預備：tvb now,tvbnow,bttvb3 z9 @ w& L$ ^1 H9 W$ F) ~+ g
南瓜去皮去籽切粒tvb now,tvbnow,bttvb5 Q- }& d5 H$ p
. ?+ D( {6 Y P( d/ U* C洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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. M- m" \! l. R$ X( E! q) o+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb B5 U6 q# ]6 I3 _
調味料：
) T n4 h; D7 a9 X$ R8 \+ c5 V鹽、胡椒粉
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- J0 G2 |" {# ~' P$ }* Y0 ]5.39.217.771. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘( X3 t" K2 s; D1 Z. L* a
3 |. L. Z# ~+ D" U* M$ Itvb now,tvbnow,bttvb2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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0 y( }9 V2 C; ?/ a- z1 qtvb now,tvbnow,bttvb3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味公仔箱論壇. L* i, f! w( s: L$ R' t9 t
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溫馨提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \2 _2 m" `# ]8 ~
．不愛豆奶的可以鮮奶代替公仔箱論壇1 b, v. R: g2 E2 g/ M- G
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．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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