十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x9 c$ e% j7 w6 X
( a3 y d$ j rtvb now,tvbnow,bttvb1、 咖啡
" z" ]0 f+ I# @' ]! o咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。5.39.217.775 {2 A$ t: K- {/ S$ l/ e, ~+ y. Z
, Q9 m/ G4 ~* t% G; R2 mtvb now,tvbnow,bttvb2、 汽水和果汁
: F w( t* W( P2 m5.39.217.77这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v6 X% F' n7 V
8 q, v! X* u' i) i, B; ftvb now,tvbnow,bttvb3、 冷饮公仔箱論壇% y& F9 ^( ~) H
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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4、 巧克力
& B1 l$ P" G6 c8 L. C2 L: m3 U3 t巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。5.39.217.77% g3 D: A; A+ N0 v
1 F9 Q: p2 M- S& N& v5、 乳制品
0 O; c( z5 ?# R5 Z2 \ g# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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. ^* N7 w$ c: {- E5.39.217.776、 豆类5.39.217.77* I' C4 K; A; z4 o" s$ M
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
' |: W9 O# A- H$ K- Z+ e6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {1 T1 t2 q' B! Q2 ^, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a5 S3 a7 K) D7 Q8 S1 b
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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7 T! D2 L5 l6 }5.39.217.778、 西兰花* L- p7 D1 y" E7 U
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。/ u4 |$ O5 r1 I4 h! ^+ d- B7 k
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9、 薄荷
$ y6 }; @7 b# O薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。5.39.217.77% q& b: |' ^; C" y; d
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10、 油腻食物5.39.217.77. r, g9 |8 N- | O- @
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。7 \) k, s2 @" o; W0 ? X5 N
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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