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材料：
+ z- E& R; W6 a+ l8 J中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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: ]: B( j1 E1 O! b2 g' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A) h# n$ F+ ~ ^: [0 q4 J I) I
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇5 z+ a' s% s/ f) ? Y6 f/ m2 _
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
+ e) H! w8 {9 F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q- {% S3 G2 |) W' z8 E
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb% | ~, @, B2 Z ?* J2 s
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
, ^3 ~7 r- }' m/ z1 w8 W( Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g+ r N5 z, e! H2 e7 x, u
製法：
7 u6 R- Y6 D! v1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb2 @5 t* V. N6 q! [& [ v
$ @0 E) U0 P0 j" U2 a) {" B/ t# {2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m# n4 y# I6 x) d
8 d4 r# T' F6 L7 m. q/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：公仔箱論壇& Z( x; F! O1 `% Q) N
調味料： 公仔箱論壇7 }" W$ G- J W! X# U, b# D2 x
+ b7 C0 L" n2 K) o! D" t5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，
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5 }% x: M: h( F7 y C# KXO醬 2 湯匙% z. M. v8 M# O
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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