材料
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2 o9 _: j& m, J' t1 g, w) O牛尾 1斤9 L$ l7 H( |& l2 a M3 P
& _7 ]/ ?; j. Z- H0 p! i% _tvb now,tvbnow,bttvb番茄 4個5.39.217.77 Q$ A- z& A: ~
( x% B: {9 X; P; B. B' v薯仔 3個
7 i0 y# A9 l) o7 e: w2 G) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z! V l) Z! ~1 p椰菜 1/2個
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( k# P# j( S2 X2 R1 W4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1/2個+ x- r/ e+ N* X9 M4 T
" d3 t& s7 \" Z7 v8 ]紅蘿蔔 1/2斤tvb now,tvbnow,bttvb1 w' h- o4 q: _& U
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調味
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( j# Y! ~$ l& S; ?公仔箱論壇茄汁 1/3支
, H; U4 ~& M- X公仔箱論壇5.39.217.779 B% y& H! R7 K9 X) A
糖 2茶匙
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鹽
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做法
1 |: I( F. b- A- f5.39.217.775.39.217.77! g! T+ |& v) o+ N) [) n9 k
1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y6 f7 P' t' l3 d: E
[3 Y4 N8 L* I8 Z3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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; B9 K8 I2 z$ v5 c2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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