材料
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6 l' g( |. J" ?$ u# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛尾 1斤
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番茄 4個tvb now,tvbnow,bttvb6 Y% t; u. F& P0 u' r* k
; z/ @* P( e% W8 y0 D6 K/ k2 ?! rtvb now,tvbnow,bttvb薯仔 3個
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" }) I7 b! }) e: ?+ l椰菜 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m6 D- N! w. ]: R
, y1 r: C: h0 D9 l/ ?1 r洋葱 1/2個公仔箱論壇6 }7 n/ [; K" g4 \2 A3 P6 G
. o1 q0 r% J) d4 v5 r, S) ]8 l" ^5.39.217.77紅蘿蔔 1/2斤
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6 }& V6 p, v; d2 P調味5.39.217.774 \. o6 H U# g2 S$ Q
/ _' P2 a7 z5 K5.39.217.77茄汁 1/3支
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2 D3 Y2 T$ T& w, p: b7 }( [# J5.39.217.77糖 2茶匙# U5 U$ F' X3 F C
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鹽
' K1 e/ w4 _8 N5 X" |! s. ~7 j/ c公仔箱論壇少許+ H5 d3 j- |4 H6 P. k* s
/ I: W& I+ z2 d+ z! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
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; G' J7 x/ S* B5 S g5 {( z- h7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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8 u" r% |6 ^" e7 @公仔箱論壇2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。5 b/ { @' w- K" t
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。( a/ b* O! n6 M
+ y* k+ ]# Y. [2 f$ x+ ?4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。tvb now,tvbnow,bttvb- [6 D; j$ L0 q' h, @
: K+ b' \( j# Z5.39.217.775. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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