睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _. i) f& M3 t) p7 ?% W
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
/ o, G" e, c* z/ }tvb now,tvbnow,bttvb梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J: \" }1 z7 i4 V# [
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
- x, M" o# T$ j1 l9 p6 R: x2 I lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p$ ~& \3 X+ S4 _7 n* e: @" x4 }! R
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
5 |! ]) |8 e4 D. J個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，" i; Z2 Q) E4 [, o4 k0 K- p- h
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
5 L+ U; @' ^7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q2 a7 @* V6 |' j) r8 E/ @" H/ X; C5.39.217.77如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，公仔箱論壇* M8 p! ^ w5 \5 n
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
2 ~- y; o! w7 y輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r/ N4 y t' Y8 a& V
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，& z% ^9 j, Y# h, ^1 A8 f( w
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
6 g$ \9 n Q2 ~& ^* q5.39.217.77反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
; V1 v+ L' g/ J% A' B7 b公仔箱論壇就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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