: i$ z! q6 @. g" d; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 g3 n4 \' f9 c ~# {* p- M( U: |% Q. `
; s* a1 ^) m3 W5 ?tvb now,tvbnow,bttvb + q% z" R/ |4 [; n) u! `/ ?
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 t( a) a6 J( r. s7 i
 2 I4 i0 w& A, a' N$ S/ Y
苦瓜 1/2條
g$ z& E5 |7 o7 [8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.775 m7 |2 J# I# y% s/ D5 g# g
豬絞肉 130公克
3 o8 i, t ~" ?8 w0 g% \tvb now,tvbnow,bttvb! T" p4 [. U* x" c1 J7 k. i- f
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p k2 O, f' F1 Y/ i7 r& O
- d% U8 n% j& f" F) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滷汁：
/ ~" Y& W: J6 }% Q- {tvb now,tvbnow,bttvb醬油 2大匙; [. Z2 Q. O* Q$ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H8 n$ C4 e Z! Q" P9 h6 b& `7 a
水 450㏄
1 X' E! f* m9 ~: s7 \1 j公仔箱論壇( e5 y5 p/ B) q/ p% Q9 |
【調 味 料】
3 p$ L1 x* k) e% T4 d3 S; m% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# k& r6 e+ w1 j- F& A+ Z
太白粉 1大匙公仔箱論壇 J" A* q* e3 {$ p$ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j' \ d+ ^; O; Q5 g; h
鹽 少許
/ W$ I, H/ q5 D7 R5 S H& l2 Z7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m$ M1 E# N9 a" g, V0 Y白胡椒粉 少許
+ ?" t6 w9 V+ J, P/ @" w! o公仔箱論壇 _6 }) ~9 S7 ^1 A" L X
香油 少許: t2 d4 u1 J- e1 t _
w, F% N$ L7 o: e
【做 法】
5 X7 y' x8 y5 W
9 | R- E. q) M8 Q) Q0 F. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
" u& W: |7 B7 ~8 h, ~. ?公仔箱論壇2.將蒜頭切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 u5 k8 \3 G4 C& N1 z- `( _3 Q
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。. ]" `: q+ g) \/ C* L! A
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
* L3 w! C) Z; f' v/ ?5.39.217.775.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。7 n& W# p/ M" Y9 t, v
|
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 
