46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2 x; G7 ?7 U0 u3 ]) P. A5.39.217.772... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
. B+ o9 P9 g1 p8 n" }, O公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x" u' U8 R8 U9 V" |
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇0 y6 I8 T" e( {/ X1 k) N
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇 l$ J7 S. f' r5 ]5 A7 u' `1 u6 K! ?, _
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇( s [! x7 q5 a8 S0 p
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
& e" z& O2 p5 Z J/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
# D$ Y. q0 B+ Q. S" ttvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖8 R' F* j* A% B5 K- O$ M k6 i5 J
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
& Z' v. ^! A; ~$ a" K% N, Z9 B11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
7 [: u8 ^3 h! J$ p; }! E4 i2 K3 otvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.772 x9 Q$ B8 C, b2 b9 g" a
13.. 天天喝水八大杯
1 M% L& v" m8 d/ k5.39.217.7714.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
- M6 u( I" J# S5 P# W! k A5 K2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
0 G7 A1 @) x$ b% n16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
( I, r( V4 |# ~) A1 U2 htvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
" W. q" ?8 }7 c- s+ n+ D5.39.217.77集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U/ b- ]' {/ A, l/ ~) U
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
f1 n; @, S( m9 b8 P" ~4 r19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x' g" l" W% ~
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
& @+ {/ y7 k# n3 V4 h" k21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t/ B# w( s; j! K, G+ D
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
/ z$ @0 z& j* H' @5 i2 U: P7 @23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
6 Q# p% y3 |9 C9 S/ b0 o3 v5.39.217.7724.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb! O% h+ z, K3 [2 b) r
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?8 r3 [% A+ U. G2 k7 ?+ `6 m: }
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y- M+ W$ g$ ~5 }" _6 T) w
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇& G$ V; v: S! R( b
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
% J5 Q( _# C& y2 n# s5.39.217.7729..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
% ?: f. A9 a+ y9 B公仔箱論壇30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.77, m0 c8 f/ z0 E. J& R
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
0 z, Y' e0 H- p9 v4 k( K. d5.39.217.7732.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb' |7 I) k# y9 [; X {4 _* F% u
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb! n! t( ?" o; b2 |
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌* C J8 _ K6 _5 S; v
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇, Q# L9 V3 t: V1 q. G2 u, ]0 G
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
6 D4 \9 V8 Z# Z: t7 w0 H% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.77/ W; e" F3 N( z6 }" `4 P
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }. H: r# M7 v9 |
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物1 F1 b8 P6 J- n) g: |
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [! X# a0 I6 }1 T* W- _
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
) q5 A& n/ B5 _3 m. O) I7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb0 x* q3 t; M R- q' G0 }0 C+ O7 c& f
43... 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b/ m0 @- `- m" {
44.. 保持規律的生活與運動
- U/ T1 `3 X7 q# |/ }" P% `$ Ttvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U* M3 W& w7 F. q/ n/ [) `3 u% n
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-23 07:28 PM
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發表於 2012-6-20 12:46 PM
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