: O5 ~3 z/ E1 ~& L
0 H/ @8 u9 f2 T+ E+ F 公仔箱論壇/ p7 D' v; s- y3 ]( E$ W
! r! b/ g) Z8 o) C
# ~2 \( J) w; I! }# P; rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- ]5 Q3 A% E( C0 O. T% k M4 X
【材 料】
* b: Q0 b x% t( X8 B" Z2 x1 _3 s8 h5.39.217.77; Z P- e8 [+ F0 i: T4 u& {
' {" n5 f3 h; y5 z! Z! R5.39.217.77
+ l( d+ A# _: f5 J+ t& ftvb now,tvbnow,bttvb鱈魚 250公克
( ]- H: `& D; o% T$ u( @, |5 O* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y& s8 w h& m" e( v" Ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 Q2 A% }7 z( b4 T# G9 h6 X
' `- n2 Z2 E+ N, v3 X3 O5.39.217.77薑片 10公克
0 w" d' m4 e$ Z4 Y% R: x; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C. F" G6 A6 U) [4 L% l% w
公仔箱論壇, X2 n6 u, h1 o5 M1 h
6 [9 e2 `5 A0 h
蔥段 10公克tvb now,tvbnow,bttvb- j0 v5 U! I, Z" ~" v
) `$ I1 h, `% X. s5 O- e8 A5.39.217.77
* d, T+ c& y/ mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: }1 n, [; ~4 Z4 t- G
香菜 適量
k8 }, T# i- Z7 K公仔箱論壇. P0 J( o- x K/ h* b- |$ R8 N
3 d$ l A6 r6 G8 f5.39.217.77
. X N% g0 x+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲 適量5.39.217.77/ E5 X9 I# q6 o1 E. ^
5.39.217.77' H% |7 M. _: M& V O$ z6 f
d* Z# I4 a G) V" [# B+ A
0 D2 n& E/ y5 _/ g n+ _; {+ }蔥絲 適量
' k) M2 R2 s- }( c2 h1 f d
2 \/ A x6 i9 @) A7 Q
3 v) k$ l, u+ E2 Q7 L: G2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B# ]0 O5 N' I2 A! \2 _) U
辣椒絲 適量
, [+ E. z- T& z8 ^7 S% btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- ?* j9 u6 O4 t* C# R/ j* O
/ Q6 N- }; O# j+ y; e9 W" n' h
! `% R1 D! _0 s* \! t【調 味 料】
" t: g! W9 j0 P9 K6 L5.39.217.77
+ F# R# p3 `. x E7 I1 o8 g( O5.39.217.77
/ A) `0 J+ M' V8 Y8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e g! q/ B6 J: V0 Q/ K/ ?
A.米酒1大匙5.39.217.773 Z& H& k$ @' c n! _$ j1 t, F! E9 F+ u
/ ?; o, t4 k1 G' x" Q/ L7 ?4 H i. _9 Y2 V: V( }; O
0 G# y' I4 \: I- R4 R+ ~9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙: m2 r- U& d8 N, @" b6 ~( p& e
# O! c# N" Y$ G9 u JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E; _8 ^8 T( |8 D) A3 \" B3 j- }5 ]: T2 D
B.糖 1/4小匙
7 c* N$ ] }& E+ stvb now,tvbnow,bttvb9 e6 _, [& b% [& _
' F' w9 S! ^ {3 \9 ?% T o
5.39.217.77! C9 B# y$ Z* m) Z4 F
鮮美露 1小匙
0 u! v6 ?! ]7 b& f3 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ r; ^* `2 h9 e2 A
. `2 K0 o1 R, n( s) C* e5.39.217.77
1 `% A- i( I6 J/ A) A淡醬油 1/2大匙公仔箱論壇2 `2 r; e) ~' w% U3 Y
, T2 y* ~+ s! |$ @2 R. x1 s* {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z2 z8 o% ]( F/ p
tvb now,tvbnow,bttvb0 v/ w+ X8 j; Q8 G/ w1 f
【做 法】
" r6 B, y3 t. r- H公仔箱論壇
8 @" m0 O4 @5 d& ~0 Y5 _" j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y' z% V2 E3 A, ^! r( N: M9 l3 r
4 r! X, V8 O; u" J/ k; O
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
& _! Q9 R- X2 g& V4 B: w4 r. A Mtvb now,tvbnow,bttvb; I" K" A0 G8 J# R
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。# _/ t; z4 Z1 _0 Z! {6 a. b. e
1 N2 d. u& d1 c4 ~
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
$ c" U% ?2 C# w$ _tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 