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7 m8 b/ ]2 X7 Z" w. L/ W ^1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p, w* R" D Z0 X1 C8 Y
【材 料】
* A( I8 [& M8 Y" s0 ^5.39.217.77
& b* }2 L( _/ H" S4 l白飯 250公克tvb now,tvbnow,bttvb& f* {) a* M L
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土雞胸肉 150公克
8 z r* U. K4 m" o6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m! [3 N Y0 a9 S. Y6 B4 L* i) utvb now,tvbnow,bttvb青花菜 60公克
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* {( D+ D/ Z" V. ]公仔箱論壇【調 味 料】+ _# b6 r$ \8 J: z
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料理米酒 50㏄
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) @+ W0 b0 z j+ e- r& h7 W+ w鹽 1/2小匙# d1 f8 b, r+ g y
" ]9 `) a0 O' j$ P* B2 V$ ~' dtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞粉 少許
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【醃 料】
* j; z3 C$ q3 l1 D9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 l4 f; C% X0 q) H' Ltvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許" q- ^+ o3 S5 i& f: D7 H
4 O1 i- v+ z( `公仔箱論壇料理米酒適量公仔箱論壇$ `8 T' ]+ C: p; t/ h
5 v* n' r5 H2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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8 C8 K0 X& I: C, k/ a7 c! C8 Y1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
7 k( [8 J9 p6 T8 _) m2 E+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
9 G; M1 z( @; M5 o- b6 i3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。9 J8 E' P" {4 s% \ s$ @
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
0 p4 \1 d- ?& _8 Q$ [/ Z- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】
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" n4 k+ J% E, v8 w高湯藥材：1 F( n, m. C' b j" _$ n
當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許5.39.217.77% Z7 }, \ _. F) ]$ R$ i
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發表於 2012-4-21 06:37 PM
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