材料
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+ {( M: X; _+ K# V4 b) b公仔箱論壇牛尾 1斤) t' v* y1 r" o
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番茄 4個/ ?- Y( I5 W/ w' y( ?3 _' u
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薯仔 3個
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1 D) u" g# b( Z I! N9 W4 T5 j5.39.217.77椰菜 1/2個公仔箱論壇1 p, X/ w9 L( l
8 Q+ y; w z! S y% }7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb. i% ?' E) F: O! [1 f
4 d4 V% O! g1 e8 J紅蘿蔔 1/2斤
' u* O/ u. Z/ a6 ]3 v+ x5.39.217.77
4 V7 _+ j% y5 f4 [* j調味
7 u9 S- u! a: Z+ V, q+ m/ L% z% @0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 F' U( W6 K' S: P
茄汁 1/3支公仔箱論壇6 O+ c/ h7 v* l- Z7 ]- j, a9 I3 m2 f& H
" `1 m w- j3 W8 gtvb now,tvbnow,bttvb糖 2茶匙5.39.217.77* r7 r1 f' K7 U
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鹽! u/ z/ n% E' P# u2 q
少許5.39.217.77 x8 y6 {2 \; O; j8 f, k5 {. y7 I
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做法5.39.217.77( y% u$ U6 r' V7 |
+ m- P2 L3 a2 O% U. d1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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/ i# O9 q8 }- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。公仔箱論壇" R. g& D+ K$ N# _8 i
{" W, D/ ^' g# t- c' E5.39.217.773. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
% n% q/ U# N2 \+ m0 r" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 X- R7 B# c: x" n, z# ]
4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。9 ]5 E' [4 m2 ^4 S
7 V1 F/ `* t: O' S2 l8 {5 Q+ z5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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