【材 料】
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6 c2 N. `# L" r3 p% U( ]* H' P$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 1/2塊
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8 P4 I# ]) n/ Y5.39.217.77【調味料】
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非洲雞醬 5大匙公仔箱論壇" K& [8 g& F0 z$ ?2 J
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P- ?7 M1 F8 O' E4 a. i/ D$ Otvb now,tvbnow,bttvb水 100CC vZuN
2 B3 b8 {5 J; [tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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2 E$ b( G' B) z' t# \* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 1根5.39.217.77) Z+ g E, }# n
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薑 1小塊公仔箱論壇( L( f5 P: `8 Y8 S
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% R7 l" z4 L2 K% f. V* U公仔箱論壇鹽 1/8茶匙
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* A, d: b( a+ n6 B, L1 P6 Y* e/ J [6 [料理酒 1茶匙3 M3 b9 I0 f1 X" l
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4 X2 `9 m4 S& Itvb now,tvbnow,bttvb【做 法】! h# P! Q2 U) s1 V! `7 A4 a
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_5.39.217.771 H& ?- A5 V& `+ ?1 n/ g, ]
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
+ S; ^$ g7 Q' g* I, _tvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬3>4kA9 X& ^2 E2 L0 Y3 n2 V, F* G
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# X/ @" H# ^6 s: J- l! W【材 料】
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2 v% J' g, w' n) \蒜頭 5粒
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% C! p& S; D8 H2 }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb3 f' X4 M5 w% O9 @" l
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' [; }0 p. m+ q: [- ~$ itvb now,tvbnow,bttvb紅椒粉 1茶匙
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1 t1 I' y: f J! V; L0 ctvb now,tvbnow,bttvbTabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙
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百里香粉
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3 }" ]' |- W9 S! @3 i: X: U公仔箱論壇花生醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" w8 p0 Q5 m& o& _& u4 v- o
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1 C4 J' B) Q0 i椰子粉 2大匙
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: k/ F# @, r/ `2 i+ d5.39.217.77高湯 200CC Lk- t$ W+ |0 x9 U" q$ M
鹽 1/4茶匙
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$ M7 D2 N8 N" {0 w3 a1 H" y" E雞精粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?+ i$ c0 Y4 [; S% P, q$ g9 N
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0 {% [$ D/ v( F, B0 b- G% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
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* z" M) L9 ]4 S+ x8 s【做 法】
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0 X# [7 s- C2 a; A1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur公仔箱論壇# x: H2 V+ e. Y! f( B- \% l
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! h$ ]' \! F$ _. \" [* v, _4 b) ?公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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