美極煎鱈魚扒 類別 : 海鮮 ， 描述： 由於鱈魚扒肉質比較鬆散，煎時不要經常翻轉魚身，煎完一邊才煎另一邊。而鱈魚扒要選肉質夠厚，魚身顏色夠雪白的。

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+ F. f6 X9 @" d& f. Y+ b) ]2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     材料# C. O& c+ i8 V! b/ K6 |- ~ 8 `/ h$ |8 ~1 ]: X% J         （二人分量）公仔箱論壇$ z* |, B$ J5 ?* K8 a- s; [% J 鱈魚扒--6" P) ]$ _* q. a" ^# q+ Q6 v" t 美極醬油--4茶匙 # d3 M/ g. Y( T/ ^; V* ^公仔箱論壇鹽--半茶匙( {3 X; t: @0 |3 A7 h" R2 Q4 a 蒜蓉--1茶匙 ! K# O; W. c0 V: d9 p公仔箱論壇花--2條公仔箱論壇7 u8 a7 ?) g- x' k& o 粟粉--少許 . u  ~; {+ ^2 K6 s$ L+ S油--少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p& X& X( }( P' g0 b8 i+ N 5 s. r' r: @, m; _( Z9 ?         製法 + w. Z3 s3 ?4 G/ Z2 \2 \ $ S( }: B5 {0 R" `公仔箱論壇        1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K4 i- M& M8 \7 f" r* {4 e 2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [# D! `: d9 {/ L) T* `+ K: V 0 t0 F" o! G# f# k4 v. L0 u

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