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 B8 G0 O; S' a c- F3 \# c% W
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- [+ ]9 T( n7 N3 p: Q n蕃茄醬 1大匙
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- n6 @! w( R7 V% o3 H# W, N3 `" L公仔箱論壇百里香粉
8 s9 `* f4 I% ^& T! p6 p: a' h9 |少許©摩尼tvb now,tvbnow,bttvb# b( M, O( G2 z& M* I/ @& ]& g, Q
花生醬 1大匙
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2 x! p3 c& Y" N$ p+ t7 t椰子粉 2大匙
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" b3 ~* J6 F; ^& m8 H高湯 200CC Lk5.39.217.770 V) ~/ v" Z$ \
鹽 1/4茶匙( \0 S9 Q% |5 h
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雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙
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2 O4 E: _2 k# e+ `4 z+ t公仔箱論壇1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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