材料
) f& L) x% Q- w- N3 M5.39.217.77
; q K! m" T& S5 e公仔箱論壇牛尾 1斤$ j9 b* h$ i" Y: P! R
+ E* a0 B1 P( w% i' `
番茄 4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o: R" U7 z8 Z' i. I5 N. ^& [
tvb now,tvbnow,bttvb; d7 r) y1 v+ e2 I; v e; P, g
薯仔 3個
2 S3 M' H$ @" A* {6 t5.39.217.77: o) I( _3 e( n
椰菜 1/2個
6 S) B& m% B( l% ?& X+ \tvb now,tvbnow,bttvb
2 h. F5 z, A9 z0 y8 h洋葱 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z" a1 u! g. U6 N( J \6 x# L
' ?; h! O) K- ~, G: `1 [" s紅蘿蔔 1/2斤
% z6 {5 W( y) a @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f% p0 y5 T5 c0 ?
調味公仔箱論壇8 E) @! h8 u$ s
公仔箱論壇; O6 r8 g) X# w) @' V0 L
茄汁 1/3支
9 `+ W6 ~4 P1 {) k: U* E5.39.217.77公仔箱論壇" i& A1 K$ v0 N2 H8 e* V; c
糖 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r" q9 H9 ]8 E4 m1 h& T
tvb now,tvbnow,bttvb! c/ C6 k5 Z+ h. W
鹽
: V! ]' i% T8 e0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
* I2 [; _2 h6 j& A& @. ]- P公仔箱論壇
# h+ [5 u2 }3 }# d! q+ n( X0 V做法5.39.217.777 ^6 p% K2 {) D9 G6 {
+ G" y4 Q5 ^+ T, Atvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。% v+ A' v- t; @6 U
2 l' m4 o. Y" _. X5.39.217.772. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
# V/ N8 m% ?5 M F6 e4 \5.39.217.77
0 N( w9 q {( f" Y4 ^) V5.39.217.773. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
0 p5 V% ]$ m9 Z: N8 l/ v; T, p公仔箱論壇
9 @9 v3 u) F& z* B5 s公仔箱論壇4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。5.39.217.77" @. g+ D. v4 ]8 ~% r
6 P% |# @( \; i6 ]- x: o5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
| 