材料5.39.217.776 D. b; G/ v# U1 @
$ z9 O5 q$ y, ^) t. o% J6 u牛尾 1斤) V# n% l' a2 K3 z M, b& _( B- S
6 p- ^4 L- [. l' F- qtvb now,tvbnow,bttvb番茄 4個
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% s+ b9 V9 I3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯仔 3個
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; b% t# i7 _- o) c" M4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜 1/2個
1 ~0 ?" o" {2 k0 `0 ?. G. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: g$ p6 s6 D4 \: G2 y
洋葱 1/2個4 y# \6 ~9 E6 _" o4 L
: i8 Q, ], A T5.39.217.77紅蘿蔔 1/2斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u8 ?/ e; y1 D6 u
, s, }, A7 b$ n3 J2 w Q公仔箱論壇調味
% R$ t& D( b g5.39.217.77
, S# \$ H5 |1 D茄汁 1/3支公仔箱論壇2 Z0 W' s, O8 O; O3 ?
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糖 2茶匙5.39.217.77' i9 m- H$ [" s
, f/ ]# `' [9 b8 V& t6 q. W& E: I' T
鹽
8 t* v: B5 v& v- d, B公仔箱論壇少許
9 i/ |$ m1 J$ O! o- A d3 j, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! K% f' b* A6 a2 ]1 b, I
做法
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇# `/ X$ j1 l$ x/ A+ f
+ b1 k+ ?$ y$ Z2 f$ F公仔箱論壇2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。公仔箱論壇/ m4 L8 L9 f3 [# O4 n- V; W) H
3 d; e! _( f. W5 S! O' [3 _公仔箱論壇4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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( O, ?9 R: U9 htvb now,tvbnow,bttvb5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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