6 u% n, Y$ C6 Z. T- s( d3 X/ m5.39.217.77材料：5.39.217.771 }0 w7 h2 g& L8 u: U
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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) e, g4 O+ j$ S! D/ X- u帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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9 D/ z& H" ^0 j, y; w7 ?5 E0 O$ otvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c' [ ?- e1 e4 E2 X
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，! L# w) K1 O/ q( ~
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇* _. u( D( U+ G R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A" r# D+ h' ]4 J9 G5 Q! L9 v
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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7 h: y) t# Z& c* A6 m: E公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.77/ G1 v1 z1 N! g( H/ K
, C$ k& i& I) l5.39.217.77製法：tvb now,tvbnow,bttvb9 ^( L# r1 f+ e, v/ M- v
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。4 b4 k: O* E1 J0 |! C5 P& v( ^
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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" m# J2 }; U, a/ E9 D$ `$ s4 X% i調味：tvb now,tvbnow,bttvb1 G( V, N6 p6 } ~+ x- M
調味料： ( Z, ^' U1 v3 O. L% `! ]
f5 I6 c/ i. R3 ~. g蠔油 1 湯匙，$ V; {! |$ z3 b
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XO醬 2 湯匙
% c; y$ h8 H1 E7 b: M: a6 ^/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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