. x: ^! x% Y; _$ v8 F/ _' t8 [tvb now,tvbnow,bttvb: H3 z9 T& A! q$ U% W6 r8 \" G
# P4 o: h. b; |5.39.217.770 W; z/ y6 l) o6 L X( Q5 c( t o i
' [2 {* f+ E9 v* O/ r0 P* h5.39.217.77公仔箱論壇$ w* N2 [* V. M7 \) L9 [: W
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 [* L4 C2 ^3 M
F5 h3 A G* L' [1 ?$ x5.39.217.77
# ?! x0 z1 T' }' T& `7 {- q1 A; j6 U; g0 a- P
鱈魚 250公克
* o6 z& ?) O2 `3 T1 H) W$ B公仔箱論壇
: b' Q3 r2 z. S
% @* r& @. N/ @( K, h0 m; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* ^+ c" `/ u% u/ a
薑片 10公克公仔箱論壇7 O" V# V8 u7 e, Z( Q. G
1 h; D9 B3 L% S2 U0 L3 e# k9 D! I7 V" T
: {- N6 X* e4 j' d蔥段 10公克5.39.217.772 [, g3 O$ [2 P; h5 L5 t+ k# B# d& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T+ I8 A: d8 e
tvb now,tvbnow,bttvb5 X, d6 T7 c/ w# q: g, `% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O1 I! E' w6 C) j" R% d- K
香菜 適量5.39.217.77+ I/ d" {( c8 w. N" f& h$ @
9 ^+ B0 Y; @8 C. X+ Z t公仔箱論壇
3 r. r7 b2 u1 B* Q( b公仔箱論壇 l" \& X5 b. a0 A4 O
薑絲 適量5.39.217.777 j: _9 N5 }3 g1 N
" `* T" _3 s" G4 J
) M4 D2 x! ^# X( ctvb now,tvbnow,bttvb
+ X' F6 S6 ]; K. ^9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥絲 適量
0 L* x. \. f- K: r2 e
' @) [# L0 h* y" w" P( \' M5.39.217.77
, E D; L1 i# R4 y5.39.217.77+ [! D' j1 g# Q1 q- t6 q- N
辣椒絲 適量
+ A) ^1 O- J6 @9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ f' F6 m* q0 Q- {8 r8 y% x
) Q* D+ H1 m) K% Q8 x8 p
9 v$ e- k0 i. u
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^ r: ?) q. ^
- o; k6 B6 @7 X8 I5 f4 F1 j9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
7 Z9 N/ e2 c" g. N/ L5 Q3 ctvb now,tvbnow,bttvb* c1 u3 @9 i& A# v" p, D& ]
A.米酒1大匙5.39.217.77+ |# ]2 M3 }( x$ E) ]
" d* U$ y0 z! R' o9 vtvb now,tvbnow,bttvb" M4 B8 o( T; A& s" n
! e& U( j+ _; w5.39.217.77香油 1小匙
/ j' A, M4 d" U0 _+ ~8 d% N$ H0 C. H* x# r, y" T3 u
7 u1 K" E* y6 L5 b% `+ z) }0 J: S
$ d: @9 V+ c q, b r公仔箱論壇B.糖 1/4小匙公仔箱論壇; o3 j7 u1 K8 G7 D7 r0 G! \
: p/ u4 w# d4 M- c( Z o公仔箱論壇公仔箱論壇0 @, V6 i% |" i% V! J* `
$ R5 F8 b5 V" u2 Q% q$ S
鮮美露 1小匙& U, k% @% k! o0 z% p- P$ m$ u
9 Q2 @1 M6 W1 k8 t. ^- r9 O' g0 |* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]9 ~0 j9 V: g$ \# d6 O4 c* ~tvb now,tvbnow,bttvb! G( O9 B1 e0 H( A" ^
淡醬油 1/2大匙5.39.217.775 D+ L+ B& t/ t' Q9 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T4 q, U+ V6 G, f5 ?% {- z
6 o4 s3 B; }) k* gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 l9 o" l5 A7 l
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 U" u- Y! v; z3 c
tvb now,tvbnow,bttvb- W q7 ~5 M" F! T
& x- L2 l2 N- ] LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P: k8 E. F" Y. Q- z( E4 ~- Y p. \8 z
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y$ H Y- ]3 [. ]" u7 D6 u7 o
6 Q8 y9 A/ d h5 Z9 \* E
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u6 ~/ F! Y q& }$ ~
公仔箱論壇' D8 t, s$ \: a; S6 q" u/ b
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
- u% \1 z, L$ X |
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 