【材 料】5.39.217.77; q% [- L4 d& B: I4 J u, B
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: n; W* f9 B* _- ^5.39.217.77雞胸肉 1/2塊! F0 Y/ _) X' [& X3 e O
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非洲雞醬 5大匙
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【醃 料】5.39.217.774 m+ w( Y0 m* u0 ?3 ^' `/ N; O. ~
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蔥 1根
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薑 1小塊
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! {, p, _) P0 l. ]8 B8 s5 c$ B2 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ y% G6 w$ v$ z$ H# J
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% S! M2 K T/ S7 t* [
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
' o& ]! t" j' }2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u0 a9 F& p5 o' W" q' S5 l* _
非洲雞醬3>4kATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b. [& a" _+ T$ S* q0 e: ^! h" V
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【材 料】8 X, U9 L: i5 h3 U9 C3 s' ~; a
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蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w; |# _: y0 j9 v
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% F# U9 s/ o; W公仔箱論壇洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |* G% H! F3 G# V8 p0 d
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. j) }* g5 c7 Y: \% G公仔箱論壇紅椒粉 1茶匙) A$ y8 {) w, F
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Tabasco 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ P2 C0 Z0 E, K. u+ m% ?
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蕃茄醬 1大匙" k. ?& u4 E. C \/ L! _6 X( y2 W" |
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百里香粉- y4 u6 B" I; {8 |- o* B
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花生醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ]) S- ?6 a0 \0 {5 V2 z; I/ N7 d" ]
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椰子粉 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% O- y7 A% [8 p5 w
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高湯 200CC Lk
- E: q |9 Y! y. B1 h9 T公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
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4 _2 G7 ~( g" J1 [* B7 }8 ?5.39.217.77雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙- }! `6 Q) {+ q1 B, t x! V
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; F6 P7 ^0 S. X, g5 C【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E, b, W9 Y6 @# J
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J, { D) u, q% G, v( @* c
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, F* H4 U8 w$ }0 f5.39.217.772.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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