! g c! ^5 d% M' A5 i( n7 X; C3 i gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
8 q- e4 O9 e# V ^# g4 Ptvb now,tvbnow,bttvb中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，tvb now,tvbnow,bttvb( D3 Z# m* l; i9 M- g: z7 {4 s
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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4 @- g! r1 x3 N- B甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇1 m: F8 Y' r2 }; [
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇" f+ A0 Q1 l( x6 c4 O9 t
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，8 f F) f+ w9 T2 @! ?9 f; H
L2 Q- o( L! M* |/ |! d) j5 ?甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]) H/ C8 i' e$ t$ O1 k. W3 O2 `
: T/ p, h- b7 ~. L製法：
4 y- W/ n2 n! o8 ?' K5.39.217.771. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
8 B& X( L8 S! r. J0 }/ W調味料： tvb now,tvbnow,bttvb) K& Q4 a5 V$ a. Z, X
/ I7 s0 ]( P; C E: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，: b, n& }+ T. c' B- F9 h0 f
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XO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ h0 `' E1 @% |, m
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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