如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V- ~( a a# J, a
1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。
( I: u/ u n$ O- ]$ w4 a: u2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。 公仔箱論壇0 M7 U0 l9 v. f9 Z: M
3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。 tvb now,tvbnow,bttvb! _, r9 b0 x2 `1 B6 ]! [8 Y1 E3 W
除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。
3 m3 C f( q! X" \; B. h9 p) q( @tvb now,tvbnow,bttvb误区一：取汤而弃肉
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一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。
+ \0 V* Y) m& l3 L4 P% G2 Y另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k6 a0 c6 D7 V+ L' {3 Y$ V
误区二：煲参汤的时间越长越好
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! X2 z1 o* P7 d% \) ]tvb now,tvbnow,bttvb老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间 0 L4 ?/ h' o- b7 c
过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 | 
發表於 2012-4-26 12:08 PM
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