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材料：公仔箱論壇" z% Q2 n" I" [9 L5 _: A6 R
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，+ r2 A: w! I. }+ E- p x- V
0 C) w* ?+ q# Y& a' M/ D0 I1 Ntvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，6 K- P8 z( g" H3 _/ X9 H
" s6 @: Z) U/ D+ Mtvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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* `- {% R1 b% x9 U+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
) R3 J9 H3 L5 s6 r1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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3 H3 \, I @- ] D2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。& Q4 w8 e: D: R- r
, h- H! f! I! W; _/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：1 F( I7 D5 z) R& ]
調味料：
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6 [5 X$ ]' L n6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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