) ?+ b+ c6 g' }+ x6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( _$ y9 r* j3 B! O! K" ]" c5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，5 P% y" Q+ J3 A" s* ?
5.39.217.770 t* ?* [7 j3 l9 ?' e5 o U, O
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，! X0 }& g1 n$ Z0 c& E
9 q5 R7 L( U$ L* b/ f甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
4 u) U( n6 i3 [ \$ h2 {! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d9 h4 W$ X, c公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
1 c* s* W" | ~. ^' }3 l ]+ ]3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e/ p/ }! z2 W8 c$ u5 F
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
3 _2 X* I' B' c8 _0 m" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( Y0 m4 G( W! S1 @$ j: w
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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# T: H! f. {. b- K# btvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
- [1 k6 q, x( f公仔箱論壇
) p- h, Z' ? [; U2 s" P: g製法：
3 T" e* f5 w! ~1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。+ U( [: e, H" j% }/ _- Q! G3 B
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
. s7 R. e- ~6 N; u3 j調味料： # C: [" O# A" ]; \* K
; {7 _' a! S# b) N. o) G) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
0 W) O8 ]0 o5 r3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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