以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `+ Q9 U; [+ {# v& m1 ~' O2 w
材料
" [0 I" \8 y3 i& u公仔箱論壇新 鮮 三 文 魚 肉 90克
. W: {4 E, U* r, h' t( I( _1 ?tvb now,tvbnow,bttvb越 南 春 卷 皮 10片 公仔箱論壇' Y9 f4 H9 U" H( H% G5 r
甘 筍 2條 公仔箱論壇% x' t+ ~7 O/ v2 n! e1 d* P! h) H
青 瓜 1/2條 0 W. ]8 r& y2 m1 B* k* H
洋 蔥 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O8 J% |+ E( n: H/ [* N
車 厘 茄 8粒 & Z# r7 T3 H1 w# J0 E) F
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$ |) \* V5 ]% ^4 [- z* v; ]! N5.39.217.77調味 % c% q# R: Z# s8 O, p
沙 律 汁 tvb now,tvbnow,bttvb8 W% e, x* N+ S# i+ w1 ~4 Q+ d& |$ m
蘋 果 醋 4湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb* l% x2 A3 X( f- y% k4 `0 K
雜 錦 香 草 2湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R1 V4 E) F6 F' g# D
蜜 糖 2湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb ^6 z8 ~- r% B9 t2 t
檸 檬 汁 1湯 匙
' |; m& m! A& {公仔箱論壇蒜 蓉 2粒
% U5 i6 R B- }7 p1 l9 u/ C薄 荷 葉 數 片 + X' e3 H0 ?( g+ x. O
辣 椒 碎 適 量 5.39.217.77! {; J0 ^/ W" E9 C2 o
橄 欖 油 適 量
+ t! l# S9 R+ Rtvb now,tvbnow,bttvb/ C5 W3 Z! ]! H$ |- v2 Z
製法: tvb now,tvbnow,bttvb1 O, M0 D# n% i% `0 W0 x) }
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
3 L; I) s) O" ^+ t* A. C5 Y4 N2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。 5.39.217.77) t! x/ o- j7 K" d* y; S
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
% c ]* p* L4 \8 A3 Y- g( o/ I4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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