以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
m+ f& ~6 B8 S1 Q% d' m" t* D$ |材料
& `4 Z% i t# {4 Y8 ?' x公仔箱論壇新 鮮 三 文 魚 肉 90克
t. R h c6 E7 z$ d0 Q公仔箱論壇越 南 春 卷 皮 10片
8 w/ @9 r" u# ^/ B" d2 G甘 筍 2條
! u/ U2 @% H4 i9 qtvb now,tvbnow,bttvb青 瓜 1/2條
9 u1 i" a! h! K% M洋 蔥 1/2個 公仔箱論壇5 Q2 V' I7 M9 k
車 厘 茄 8粒 % U' [+ H/ ^4 a; D/ k/ X
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公仔箱論壇9 G9 g7 `" M/ f' y" N- D+ V& |
調味 5.39.217.773 D, e$ }: Z L2 E4 H; s& I
沙 律 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U3 e. n- z; C* T7 N' L0 r
蘋 果 醋 4湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h" q2 z2 J% M: u, _, I- k5 ?! [& i. L( |
雜 錦 香 草 2湯 匙 5.39.217.77 Z+ K D+ P4 T# J3 r
蜜 糖 2湯 匙 |( E& _1 _$ k3 @
檸 檬 汁 1湯 匙
# \6 E$ @% g# ?公仔箱論壇蒜 蓉 2粒 5.39.217.77+ G; J0 X) v. Z8 H& A
薄 荷 葉 數 片 公仔箱論壇7 w0 l& S) O7 q! W4 b7 g
辣 椒 碎 適 量 公仔箱論壇* }7 n) ?! f* M+ [. F$ Y
橄 欖 油 適 量 , ~; ?% Y5 w& q( i! V) v4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M( F! c# u4 u6 N) W, V
製法:
7 o- I0 g! x5 d$ B! k$ N5.39.217.771. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。 5.39.217.77' }( a) b9 b' Q5 E
2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
" r% _2 e; M. C( ^' ^( k$ N, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 - x: t9 s- v4 y
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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