如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点：
6 ^5 v5 H; g J8 d9 h' Z5.39.217.771、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a. n7 F) t5 V6 b
2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。
4 \2 O7 H9 o2 p z* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。 5.39.217.77/ c. l; u1 Y# @/ j/ `. D/ ]/ a
除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。 z' ?% v& E1 t# T+ b8 \- A# k
误区一：取汤而弃肉
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一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。 5.39.217.77, P2 Q* P8 D7 o
另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。
1 _) p% y0 g& |+ q6 U误区二：煲参汤的时间越长越好
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老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间 5.39.217.77 m. [- m. N& j M8 t& r7 ~3 m0 k
过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 | 
發表於 2012-4-26 12:08 PM
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