返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 清蒸鱈魚

' G- H$ s2 F7 {, G/ G

. i" X3 q5 `- {9 p" W公仔箱論壇
$ k9 G+ X, c1 K+ X. a& J0 N5.39.217.77公仔箱論壇) y6 v3 f7 l& H( ]. }

* n" A! m: l! f( z. v- J
1 H6 F2 b+ k! {9 V【材  料】5.39.217.778 J  z5 ?$ X5 x# t/ L

# P/ s+ f5 v  S# G& ?1 a2 K# j' H, Z3 }+ P

$ a5 `  y1 A$ s2 e3 n鱈魚 250公克' {5 `; v  H6 n' F
tvb now,tvbnow,bttvb) G4 E! `0 W3 \6 M3 r

( S7 H- f0 D1 h3 k% |6 F公仔箱論壇
5 a! s7 P+ s. Z% F  Q' H% ]9 j+ a薑片 10公克
, C$ K2 }' g( L9 H3 S8 M$ f( ?, q, `8 C4 y. v

1 t4 C, p: ?& }0 u( M* D* W( ~0 ktvb now,tvbnow,bttvb
; @4 o9 B$ P; N# \1 a' g8 O% v* otvb now,tvbnow,bttvb蔥段 10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v, K( f/ o4 Y8 b0 }! H: m* S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {. X3 E# g) g0 g/ v0 E

! u3 U  ?/ d& q0 G7 L公仔箱論壇
6 L! k* _0 L+ S6 Z; l' Otvb now,tvbnow,bttvb香菜 適量tvb now,tvbnow,bttvb; `/ t  {2 S- K+ G
公仔箱論壇" ?+ q' d  ~, n. s0 M% i9 r
公仔箱論壇+ E  I' L# t  `3 l+ s" u* @, Q

" [% Y0 Q* ?* G2 P8 V8 x5.39.217.77薑絲 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _0 z" _/ T( o6 E5 t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a" q% F4 }* x

8 M8 G& Q* e& _* @- J6 c& t; O5.39.217.77
2 C+ x$ w9 z7 c; g! v/ V公仔箱論壇蔥絲 適量5.39.217.776 T! n/ @) a3 q% h( W$ F8 M

' p" o& I7 a. W- P' xtvb now,tvbnow,bttvb+ }& _; f0 p- j' U8 z' w4 Z

. E% N% Y. Z2 Utvb now,tvbnow,bttvb辣椒絲 適量tvb now,tvbnow,bttvb- P/ W! @2 z0 W# b  T2 L7 @4 r
公仔箱論壇6 y8 u! {8 o4 m7 Y/ G' o% z
公仔箱論壇) |6 }' [5 i! U8 ?3 \2 j" l9 r
0 L  K+ o& _( W8 _0 D" U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T% P( ~* }7 h* ^. |; M

4 i- \7 Z7 `8 j9 e. S+ \8 F5 c公仔箱論壇7 u) z" |, }. X* X

& \6 O# |. @) R& e5 @7 U" y公仔箱論壇A.米酒1大匙
. N5 {% Z/ {0 J
8 c) Q! A( H7 B' |2 `4 g3 M) V. q( b( \5 j3 U1 O
$ c& \2 ?0 c" c( H+ }' z
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% i6 ^5 P/ k9 c8 ~0 H

+ t" m; Y+ Y, I( [  N6 U/ s* ^1 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k) _/ E8 h5 |. S. s4 C9 r- W
$ @1 t) Q# t! `5 L7 e! L: r
B.糖 1/4小匙
4 e& H* M1 M4 w  Q! ^3 g: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  b, m, H1 ^4 K0 W0 [+ i( I$ u
1 J7 o5 B% I  a) @( N

6 `% w9 W6 {4 ~. l- xtvb now,tvbnow,bttvb鮮美露 1小匙
1 d/ k9 }6 b7 B, J5.39.217.77: G4 B4 `5 ]) @+ g

3 z7 i4 X; E+ S5.39.217.77
# v- P* r: ?! o- T8 ptvb now,tvbnow,bttvb淡醬油 1/2大匙
% W9 V, s- v# M* c& ptvb now,tvbnow,bttvb
: O5 f0 Z+ }7 {5.39.217.77( }! y0 u! I" D5 E- b
: d; Y6 ?1 @0 x+ G* C
【做  法】
/ u& f' K3 u8 ]! c3 l4 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K) V. r) G& ^7 w

5 R2 ~) g1 o( d* _9 H
' d8 p3 M* p! l# E: {  b% dtvb now,tvbnow,bttvb1.取一蒸盤放上薑片、蔥段,在放上洗淨的鱈魚,淋上米酒,放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟,取出備用。) C  u( X' A" u# Y8 d
tvb now,tvbnow,bttvb( i8 k6 ^; u( k* G1 D! w. R4 `
2.熱鍋,放入調味料B煮至沸騰,再加入香油拌勻。
; A) y- ]  F- f& s, s8 F# Ctvb now,tvbnow,bttvb
. f# y# ?/ ]0 y  h. s8 p7 X3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上,再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
) @/ I7 e) j" |0 @: M
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表