【材 料】9 g" g2 M+ _$ i1 B# c, _
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雞胸肉 1/2塊5.39.217.77! ]: _' P& G# x
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8 H$ Z8 z2 y s; J' F; D( ]; p5.39.217.77【調味料】- l/ c* h m2 B0 m, Z$ J1 R1 Y! U
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水 100CC vZuN
) G& s Q% A" d# q【醃 料】
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3 S" j) Q, M. C蔥 1根
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薑 1小塊5.39.217.77- B) {/ k' ]+ [8 h) p0 e( V! d
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( T" m. M/ }. l+ F# D* x鹽 1/8茶匙
o" Y1 u/ p3 T( ?$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hKic(&
# N2 W- P2 z0 `料理酒 1茶匙; H, C: F# ~& c
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$ L& a3 B: _( T$ [# r% O【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {% }3 R( O1 i# W9 D4 Z" }& @5 h
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& U8 n+ I4 `+ e& c* Y1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
2 ]0 z+ G2 i& r/ Q' p* \( W4 p2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2( y* q2 y0 I) {; q3 i% j
非洲雞醬3>4kA
) O+ v$ ^; ~+ J; ?9 b©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
% t0 d$ I B( I【材 料】
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蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb" \- a2 m# M! w ^3 L Q
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洋蔥 1/4顆公仔箱論壇9 N8 C U: j7 X9 G
0wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r- w" R; f9 x1 b
紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; G. j, K) ~+ `3 @; Q' ^
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. `! p% p5 f' N- W% \; J- c5 e! O百里香粉
3 S1 {1 u( q" o1 M* S, H1 n3 l9 ^5.39.217.77少許©摩尼
6 J4 |9 O3 J ~; [7 V花生醬 1大匙5.39.217.773 h2 g& M. I( _
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) [$ f. d8 D F* x: d椰子粉 2大匙公仔箱論壇9 I, O+ ]; V% Z+ |( i5 h
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高湯 200CC Lk
# c C5 Z/ @& W# n公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
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7 _0 q, V6 H6 A& a& u雞精粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 q& g" \. D. c& W
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! z! X. X8 m5 z" b3 k* E' d5.39.217.77糖 1茶匙/ q& z; M8 Q- t4 A/ _* [! W: U2 W
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2 R( a+ z1 }* C5.39.217.77【做 法】
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2 ~" T/ c9 J, _" G- k1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urtvb now,tvbnow,bttvb1 Q6 `" F. n: M3 m3 l0 J' B
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3 R) ~( X. N g9 {1 H8 p5.39.217.772.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p5.39.217.77+ w/ i7 Z7 Q# V/ p8 C/ @
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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