[中式食譜] 七彩海鮮小炒

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x9 I0 O' ~9 c
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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5 P2 y; t9 Q6 d! B# h3 [5 w帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，" T. s8 U* s! g: z# w9 S

. `9 h# I5 f6 P( v2 Rtvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇7 A/ u% R% t, _9 r

1 `- B- H% ~, L* `1 H蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
4 J& H% P( _# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 F4 x9 U/ Z0 D; d7 e
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _0 l* z' q9 G) E2 K2 q- [

& m6 Z! ]  Q$ c8 E. @* Ntvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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* U# d0 ^5 C* ~8 z# _' B& ]- rtvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]9 F& F8 Y2 I' P- r& R. k& {
5.39.217.777 C1 P# v( m5 n7 q( S) Q$ f
製法：
8 C* W% X! L" \7 Z; K1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u" c; x! S6 E5 I6 G) V4 J7 Q
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調味：
! v9 U( |' m& I! I調味料：
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蠔油 1 湯匙，& x( M5 l! e! G1 r$ O8 G8 e

" w: T6 v. F# ]/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙
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lunkee224

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