46个不可不知的常识tvb now,tvbnow,bttvb( ]! n2 S* K+ D! u
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
" g& x6 O: g6 A/ c+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
( `- _1 e* f7 [6 z8 K4 r3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
) \! ]2 ?8 I5 C( ~1 B2 x* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
, f$ f$ J9 d4 x8 b% F( e公仔箱論壇5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 ztvb now,tvbnow,bttvb: @6 m, N. D8 Q; j0 n
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
7 C5 K( R$ r- @tvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |0 `/ Y5 Z* _* f& s$ @. V
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
- R0 |/ G7 W9 htvb now,tvbnow,bttvb& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 Jtvb now,tvbnow,bttvb) y- J- m2 P4 {
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
- e& s7 \: m7 o; `+ d11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
6 D- I& ~- R4 K- q! {! T. j) ftvb now,tvbnow,bttvb12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
$ C# K \1 y& X. ?; J( l b" q13.. 天天喝水八大杯
" ^) ~4 B( q* k0 Y3 P0 n7 I公仔箱論壇* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来5.39.217.77; ]1 Z- J$ \7 \0 }
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 otvb now,tvbnow,bttvb0 w7 o" W: w+ E/ C# `5 `
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \tvb now,tvbnow,bttvb. M& U0 g5 v1 E, m! l
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
+ q8 @# U A. v公仔箱論壇; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
9 z: I% y2 x2 x& L( j3 D18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb, Q4 R% b5 U* ^7 t# Q$ o
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃8 O1 B% p; o. N5 _6 i
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
p* W: J5 S+ h. h公仔箱論壇& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
$ t# Q9 s" Q( j! d+ M- otvb now,tvbnow,bttvb22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
3 k3 [! H0 I8 y% S! V, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z公仔箱論壇5 E# L A6 v3 q" B$ C4 s% n( c
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用+ _+ p( G; f5 ?! K { Z
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N5.39.217.77( E% n m/ M9 r7 Q' }) _
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 `! A% T4 c" Z& X. }' x) V" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
, t, n9 }4 C* L* u5 Q5.39.217.77$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
, {8 K$ }2 x# n( Dtvb now,tvbnow,bttvb+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w: G: c" H5 M/ \5 x
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v公仔箱論壇5 i* A5 f/ w) p3 k+ I- n/ V
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
: R( i2 [4 s! x7 D! q4 m* G/ |+ I! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t公仔箱論壇# F6 Y9 R, M2 V3 P! O6 n
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
3 Z2 {* ?* C1 M' `2 A! F) I F34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
" o( o9 I( j& |+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
+ c/ z+ q f& P: _5.39.217.77 E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O5.39.217.77+ y6 e- A, K. F: @4 r2 Y. ~
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
" ~' r3 l a1 l& I( Y6 btvb now,tvbnow,bttvb39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
) Y: W' y# f; t* E+ c4 T4 O7 |tvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
- h8 W5 B2 q u! |0 Y* }, ?' I41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
6 b) D9 N( N ]% D( T" O公仔箱論壇42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量5.39.217.77+ |+ D4 u0 S* Y" f* ]# b$ j7 z6 v
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V e7 f' y4 c: C5 f
44.. 保持规律的生活与运动. ^4 Q' P# ?' v& u# H7 D
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
' d8 G8 x+ I( \% V4 k0 m$ b* L" C8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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