1/2瓣生蒜防肠癌6 c+ u8 x* M7 G) k0 R
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
& y' ]4 y' H# X& G. P4 |2 \5.39.217.77 1个苹果护心减肥
' s& ]: O; L& o4 H3 x$ k6 k公仔箱論壇 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
9 N( H* a* w( m$ G6 K% y5.39.217.77 2个橘子护胃防癌9 C4 ]! q# D+ `
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。公仔箱論壇4 D+ j1 ^. V' n$ X3 ` k
2餐黑木耳防止结石5.39.217.77: x7 t3 e2 n1 @# U- E; f: ?7 r
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
' C/ ^# J9 R( l0 ~/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险5.39.217.77( u' k* r4 c! g$ S. a x# d/ b
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
+ `3 ?/ }" I, _! I2 W公仔箱論壇 4餐菠菜保护视力% b7 h3 I9 U. d3 U
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
3 l/ w1 ?# l' g; H0 ?8 x6 x5.39.217.77 10颗葡萄狙击中风
2 ]' x6 M( S( V1 Z$ [" otvb now,tvbnow,bttvb 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。tvb now,tvbnow,bttvb& o6 e" m9 L m$ R' F1 [+ ^
20个樱桃对抗关节炎5.39.217.77: M4 ^' t+ N6 o( v1 E) b
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。
8 o6 ?4 o$ G; _/ X8 a 50克南瓜子保护前列腺
9 ~# C2 [9 m! o+ o- y. f5.39.217.77 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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