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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料:
* {9 ?" |- t9 c8 p3 }( e新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 , S5 }8 D( P" @. r
  公仔箱論壇: s$ `  e$ N! g7 K
製法:
/ g" L  e6 {- _1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。
' [" K& O; e) y7 F* m1 S3 U2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。
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竅門:
! Y% w- ]. ~8 I/ utvb now,tvbnow,bttvb 牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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