十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C2 J0 p9 [8 ~9 o# r' `/ \+ {
( c/ y3 y$ n: N/ W. J! ^5.39.217.771、 咖啡
! o b1 K$ d0 y公仔箱論壇咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
/ [: f* J, b: A4 r公仔箱論壇公仔箱論壇 C; K8 G8 C: u; [- e8 N. P
2、 汽水和果汁* _& J/ H0 S: `' _8 Z6 c# v: k
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。- m& k+ l4 f V8 Z* Q5 z$ `' C. g
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3、 冷饮tvb now,tvbnow,bttvb* n& |' s5 x8 C$ H* ^' t
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。公仔箱論壇$ J) W# m4 e0 N9 D7 u3 ?
$ W: p( h, n/ Q" u! B( S公仔箱論壇4、 巧克力5.39.217.77. w6 ?4 n1 N; L& D- V8 D5 { F
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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* }! A/ `1 ~6 k$ otvb now,tvbnow,bttvb5、 乳制品
) e* Q& S- T* F# r- j( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。公仔箱論壇" G5 j1 C7 d7 q/ ^) p3 s% e& H$ B
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6、 豆类
5 S4 }# U1 j: ~5 s5 w( V* l5 B. P5.39.217.77豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N9 a) ^4 S) n- o M! J
% ?5 h# y, L, U: b& |5.39.217.777、 番茄
" e+ S0 q0 p) F8 c番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
; |8 }( a6 K5 s: s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ { T% g$ ~8 m4 @. F
8、 西兰花5.39.217.77' b8 X/ v" {% O' e. R
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。公仔箱論壇$ k7 T4 G$ H& Z8 `% z
0 y0 W+ S" d2 n8 r% }0 r/ u0 r! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }& i p) d/ g7 C3 \0 T
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。5.39.217.775 {- v) N7 `8 p% L# u. T m
3 @4 U1 p+ R- V+ ~0 }" @( ]10、 油腻食物
G! x9 u6 _6 T$ [5 ]tvb now,tvbnow,bttvb含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
+ f4 G: z% t$ ]tvb now,tvbnow,bttvb因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvb now,tvbnow,bttvb# h( `( X2 v8 K1 j# F0 Q
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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