[西式食譜] 燒 汁 煎 法 國 海 鱸 魚 柳

zactlion1899

7 J$ L- |4 q$ `公仔箱論壇
4 ?- m! M  u8 |8 u$ k/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f: b0 [+ P/ E- c% {
材 料
1 o9 {) D" j" w8 Z0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連 皮 海 鱸 魚 柳 1 件 （ 約 200 克 ） 、 蒲 燒 汁 3 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 麻 油 / 橄 欖 油 各 少 許 、 薯 茸 50 克 、 番 茄 1/2 個 、 薄 荷 葉 少 許
" a4 |+ b" @% s5.39.217.77
# g, A8 L# y8 P, S) E# d+ \+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
! ?) O* P* B; f2 `0 i7 d
$ j6 ?$ L: [: K, }9 _9 Z( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" a# _' z$ x8 i* N* r3 I" f( L" I( f
5.39.217.77* T: I. i4 q# ?! p' b# u0 Y6 d% ]0 b
公仔箱論壇6 D& U8 L' l7 r

% z0 r) Q( E2 X. \. n" S- w+ R( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鱸 魚 以 黑 胡 椒 及 麻 油 略 醃 ， 掃 上 少 許 蒲 燒 汁 。 薯 茸 、 番 茄 擺 好 在 碟 上 作 裝 飾 。 $ D; i0 i3 a5 Z& U% D( t& K  Z

: Z* Z, D6 s6 Z1 r, l1 t* C) btvb now,tvbnow,bttvb2. 以 橄 欖 油 起 鑊 ， 大 火 煎 魚 皮 一 面 至 微 焦 ， 再 煎 其 餘 3 面 ， 至 6 、 7 成 熟 ， 放 入 焗 爐 以 200 度 火 烤 10 分 鐘 。 放 上 薯 茸 面 ， 擺 上 薄 荷 葉 ， 滴 幾 滴 燒 汁 在 碟 邊 作 伴 。
- g) I# z, O# w5 C# s' u+ r' {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J& F' p# E: e2 j
貼 士
( {5 [% a# P! l) `/ Q4 n5 u: b公仔箱論壇煎 魚 一 定 要 大 火 ， 以 封 魚 的 肉 汁 ， 煎 焦 一 點 ， 亦 令 魚 皮 沒 腥 味 。