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材料：公仔箱論壇/ l$ @% e' p m6 w; z \9 n& e
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，公仔箱論壇, m5 c( G: I! e( A$ X& \1 I
K! l' X( T2 ~0 n4 i6 v8 P8 H5.39.217.77甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇8 R# b3 x1 m: G4 ^( g
/ i! e& D* r/ J. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，tvb now,tvbnow,bttvb# A$ y/ @' V1 t& u/ {1 y
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，8 I# ~) e7 _% N; k0 v6 C% L8 f1 D, h
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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% X9 w( A0 T' J1 K( A4 b. |甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.773 ~+ D3 G7 g7 B7 G) a2 U, ]
: I2 O/ O% _( r, r9 R' V公仔箱論壇製法：
& z, I9 Y S( F+ l% s- P公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇% ?6 P7 h" ]0 V
1 d8 `5 n: D: M8 [- }* ]2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。: N b9 j' q. z& G
2 V9 T# R- ]* c% |, K調味：公仔箱論壇' f& r. a0 ?4 f6 } R* O$ `/ o G, j
調味料： 公仔箱論壇8 x, y' L& S; Z9 m( t) D
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蠔油 1 湯匙，
) c' [, _1 p. l& E' k6 ~2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E4 p4 H! Y S5.39.217.77XO醬 2 湯匙5.39.217.774 L- y+ e7 |8 A% A% e1 Z& Q; R
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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