1 q7 H. Z0 U8 u7 w9 W0 h& r5.39.217.77材料：0 V$ {% }; Y- W3 Z9 L9 W
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
/ C2 c% x4 j- W3 a: ~5 s+ n3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& e' t! I7 v. w6 ~
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
: A6 I) Q* e0 i# {5 X; o Q1 x( A5.39.217.77
. j0 ?, o. r F8 t公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
" P5 c8 g4 U+ {2 m9 ]6 w! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w% ]0 T8 ~+ ^1 M
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，tvb now,tvbnow,bttvb2 E7 D& S& F1 B
8 G% J9 N9 O9 S
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X: K1 M; X' l2 M! x
$ ^: q5 z, T4 m! E8 U T( Q去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇$ o0 k9 [. X. i) G7 Q& y' Q
tvb now,tvbnow,bttvb% Q$ x5 s7 q$ W$ g* H
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~5 }* t( w) P% O+ e
tvb now,tvbnow,bttvb- n& t6 g) u7 e3 |% V- h& {
製法：
' f1 N9 d* a$ y: X2 h: o1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
4 i4 [; }4 s( G! m4 f6 D+ a0 n: o0 {, e公仔箱論壇) {, q; @$ z8 V& ^$ p+ X
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
- Q! |, N! x3 N! X. c( N* e5 u6 Jtvb now,tvbnow,bttvb5 x+ K6 i' B% s3 F0 D0 n N5 X
調味：5.39.217.77" G. {( S. \' |/ |, u3 G) t" _
調味料：
; {' A) _+ l) n* E: Z9 ^. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @+ a% Y! s& x4 J
蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb2 D" P; f- L" `: w5 d' s+ O% @& J
4 G* a/ [$ S- n" t
XO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R' i' r+ \. q/ p
5.39.217.77& t, |7 M0 Q6 c$ F8 @* h
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
