[中式食譜] 蒜香銀鱈魚

，描述：難度: 普通

    材料5.39.217.77/ [9 b0 m- U9 }( T

銀
鱈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g' b- z; _: B+ s) R9 t
魚 2塊
8 ~4 E9 Y* f; O, ], t公仔箱論壇約 450克0 ~, H0 u/ ~+ Y7 t
蒜6 S0 o2 e3 d% h* K4 c# h( W+ W$ N4 p
肉 8-10粒
3 r2 M- j, u, V8 j
辣
. A0 l% L/ }4 y$ R7 h# s% r& B7 `8 h豆5.39.217.770 j: J- b" \9 a
瓣
3 e1 l$ S$ F8 a8 [公仔箱論壇醬 1湯; V3 P' ?# x1 c; e) y
匙' A; Z7 }% H! g3 @; Q, a) J, n
蔥0 x! k! J. l( @! @+ u6 ?
粒 1湯5.39.217.772 _: M$ j1 O+ Q7 K: A* F0 d5 O
匙
' p5 w$ k) O r
椰5.39.217.772 F/ ], N/ Z# b5 e7 \% m
蓉 1湯+ u7 \" @0 y6 N" P, s0 _1 q j- N
匙
; {& q- Q: f0 a& T+ V$ _( ^* f

    調味
       醃& O- f* M0 B- ~
料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 @) t* S- {8 G
：
: j9 ^; i/ L$ H$ |! u
   / e/ Q# c! L2 Y! d: W

鹽 2/3茶
$ s+ f2 e6 h8 `0 A5.39.217.77匙5.39.217.77! Q' p3 s; k! K$ ?/ e% s( t& {
薑
汁 1/2湯5.39.217.775 U6 }# ~6 u+ c6 F# n* `
匙tvb now,tvbnow,bttvb w3 P% m8 u4 I, d
酒 1/2湯公仔箱論壇4 G8 R# _% h+ r/ u% c3 y
匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ?7 F6 [9 Y+ x$ P! J
胡tvb now,tvbnow,bttvb$ g R3 j1 K+ a+ m) A9 S0 g) |3 H
椒
. B, m- l6 L' H, Itvb now,tvbnow,bttvb粉
少5.39.217.771 F7 H! L! h; T
許

   公仔箱論壇) u; V% D; z, V$ R5 ]  }, ^7 u

調
味5.39.217.77- S; o+ A, p0 t- d, L6 `# v2 n
料
：  P4 f9 Q  b$ U. H& I' O, g8 Q

水 3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E/ X5 ~5 U* P% }. |
生tvb now,tvbnow,bttvb' G8 u, H' u: H# Y# L: Z
抽 1 1/2湯
匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q; G1 Z4 r) W9 U- L3 C
糖 1/2湯公仔箱論壇" d; I# Q4 A$ T4 S/ H9 m
匙
麻
油
、5.39.217.77$ D* x/ R$ }# G7 f  F/ r: n! @
胡
. `  d% K. d2 X6 V5.39.217.77椒公仔箱論壇. S/ J3 ~5 x% _  I
粉% s& q+ O9 C# v! G+ d7 _
各tvb now,tvbnow,bttvb& F  |( J# g2 ?5 M( T  ?3 e
少tvb now,tvbnow,bttvb) n; h/ D; Z& o  {- Y- d
許

   公仔箱論壇) r+ G. O+ s* v% u7 j
    製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F- u8 q6 z6 [: j  K" h

洗
6 x% d/ E8 h  V! d* u公仔箱論壇淨
* O( T4 h* z$ D3 Q; p4 |5.39.217.77及公仔箱論壇  i# v2 `  G% E9 }; w9 `
抹
乾
  P2 m/ f: Q& K! r銀
2 ^4 @2 W( L* `% t( E+ D6 P& |" t鱈tvb now,tvbnow,bttvb: u: a4 |# z2 V# R  q$ [- B1 p
魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c3 v6 j5 {, L, }+ b
，tvb now,tvbnow,bttvb: B" Q" @$ J& U, L9 l2 {# u
將TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B% W. L! r6 @0 ?; W
醃
* C& o( _0 m7 D+ o, c' p+ R$ H  E料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k( p& D+ u1 c
拌
勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d0 u6 D9 S( R# [% P# \' P# z
塗公仔箱論壇9 e6 g7 m1 Q( o" Y0 t- M" z+ y
勻tvb now,tvbnow,bttvb; a  T# y9 _, T: y& \
兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W: |6 G) [: f  n- ^: P5 t
邊
魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~, T  ]/ a" Y, r& @
身公仔箱論壇& W0 h8 b* l' X- X; k% X
，5.39.217.779 z  k& b& c: c5 ~1 F. g
大公仔箱論壇! F" K: I- `9 [( r+ T1 X) o
概5.39.217.77+ l) ]% q2 u* O- j: I+ R$ _- ]
醃 15 分
" v' ^% M& y" S公仔箱論壇鐘公仔箱論壇6 W% J* N6 @) v' s* P' m
。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {& h7 b+ U% B' L! A9 ^/ T
剁$ [8 H6 O7 c9 K2 J/ N/ A" E/ O
碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x/ u/ F5 z& E9 p7 V- A( ~
蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m, h3 I+ t3 D% w$ d( V! u. z
肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P% b$ J1 V" O0 w
待公仔箱論壇1 w6 e; L; K2 g8 |
用, Y9 n& b  i$ s6 ^; A  u
。! C- q% Q' p3 e1 P0 h/ a- T5 K
將tvb now,tvbnow,bttvb, T5 N0 x! K% {; Y* h# A8 x
醃+ _9 F2 l* o% U
透% d2 P2 U* w, l9 X5 v& Z
銀( t4 w! n1 c6 P' z: M  e  J
鱈
0 Y# g. G0 s8 z魚
# G' y9 q0 b' S. V# r5.39.217.77撲tvb now,tvbnow,bttvb9 h7 n7 B4 F' d/ a2 Y2 w' O( |
上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 Z' ^8 [7 k$ O
少. p, Y6 x7 x3 ]# _9 `7 O/ l- c
許" e# s) w. s  t, U. U
乾5.39.217.779 G$ y  x5 X& _0 x" x
粉
，
) [1 {* }+ c$ Y用& D+ a+ D9 g9 J( x" i( k: C
適
5 R& k) c$ e2 _7 |* @9 ]5.39.217.77量  H! H* F) j) U, R& R$ Y% [
的- l* X: n$ R, h/ o% a4 \
油' `8 e: x# c7 D7 |* M4 b9 Z
以
" r; k3 d2 C" F1 N半
, t# m- P. t$ `9 k; @- ~" w7 ?1 @煎
炸公仔箱論壇2 c# s& R7 @6 j8 k
方公仔箱論壇# l8 `! J+ t) h# o
式5.39.217.77* K/ D5 ]' X) N
將
: O. z( V5 ^  R) U, t1 s5.39.217.77魚
煎2 A4 P0 k" f( G. m
至
% m& x, O0 Q% S& C# z兩公仔箱論壇8 j* ?1 t8 f' k" F  {( M( v
邊
呈
8 }- w* V* B" R# T公仔箱論壇金# x, u7 A$ K: Z
黃" s& h, E4 i3 N0 H1 }2 X# N
色
1 w, Z& ~6 {/ X) b" v' |6 r) ^及tvb now,tvbnow,bttvb1 k0 u! H; f: l- W/ e
熟
* t' V( j% h, N5 ]$ c8 }$ l0 c1 L，0 e+ N7 A6 q7 A/ D3 D
吸$ r0 u5 E( q3 g/ j' A* x( N
乾5.39.217.774 J. L' w. T1 D8 p$ j( m
油5.39.217.77/ o  G* ^  h0 W2 I/ t* X
份
! r. U  A6 v% ~) U) l0 l。
1 j* Z9 K5 S+ n# L
燒
: _2 [/ t; R, [0 F' b熱 2 湯
( `8 U5 D+ C* ]( {+ `' ?匙- z. z  Z5 p& d% @
油5.39.217.775 B7 d2 L: c& i% r$ M2 J9 x! P( {
，
$ b0 t9 p  ?, I8 @& g爆
$ _4 v4 |" x0 G& p" I  R8 V香5.39.217.77  ]4 o4 X" X1 B
蒜
蓉
0 g( z, M7 d0 i' C) g' U9 d9 u及tvb now,tvbnow,bttvb5 G! S. X& R, X+ g& b9 k$ ^; p1 e
辣
5 F- R8 _$ X) j# R豆& g0 v/ g, f! X
瓣
醬tvb now,tvbnow,bttvb/ e: X# h9 `7 y2 J; X! x
，
煮
3 Y7 @1 C7 i" @6 ~, Q滾公仔箱論壇' K# D+ R3 A2 l) s1 L$ {9 @
調
味  w/ a+ h( Y4 e( u3 ]1 I
料
後  K+ ?1 [; W! x" R) {+ \
放( f8 Q* m& r0 O9 f0 c
入tvb now,tvbnow,bttvb* x6 U& x* E0 ^5 v, Z9 R
煎公仔箱論壇& _! g( e& N* X7 k6 |
香tvb now,tvbnow,bttvb3 K- l  N2 P% T) V! ?6 `
的5.39.217.774 N3 H  `  N) B- t
銀
( [' p9 f$ A  @9 \4 Y鱈7 l7 j4 J7 X! `: C+ `5 I0 [2 O
魚
; v# C! H. G, n5.39.217.77，公仔箱論壇& m$ x* g" U5 h" I2 }( i
轉
中公仔箱論壇3 `9 N( Q4 {: n( e9 E0 x6 y
火
6 m# u! B* G0 _  e& E燴公仔箱論壇  p5 w3 N6 H& ?4 t/ m
煮
$ @8 s( t- |2 [) ~3 [/ H* H至
$ G4 @& J- `2 L- l5.39.217.77魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d1 ?  m. e2 E; e6 O7 D
吸tvb now,tvbnow,bttvb# {/ @! n3 k' g9 l8 i
收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |. c6 j0 n) R1 q8 z0 b; `
蒜
辣5.39.217.77. g& O. M+ B. q& X8 f# T, s1 z" ^6 B! |$ x
汁
5 q- L5 w8 S/ M* l" g5 r) C味
及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P7 v$ J0 i& \
汁8 c/ g7 p! ?3 M& s9 n" ]# c
濃2 O" `! ?3 T& w$ @# r. `
，$ s- l. u0 E$ M8 x- f
先TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z* @# @6 H# a) N$ A& k. I
將
: Z- F4 N8 ^, w5.39.217.77銀5 K. _3 n" {+ Y9 U/ W, I. S: o
鱈tvb now,tvbnow,bttvb0 y  [- O  ^0 V: `. c5 [; G
魚
放tvb now,tvbnow,bttvb& T% J9 U" ^) h! {
在6 R3 J. M; o9 y4 Q0 Z
碟
9 n. ?! j1 w( J; O上" A2 |% `6 z7 i  C( F6 X
，
2 Y# [8 M" w2 C% V2 [剩
( p; ^( Y) g, @. b. I下
醬公仔箱論壇6 ~! @- R2 n8 m3 x4 f
汁
/ |7 S* y4 v$ b加
入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x4 R+ G" b5 d% k7 d7 Q. O, \
椰
蓉1 Q" A6 _: Y0 ?* R+ _
及1 F# c/ V. [' |4 r6 ~5 h
蔥
粒tvb now,tvbnow,bttvb% S; ]1 {2 s4 P) E0 _( Q6 d
拌tvb now,tvbnow,bttvb, A6 W' ^1 j+ Q" Z( v! N
勻
- A/ |8 @$ `3 F，tvb now,tvbnow,bttvb* P5 {  T* Q, ?* l* G2 b! r
淋
$ |2 W% e/ q+ `6 X上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j' Y# E! G' x  y! c+ M
魚
; W( ~3 @! K. E" r2 c8 ]面# k# ]/ C: q) j% F6 h# V
，
趁tvb now,tvbnow,bttvb' c& ]- d1 L/ ]2 p) k& g" f& o: t
熱公仔箱論壇/ @6 x2 z" f; V) s1 A* m: v
供5.39.217.775 b" h! t$ b+ @! J" t) _- Y* @
食
6 v- O) W3 `' F0 F' H* {9 Y5.39.217.77。公仔箱論壇/ p, n6 E0 ]2 J( r

tvb now,tvbnow,bttvb" g, Q, s$ c4 U

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表