; Q1 U6 o4 g& }3 N! ] Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：. M$ @# g% Z/ A
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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2 ~: \# X1 n) u$ H! ztvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，公仔箱論壇 L8 A; y; r, v
Y: z+ i$ n# q6 l: F; @7 r) {' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
$ n9 T5 c: O; U6 A* W1 H( I5 s) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- Y0 G: i, N9 }# n1 u$ m
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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2 `! b# N4 P* M% j, T烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇2 ~5 {" Y9 y6 p# g |6 P7 Z1 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `2 u! D6 o+ F1 d
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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( z( H: D: s7 \4 W+ x3 n甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb" U5 t! G- r2 x6 j2 c$ X9 q
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製法：3 p1 P. h& }4 V/ w
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.77, f9 A6 v" X9 e. u9 r
% J- p9 z- b8 |0 i2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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l7 k* O* z4 ]* k; qtvb now,tvbnow,bttvb調味：
4 j( m/ D% c, L/ @' S調味料：
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9 g. l6 ]0 d; f% b4 m9 s蠔油 1 湯匙，
$ K% ~" W) M/ j# ?& ]: j5.39.217.77
) X+ d" v: J4 `2 z( I1 Jtvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* p. U" v: G8 b
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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