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9 ?8 s% ?9 Z$ |3 ~4 ^+ Y* A【材 料】
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) j: k. y+ z6 V4 O& N+ gtvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 1/2條
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+ _9 `: u0 n( G! ~0 Ttvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉 130公克
: [- o6 W+ E4 ]. }! _, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u. G3 @; X5 h
蒜頭 2粒
2 x/ o3 \+ f# R公仔箱論壇公仔箱論壇- o F' U+ I, S u+ e
滷汁：1 N3 F$ {! Q8 j W1 E
醬油 2大匙
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& [% c* \) M& Q3 e/ @0 k5.39.217.77水 450㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 Y3 `5 m! i: S4 ^! T2 [5 d" m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S( E' C# T: l1 R! u5 |$ e
【調 味 料】公仔箱論壇; m& z* ~9 ]( s4 V0 _* F7 A& Q
7 }( G" ~5 o: L' U' G$ n6 |太白粉 1大匙5.39.217.77( z. I x- E6 s. F
% A$ W+ Q R3 w( H' f) q, h5 l! t0 V$ s8 I5.39.217.77鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a3 \8 `! ^7 e
+ }" l7 ]* S6 {0 J* p" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb' Y4 ]& V7 f. s* b
, J5 O6 r9 V0 J; S5.39.217.77香油 少許3 X# n+ s* b; y ]+ e
5.39.217.77/ W" G, {0 _* f1 L" ~, P! u
【做 法】& M0 f6 `# [7 z; O9 l
; B% m8 R; |2 g F. J5 dtvb now,tvbnow,bttvb1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。+ a& @, n1 |# z8 r
2.將蒜頭切成碎末狀。公仔箱論壇( W* a( S' F( l7 @0 [6 f
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
% x, {% i' I- r( b3 L5.39.217.774.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b) m& F0 p, c" Q# M3 @
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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