, {7 p. f; F( n3 Q; |5.39.217.77材料：
$ O# {5 M( O( M1 @% S5.39.217.77中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，+ `' o/ w. H0 y) \. L/ S
% i. X; w5 q4 u5 N. V2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，! i. m( x4 V3 a8 Z
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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g4 f2 g1 e( p- P; @8 H公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
/ k# o. W" b% p3 n- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: J/ P7 F% q' l' M9 _7 O0 R
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]! N! T& U# G. B c6 p
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製法：
( s4 F7 L2 u$ Z7 ~- e+ P5.39.217.771. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb0 f! P$ r7 H( o* d: a3 \& J) X. I
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調味：
1 A# P. A$ U4 S( Z) `5.39.217.77調味料： 公仔箱論壇8 m$ M& e7 ^0 |
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蠔油 1 湯匙，9 A! ]8 P* Y& Y( i
$ \4 i# e( _1 A/ L$ M, q' v8 R5.39.217.77XO醬 2 湯匙5.39.217.77# \/ i; `9 _7 h1 c: F4 }
6 T, ^) `2 l1 Ytvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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