[中式食譜] 醬汁苦瓜封

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" g; ?! t/ Z  W# Ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- s/ h9 \3 c! a2 D) |/ o" u
【材　 料】5.39.217.779 W: y3 k/ H  }$ x* y: ~8 \

% M1 B1 ]2 M; w3 f. n% l6 G* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1/2條
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) ~3 Z0 O5 r3 F2 M2 y5.39.217.77豬絞肉 130公克
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蒜頭 2粒
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: s( m5 ^/ B* O" J7 K* K; I& m公仔箱論壇滷汁：5.39.217.770 y/ i0 c9 |/ X2 E! T9 A9 U
醬油 2大匙+ E, C$ w( J  h6 p3 s
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水 450㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {# V& u% S9 r0 U5 Q& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _. W2 G; x2 H' V4 ^/ X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 j+ c' R- }6 ?" f+ B) ~) }; f+ k/ {; @

( i; x% g& b* e- j% Z  y0 H$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙
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! u! ^7 s$ x+ u5.39.217.77鹽 少許
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  Z/ q- L8 \4 Y* s5 W0 _公仔箱論壇白胡椒粉 少許
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( n, j5 Z8 \& H8 d% d香油 少許公仔箱論壇# o# u% ?& J+ K* @  B8 \: N5 o2 z8 \

( M* F0 s5 B. h: f! K* }( e公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇5 b9 Q1 _1 Z, x& P5 y; {8 A! X# |5 k

# ~" z. \, h5 ^" v+ |4 u5 @2 t公仔箱論壇1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
4 d  |! @) A, H8 l& G8 o5.39.217.772.將蒜頭切成碎末狀。
- o1 g' G+ W9 f" _) U7 h8 @3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
& m, y4 }# [- z+ g4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
* J( B" }% O+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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tmzkhosl2012

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joeybibi

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