 0 l3 G5 }2 i! i: a
) j2 w' r6 P: k& b v4 N
tvb now,tvbnow,bttvb% U- t8 W! h! B* k
【材 料】公仔箱論壇- R% ?4 M# Q9 w; [
 公仔箱論壇 P9 |$ e8 @2 O+ f; o `3 `
吻仔魚 60公克tvb now,tvbnow,bttvb$ ?: O. }- ]+ ^6 M; F3 m( q9 _
) S+ S$ w/ l" l: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莧菜 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B" K m4 t. s {9 Z/ @0 ~+ k
" c$ A; C; I0 {2 A3 f9 S, G
魚板 1片tvb now,tvbnow,bttvb" B+ ^: j1 L. l1 e/ [4 B6 I
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q( s0 x. o2 l# J2 v
蒜末 10公克公仔箱論壇6 a) d& F. H/ s' e
8 X' \5 g$ P4 u3 V# S
薑末 5公克公仔箱論壇1 S2 d" h6 A1 q5 @ U8 @8 {
tvb now,tvbnow,bttvb# v4 }8 B: A( |, y% d* m: @) S( |5 H
【調 味 料】% F. T& ~$ V; L- |
tvb now,tvbnow,bttvb# K4 d9 o$ I+ `6 W4 ]! P
鹽少許5.39.217.777 |0 w1 J; d4 F* O$ S C1 K* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k* t0 I/ G2 w$ ]( B
米酒 1大匙5.39.217.77$ ~2 S$ t, F z' M$ |" _5 Y9 ]
?/ T) N7 [8 z, d& }$ Q- x a公仔箱論壇雞粉 少許
# K I/ `" r% G& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j" _: j4 m3 i5 i% ^1 @
香油 少許
. d3 N7 W6 p9 }0 L7 @3 ~' x( x+ C5.39.217.77
% C6 S0 a8 o2 d& K% O【做 法】
" h0 o( t/ e4 C7 c
8 r G5 l$ F+ r7 W" V: ?tvb now,tvbnow,bttvb1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。公仔箱論壇. b- t9 l& |7 A6 [
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。5 ^9 j' S6 P H# b6 e j
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。公仔箱論壇 f# }: [+ ^) ?5 [
|
發表於 2012-4-21 06:36 PM
| 