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[烹飪技巧] 玉米的健康新吃法

玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。! N: \2 C! ^) e6 |  n4 M9 V  E
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传统的玉米吃法无外乎是煮食,其实不然,玉米还有很多既健康又美味的烹调方法,赶快动手,你一定可以做出让全家人都满意的新口味!有关专家认为:玉米可能是最好的长寿主食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M! _& [; p4 T4 k% D1 P

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' f. ]0 b: ?7 N0 g* V2 K) o" H5.39.217.77  材料:tvb now,tvbnow,bttvb) {- {. _. v/ V9 ^* h" T/ B6 I: J
  玉米粒1碗200公克青豆40公克泡开香菇2朵20公克胡萝卜丁40公克5.39.217.77+ l! h  Z  Z5 Y: e3 M6 E0 {

! R! H& e  y! C  [$ c# f  调味料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y( S' ^0 C% m1 r. }! a
  盐1/2小匙高汤2汤匙糖1/3汤匙淀粉水1/3汤匙香油1小匙5.39.217.77/ e) @' I6 c6 s" Y8 K8 V6 N

" R$ n7 T* K! f  制作方法:& h5 o3 A  c) C% Y! ~

' y: ^. b1 H  ]$ c* F! ltvb now,tvbnow,bttvb  1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J, ?$ R! I7 @$ X3 |( m
  2、锅热加入2碗油烧到中温,将所有材料下锅拉油捞起。. h5 M6 v1 G. w8 [) F
  3、锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡,淋上香油盛于盘上即成。
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! z% M" c* ?: z8 G" \* B; n5.39.217.77注:1、此道菜包含有红、黄、绿色之多种营养成分,是餐桌上最好的一道菜。
4 J+ W5 I: c6 @, m  2、少许淀粉水勾芡,使菜收干(看不出有粘度为宜)。5.39.217.77$ e9 }) e6 C0 A+ b# m
  3、加上松子出菜,即为松子玉米。. U3 L# L" L/ {; E0 @! Y1 e) z
  4、家庭中可不用先川烫半熟及拉油,锅热入油倒入所有材料及调味料翻炒均匀即可。* g, u8 y, a5 P
  5、此道菜可以四色原则配菜富含各类营养且变化无穷
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0 t: h0 {7 E& Y1 [$ Q( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i! p/ K& O* T4 J
鸡蛋玉米羹5.39.217.77# P, |! q( c9 U8 L- \4 `8 m! M7 S$ R
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  材料:
( d' s  R# z& {& |" \8 q9 I. ?0 X公仔箱論壇  罐头玉米160克,鸡蛋2个,罐头蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100克,净冬菇、料酒各25克,鲜豌豆粒20克,精盐4克,葱、姜各1克。
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/ y5 l" q! ]2 R; j$ ?! Q* j4 ?/ a5.39.217.77  制作方法:
6 Z5 {! ?9 M. v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e- t7 ~4 I# J! t# t$ Y/ C
  1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;
4 h6 n" t, j) ?公仔箱論壇  2、炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;; a* k* v8 [) G/ M; b4 ?& M
  3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。5.39.217.779 A! ?9 m8 T" @1 r0 K6 W
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奶香玉米饼
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  材料:
2 i9 m6 O' e) E  鸡蛋黄2只、面粉100g、新鲜玉米2条、奶油40g(室温放软)、适量的水、盐或糖(吃咸的加盐,甜的加糖)
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6 u. K" i5 T. \/ G& P+ `! S- D$ I公仔箱論壇  制作方法:5 g# _& L0 R. ]9 r8 e
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  所有材料混在一起,拌均匀成糊状就可以了。 / M7 I6 Y  v! w& @0 f& V, X; x: l
      可以用平底锅煎或烤箱烤,如果是用烤箱,盘子要铺锡纸或涂层牛油。5.39.217.77! ~0 W7 q$ f) J8 D8 T3 V
  如果玉米的水不够,加适量的水开成糊状。糊倒在烤盘里,上面放些牛油粒
4 Q0 e% a8 B; }3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d, J7 r# u2 D- A0 \. Y6 Z
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玉米萝卜大骨汤
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  材料:3 J. r/ ~5 Y; q( ?0 u/ ^* I1 ~) A
  玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许
+ L& A* v4 v0 K. b# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 T/ [4 |2 [3 i4 t
  调味料:: T* _! `. _8 D, \, u
  盐,鸡精
* g/ R, y8 j" }4 k. s4 s3 B) D( o& Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 W1 P2 U, w/ r2 w' j! |
  制作方法:
1 F# H; ?+ n- |: dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _+ \$ h4 D2 l. i5 F
  1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去?br />
! n! m) ~  B) B0 ?1 F3 q# ]  C& m( b公仔箱論壇  2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。  u$ _( I% d0 t/ Q: S+ E
  3、加入盐,鸡精,调好口味,再煲2分钟即可。
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' v/ h0 i2 _1 P9 t/ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米蚝公仔箱論壇  s* s% i4 }5 [- [0 G7 ]6 {

' k* q" x. f+ n/ x0 T6 h公仔箱論壇  制作方法:公仔箱論壇3 V1 A+ B' D) R* g2 B$ `6 _
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  第一步:准备好材料,玉米粒一小碗(大概有100多克),蒜一瓣,韭菜3根,鸡蛋一个,面粉若干(我用了大概3大匙)。! w) U( y. U' l5 y1 p8 Q, u  @
  第二步:韭菜切碎,蒜切碎,然后,放到玉米粒的碗里,鸡蛋也敲进去。
5 v' ^4 S" \6 T+ i2 @tvb now,tvbnow,bttvb  第三步:加点鲜味酱油,盐搅匀,加一大匙水,3大匙面,搅成糊糊,浓稠的程度如图所示。其实,这个比例,要求不是很严格,公仔箱論壇$ r# _# v/ j. n' x# m
                  只要搅成能成形的糊糊就好,但是也不能太稠了。tvb now,tvbnow,bttvb3 G9 U1 ^. X- i: t& S, {. W7 V
  第四步:锅加热,放一点油,转小火。 舀入糊糊,用铲子稍微摊平一下。
  {3 w# f  G, Q4 g  第五步:底面煎成漂亮的金黄色之后,就用铲子和筷子翻面(因为是很小的小饼,所以,翻面也很容易),把另一面也煎黄之后,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {, S2 d, ^  G% q$ H
                  放到纸巾上沥油(其实也没有多少油,不沥也可),全都煎完就好啦。tvb now,tvbnow,bttvb" V1 e9 K) B: W
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注:1)关于玉米,可以自己从玉米棒上用刀切下玉米粒,不过,我嫌麻烦,都是用化开的速冻玉米或者罐头玉米来做。
% E8 e- m4 m0 |" cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2)关于配料,没有韭菜的话,也可以用小葱代替,也很好吃。还可以加点辣椒碎,香菜碎什么的,都不错。. m  |# z3 {3 P& m+ q
  3)关于糊糊,如果第一次做没有经验,不知道稠度是否合适的话,可以先煎一个试试,再根据成品的样子和口感,适量调整,加水加面。
9 b* `, I; Z2 x& u$ p  4)这个东西很“出数”,我只用了上面说的那点材料,一共做出了9个小饼呢,所以,要小心些呢,不要一下子弄了太多的糊糊,做出来会太多了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x- Q6 I2 }* {
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枸杞鸡汁玉米羹
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+ O8 J( h2 P' N9 I. E3 S7 v& x- U+ D5.39.217.77  材料:
0 |# O# d% M4 T! utvb now,tvbnow,bttvb  嫩玉米粒50-100克,枸杞子15克,鸡蛋一个,鸡汤视人数而定。5.39.217.77" _9 ]: E. m% ]( ?7 n# m" C
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  制作方法:
6 c8 Z% P& I* h0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂,放入鸡汤中煮透。放入枸杞子煮5分钟,勾淀粉,用蛋花,调味后即可食用。
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三鲜玉米羹6 a. y- P) `' P7 L- q
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  材料:tvb now,tvbnow,bttvb/ r0 L) {; A' X7 u) ~* f
  嫩玉米粒50-100克,鲜贝切小丁25克,火腿肉丁25克,熟鸡肉丁25克,淀粉适量,鸡汤视人数而定。
& w2 b( X4 o% H" C7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X6 D) k6 x0 a* k* B3 F# d
  制作方法:; G1 T2 `- \! r( v0 l, ~' ~+ h
  将嫩玉米蒸煮熟烂,再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟,勾淀粉,调味后即可食用。% j5 E4 ?+ v6 z; A5 Q% r  l) J  f

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7 }" @$ U' k, L" N7 T公仔箱論壇冰糖五彩玉米羹
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  材料:
9 [- @) `; K' i% U6 m5 A  v  嫩玉米粒50-100克,豌豆、枸杞子、菠萝丁、冰糖、淀粉适量,鸡蛋一个。
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  制作方法:公仔箱論壇4 x( X9 D3 s' g# s8 G6 T
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  将嫩玉米蒸熟,或用干净纱布包起来,用小擀面杖压烂,放入开水中煮熟烂。加和菠萝丁、豌豆、枸杞子、冰糖,煮5分钟,加适量淀粉水,使汁变浓。
; R) J; {1 s% k) V) I公仔箱論壇      将鸡蛋打碎,用蛋花,烧开后即可食用。
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# [3 M( H9 E6 F& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]7 J) ]7 c/ s甜香牛油蜜糖玉米
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$ ~5 t. j1 C" |: w! R- t7 [  制作方法:公仔箱論壇9 b8 {5 n; a6 Z* h, v
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  1、酱玉米切成一段一段,为了好看可以掐头去尾。
8 H! x3 O) @! l; L2 n& F0 c公仔箱論壇      2、放在小锅中,加厚厚的一片牛油,适量的蜂蜜,少量的水。tvb now,tvbnow,bttvb( |& O! E8 g& k; s
  3、一起煮,煮啊煮。中途搅拌翻转下玉米即可。等烧得锅中冒泡泡不会消下去,开始滋滋响,可以捞出玉米装盘。
9 E. k' W/ f( f8 ?5.39.217.77  4、留汁继续烧,烧到粘稠,浇到盘中玉米上即可!公仔箱論壇1 Y8 L+ ^' s, P! x. g
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8 V5 x  s. J- ?) ^5 W玉米粒巧制珍珠蒸蛋
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; p2 b, a% P3 [5.39.217.77  材料:
0 Z1 `1 z; ~. r3 ]7 y: S# f" W6 Jtvb now,tvbnow,bttvb  罐头玉米粒1/2罐、盒装嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、水1碗。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x# G& c4 D! F) E9 p3 U. S

' f( S9 P4 H3 X" L  j9 s2 s! [0 \' F7 L公仔箱論壇  调味料:公仔箱論壇: q6 Z' q4 o( p
  盐1/2小匙、白胡椒粉少许。公仔箱論壇% P! M/ n% G8 J0 @4 s: n: [1 U  U; ]
5.39.217.773 L* U2 M2 V9 i. I" \) k, f
  制作方法:. i% Y6 ]( d5 u
公仔箱論壇, ]* O' ]6 o/ N( r! n2 L
  1、取一深盘,豆腐切丁放入再撒上玉米粒。
1 S, E9 I; M# g) a8 a  U5.39.217.77  2、鸡蛋加水打匀,倒入盘中,移入蒸锅以大火蒸1分钟,改小火再蒸7分钟即成。
" }+ D  W. t5 E) P, A7 c0 \; L6 ~& W: v7 R8 b$ e& O) k. \' {3 J
提醒:蒸蛋也可用电锅,在内锅放1杯水,锅盖不完全盖严,就不用怕蒸出蜂窝蛋了。
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: c& O6 c. J; h5 z' h: P+ n4 @2 w, E% V' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶香玉米# F" @, q3 q2 x* t- I% g

$ I2 ^1 {( `' Q5.39.217.77  材料:
! O2 T9 q2 [, U( f0 F- c3 \; L  牛奶250ml嫩玉米1根黄油5g白砂糖5g
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+ f" u* T/ B) s$ d9 p# V公仔箱論壇  制作方法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K1 z( |0 j/ H1 ]. @

# E* ]. x. l5 k! O5 ?! U% K! \! r* Q公仔箱論壇  1、嫩玉米剥去外皮,切成小圆段,再切成两半。; h( ?4 v/ i7 j- F' K  B
  2、将牛奶、玉米小段、黄油和白砂糖倒入锅中,大火烧沸,再转为小火慢慢煮制10分钟即可。
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; O8 U3 \8 s' j" ^  Ptvb now,tvbnow,bttvb缤纷玉米羹
7 a( j9 R& Q) u6 Rtvb now,tvbnow,bttvb- V1 w* ?6 d( \: q
  材料:
5 ~0 H) M$ [! |& v. c/ B公仔箱論壇  玉米粒100g火腿30g香菇3朵速冻豌豆50g鸡蛋1枚胡萝卜1根水淀粉30ml盐1茶匙(5g)胡椒粉1/3茶匙(2g)香油1茶匙(5ml); v; |. s% @& t) q5 c% C
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  制作方法:公仔箱論壇4 A  T: _% N. y* z
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  1、香菇洗净去蒂,与火腿一起切成丝,胡萝卜去皮切小丁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U1 v8 j4 K4 ~% W6 b( X
  2、豌豆放入碗中,倒入适量清水化冻。鸡蛋磕入碗中搅成蛋液。5.39.217.77! S% Y8 g, Y( W# P8 l: P$ H
  3、锅中倒入适量热水,大火烧沸后将玉米粒、火腿丝、香菇丝、胡萝卜丁和豌豆放入,转小火慢煮10分钟,然后倒入水淀粉,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 H$ s  U! [7 L3 V- y
           改大火再次烧沸后将鸡蛋液淋入,最后调入盐、胡椒粉和香油即可公仔箱論壇$ |# a5 u1 B9 d. E. M+ ~* d- g
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& k3 w8 e, }0 v( G) U5.39.217.77 玉米排骨煲
; c# d3 ~8 V" H) G, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V% J3 ]/ z1 h# H6 e. P+ X  材料:公仔箱論壇  [* d  f* b( r% T) Y  R: L" S

, E, d  R  ^% g! j3 r公仔箱論壇  玉米1根肋排500g胡萝卜1根芹菜1根姜片2片八角2枚大葱段1段香叶1片盐2茶匙(10g)胡椒粉1茶匙(5g)枸杞1茶匙(5g)
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  制作方法:tvb now,tvbnow,bttvb# ~. k" ?3 u" A, U% J1 l& g1 M$ U

2 L. A6 s* {# ktvb now,tvbnow,bttvb  1、玉米剥去外皮洗净,再切成2cm宽的小段。肋排洗净斩成5cm长的小段。胡萝卜去皮,切成薄片。芹菜洗净切成5cm长的小段。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S4 I8 a- Z' O+ V; b1 N

9 N. \* y" W, |/ W7 @( |: P; G5.39.217.77  2、锅中放入适量热水,烧沸后将肋排放入,大火焯2分钟去除血沫,然后取出用清水反复冲洗干净。! T7 o, T2 D$ K1 N+ C
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  3、将肋排、大葱段、姜片、八角、香叶和枸杞一起放入煲炉中,再倒入适量热水,大火烧沸后转小火加盖慢慢煲制30分钟,, s5 Z) P6 U, `2 p8 k/ n! O
           然后放入玉米段、胡萝卜片和芹菜段,再继续煲煮15分钟,最后调入盐和胡椒粉即可。
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6 X9 f$ q# E2 o+ q( s( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' v- Q# u' B1 O3 ]( _. Y
三色玉米沙拉
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" V" h; M, ^# F  材料:
7 I7 g1 O2 b, b- a1 ^! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  速冻豌豆100g甜玉米粒100g红菜椒1个黄瓜1根蟹肉棒5根松子仁2茶匙(10g)白醋2汤匙(30ml)油1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3g)白胡椒粉1/3茶匙(2g)
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5 [2 s1 M4 x" Ntvb now,tvbnow,bttvb  制作方法:
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6 r( W) j: i( O& {% r1 ltvb now,tvbnow,bttvb  1、将红菜椒洗净去籽,与黄瓜一起切成1cm见方的小丁。蟹肉棒化冻后切成斜丁。9 d% }. ~% ?5 Y2 d
  2、锅中放入适量热水,烧沸后放入速冻豌豆,氽制2分钟至熟,取出后用冷水冲凉,沥干水分待用。
# Q+ {+ H5 i. W! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、将氽好的豌豆、甜玉米粒、黄瓜丁、红菜椒丁、蟹肉棒丁和松子仁放入碗中,调入白醋、油、盐和白胡椒粉,搅拌均匀即可。5.39.217.772 K  c3 b4 I! ?& c) b2 L5 R

1 V1 t# P0 ~+ h% o, A! H2 e, M
$ f# q/ `! b  b  ?; i5.39.217.77水果玉米沙拉
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  材料:
4 @" B: c. n7 ]+ p' \3 ~- z' m  玉米粒(新鲜的玉米棒取粒或玉米罐头均可)、生菜、樱桃西红柿、奶酪$ ^- F0 V& n- B9 D2 y$ g% Z

2 c$ L' ?$ V" Q* V, @" e/ x4 D  调味料:
$ @- R7 c( [+ k9 e' ~1 w2 B5.39.217.77  橄榄油、黑胡椒  j9 q* p. C/ X0 H6 T; Q
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  制作方法:
7 o& ^* V, k5 d% i2 V6 |' t公仔箱論壇
6 K4 Y, z& w: ^* s1 q( Y: k  1、将玉米粒放入锅内加少量盐大火煮开。
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  2.、生菜清洗干净,撕成小片。
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4 k7 i, g1 v" |- K5 r- _% t  atvb now,tvbnow,bttvb  3、把樱桃西红柿从中间分开,奶酪切丝。
, S. f8 m* P" L! ^5.39.217.770 t- P) m, F2 Y6 t* _' ^2 `/ ?
  4、将玉米粒、樱桃西红柿、生菜叶和奶酪加橄榄油、黑胡椒拌匀即可tvb now,tvbnow,bttvb/ ^- U4 X/ a4 z( c  U

  n8 u" E0 i  d, T; N; l5.39.217.775.39.217.77) `0 e( ?( y! ?' I! c
三色玉米5.39.217.770 J! \" q/ x7 E, [5 c
tvb now,tvbnow,bttvb, b% ~/ ]2 Q" e+ O* `3 P; l
  材料:
' N) w( O9 j4 w公仔箱論壇  玉米笋、芦笋、胡萝卜
3 T1 b% M, r: D/ b  f公仔箱論壇
. k5 u5 f, k, M2 A$ M/ R% s! _8 Ztvb now,tvbnow,bttvb  调味料:
' S1 @. }  Z+ t: gtvb now,tvbnow,bttvb  黄油、盐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x! V* n# |! V8 T4 H

7 H4 c6 b+ I0 v- P  制作方法:5.39.217.77+ ^0 `- r! p+ ^. u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H9 c( y0 `. j- `8 K
  1、胡萝卜洗净切成宽条。
" k0 F9 d! E8 @- B, @2 I7 h" }/ s公仔箱論壇      2、将处理好的芦笋放入锅中煮熟,捞出沥干水分。
% P1 T: b/ t" g  3、煎锅中加黄油,将玉米笋煎成金黄色,然后加入芦笋和胡萝卜一同翻炒,加盐调味即可出锅。tvb now,tvbnow,bttvb" Z0 C, Z, q7 `/ z% i) Z3 ?$ g4 w( p
tvb now,tvbnow,bttvb4 c' z5 A4 [1 [4 Q8 k

! ^! {+ {3 g" r2 ]# }6 k玉米排骨汤
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  材料:5.39.217.779 Q6 g- z- z! z) d
  玉米、猪肋排
) C( n3 }9 F$ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; Y9 i* \. r9 j+ Q; F. v' U3 X$ r
  调味料:
9 o4 j2 t+ e2 K7 j  T: N  葱、姜
( J0 F! w3 t0 S# f0 }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 j; Y; i) a& d+ {
  制作方法:5.39.217.77! [9 A  Q$ k" d0 r
6 h3 y# ]  t# x7 j# \: C
  1、将排骨剁成块状,长短随意。
$ c) B7 a% p, ?- a* A" n+ Ttvb now,tvbnow,bttvb  2、玉米去皮、去丝,切成小段。tvb now,tvbnow,bttvb. R. q$ J& [6 N8 |
  3、葱切段,姜切片。
0 \! e) c  A* Y; ^- c9 u. T0 Xtvb now,tvbnow,bttvb  4、砂锅内放水,将排骨放入锅内(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋),葱、姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,
8 ~2 D% |& z# f  c           滴入少许白酒,点火,待砂锅内水开有血沫浮上来后将血沫去掉,再放入玉米,一同煲制。
) I/ a! a4 |% C4 u5.39.217.77  5、煲熟后去掉葱及姜片,加入少许盐调味即可。
' x9 g' B2 h  `7 L$ J/ _3 }tvb now,tvbnow,bttvb; M, `/ ?' G  P/ k7 M

1 H7 h* s" T. r) [2 V; Y$ Gtvb now,tvbnow,bttvb培根烤玉米
$ y& @& Y7 q- ~2 m, O' _0 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {/ l! d+ V$ P) W
  材料:
3 Q& ?5 a1 x/ m, z" ]: i# G- h公仔箱論壇  玉米棒、培根、黄油
8 o7 s. [0 R* w+ c5.39.217.77! Y) `5 O9 g& w6 W: M8 |  f& _
  调味料:
( w/ X* _( S$ d* M3 T1 N$ ?tvb now,tvbnow,bttvb  盐、芥末
' P+ e7 O: K9 Y6 V0 D4 d- o' l$ G2 n5.39.217.77
! v+ R/ u) T2 c: [: F5.39.217.77  制作方法:
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2 @/ Z: g# |+ g公仔箱論壇  1、玉米棒去皮、去丝,切成段,用盐水煮20分钟,沥干水分。
! S( w/ @7 A% t  J8 }7 |8 O2 A0 R      2、在玉米棒上均匀涂抹一层芥末,然后裹上两片培根,放在抹上黄油的烧烤盘或烤箱的托盘里。tvb now,tvbnow,bttvb- D. N: X8 s  l8 l# E
  3、将烧烤盘放在炭火上烤15~20分钟即可。
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- a2 o* p  u1 D# c% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ^. n& J$ R; b0 Z. l3 J
松软金沙玉米
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  材料:" D! l! x. c' Y, o0 o5 S
  甜玉米罐头一罐、青豆(豌豆)100G、红甜椒一个、咸蛋黄10个、姜片少许、料酒少许
- S6 V! P3 a: m% P  B, Z' ~# B公仔箱論壇
) p% P& h6 Z4 @5 B  制作方法:tvb now,tvbnow,bttvb/ \- b- N; x! |& l+ q: e

* j0 U* i9 `! \1 \$ n0 i5.39.217.77  1、罐头甜玉米沥干水份待用。红甜椒切成小粒,在不放油的锅中稍稍炒干水气。
7 [8 i% `3 w: M  2、咸蛋黄用微波炉叮熟,压成粉状(尽量压细)待用。
7 V+ T  |" S% ~) h8 ~5.39.217.77  3、青豆洗净沥干,均匀的裹上薄薄一层生粉,放入6成热的油锅炸至表面略微发皱。5.39.217.77+ y7 n# u9 q8 b) y5 F3 t6 d& C6 U
  4、锅中留底油(油要少),放入姜片呛锅后夹出扔掉,咸蛋黄加少许料酒小火炒至翻沙,然后放入玉米粒和青豆翻炒至熟,最后加入甜椒粒再翻炒均匀,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i7 j' L/ a4 Y7 H
           即可起锅。因为有了咸蛋黄的缘故,偶就没有放盐了,不过,大家做的时候可以尝尝味道,如果觉得差点咸味,再适量加盐。! h% y6 \+ B& x2 c* P# _
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1 \( X& }5 C9 y4 }+ o5 P& C# R公仔箱論壇玉米烙公仔箱論壇' @8 l: M6 C3 T: W& B+ m$ {# z( Q

) K. x3 \* v4 L# M% I( W: Z5.39.217.77  材料:8 W# D$ u: [% T2 h# z8 U" a$ B
  听装玉米粒一罐、进口干生粉约30G。公仔箱論壇! Q  s7 K+ F  F" C7 j5 s
5.39.217.77, v0 V. F5 F7 d
  调味料:
# g1 k# Z9 R7 ^* z5 K& I9 c5.39.217.77  糖或者椒盐公仔箱論壇( d% m4 _9 a; Q# t2 _8 C6 J9 s

# F5 m& x3 |, p" p% I8 S3 t) G' z  制作方法:5.39.217.778 [" @1 Z; ?. g6 s1 M

- P- P' b. T. i2 D& _$ ~3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、生粉大约30克左右。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g% M  J/ X$ |9 R: s
  2、打开罐头,倒出玉米粒,漓干水分。公仔箱論壇( r! ?* o  ^& n& S$ R+ o9 v, E
  3、用生粉拌匀。
( Q  K7 R+ _8 o, STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、锅烧热,倒出热油,玉米用手搪平。公仔箱論壇  ]: o' a$ f) R3 L
  5、锅放在火上,加少许热油,并用手轻轻抖动并转动锅,使玉米饼凝固不拈锅。
' d* ?3 C$ F  r- g0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    6、再倒入多点的热油,煎5-6分钟。
6 ?& `  \! u/ ?! h* D& sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、倒出油,这样玉米烙就煎好了。为了美观,可以改刀再装盘。(建议淋上一些奶酪味道更香。)
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