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材料：$ L" E( \. o' u: M, R% \2 ^' | O
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇, S2 @/ R8 ?0 `4 h& X0 A
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb. p9 [/ j9 m4 \2 p# C0 t
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.77) |1 S& V" T. M2 b7 ^
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，tvb now,tvbnow,bttvb: z% w4 [" h) G1 i
5.39.217.77) t# J% N7 ]" v% o; @
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
7 Z+ \( I8 s2 y/ k4 M9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h: s- O9 Q+ d/ Rtvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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5 i2 [9 H: @/ \5 J; @5.39.217.77甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.77 n6 ?( Y; f; k2 f0 F% ^
( a( T2 u& |7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
3 n6 M! U" h2 e1 q& B& ]1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：9 l+ {1 E8 ~$ a+ m8 x% A- b2 q% i8 h
調味料： 1 L4 Y% x- N. W. A. ^
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蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇, ]2 A* C0 W9 P: B: ?
# r. S8 a' J4 H1 s" e& U' RXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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