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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 y) s- i1 y! u! K: E0 F
( ?9 U4 s) Q- q2 }7 x苦瓜 1/2條 S L; I P- |' r' z+ Z1 k5 Q
N0 B- t' u6 t2 ~, j公仔箱論壇豬絞肉 130公克公仔箱論壇: P1 u U/ q$ Q" @' Y
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I0 l R4 [& v+ T8 Q
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滷汁：
" V' A& b+ x( V醬油 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j- N* r0 Q- z1 h" E2 z. c+ f
* e: \8 p0 Q* d# v! z: T9 ~4 otvb now,tvbnow,bttvb水 450㏄
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【調 味 料】
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太白粉 1大匙5.39.217.77$ O7 E) U3 X3 H' y# `/ J2 s" D8 j u) z
5 `& m$ R7 u& ~9 G3 o! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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3 P3 S7 G- @6 f白胡椒粉 少許
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香油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z2 D j2 v, T
$ {- w$ p6 |) E& I( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T( g6 E7 e' {9 P0 |8 u8 e! ~+ B' ?
% s+ `) `6 `1 }% G: utvb now,tvbnow,bttvb1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q7 _. W1 U; Z0 ?/ ~5 v
2.將蒜頭切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb& E' _1 y+ i( L( }, ]$ S# ~
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb K+ U+ u2 C' W6 @0 w7 g. F
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
5 `2 d0 ] g- B- B: Btvb now,tvbnow,bttvb5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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