睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
: d& t- B0 Z( i! P8 S, p3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦tvb now,tvbnow,bttvb$ p K h5 J% b2 _
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i1 y: D1 {" T4 A, P
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
( F" B( k7 z* [" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
% U6 X! `! l; @1 R公仔箱論壇住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗( k/ K) Q2 k9 s5 M+ t' j' `
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
6 k* F6 b3 }" }% p. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
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如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l: ]# s# U( m/ h& F
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，/ Z) F, g3 B) Z
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
* l: |7 N- |4 z* ~2 d, e: B2 t2 Btvb now,tvbnow,bttvb更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，9 m( |& n) F# j9 Z5 R& f
4 B: ?" @1 c C& G' S1 {5 o$ {5.39.217.77但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
# [- Q: } r) ^8 U* _2 o5 }5.39.217.77反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X! ^* @, b4 u' Q7 M
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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