 矇矇開心小鎮,mungchacha.com,娛樂,新聞,交友,戀愛,網站,討論區,forum,BT,電影,電視,音樂,下載,飲食,購物,著數情報,寵物,手機,電腦,時事,潮流)d#m1K,|%v"y
" P0 B3 d$ `1 [ X: F益氣金針木耳炒瘦肉
( c1 N# c3 z. ~* A9 g6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了紅棗，平日常見的金針和黑木耳，對補血和造血很有益處，更有抗膽固醇，促進血液循環之效，是便宜又有益的補血食材！ 1t5Q2V"e:d;e5V5.39.217.77* s( L! j3 M T# W
8 u( I2 n$ a V+ x H Ntvb now,tvbnow,bttvb材料mungmung.info+b"V%Z(g:{(q!y-F9h&F k
8 i! D3 x$ s$ |* q8 v$ I. {. O; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮脢頭肉（切片）半斤、黑木耳（已浸）/金針菜（已浸）各 2⒂、西芹 3條、蒜頭（切碎） 3粒、葡萄籽油 3湯匙、惹味粉 2茶匙、水細半碗mungmung.info9r"Y.I-e+A$t
' D: Z$ N, b& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆°*＊ 矇矇開心小鎮 ＊*°☆4v!T)H;U%~%\tvb now,tvbnow,bttvb8 I1 {: b! K& I+ r& N- P+ }; X: H! T
醃料：橄欖油 1湯匙、豉油 2湯匙、生粉 2茶匙、糖 1茶匙#M0A5[%I#w,f4]3|$G5.39.217.773 W8 ?& s$ d8 n1 h' e
$ i+ B, T& `, X/ O' z+ c( M; |* t做法7 a+ i, K8 l9 C
1.金針菜切尾；黑木耳切塊；西芹切小塊，分別備用。0w*Z1D%\$H&w0X+C3dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~% y+ y2 g. j3 H% c' K- A/ q$ |# K
mungmung.info1}$j$Y3}2G/x4C9Y8 W8 H9 K8 w/ Y
2.脢頭肉加入豉油、糖、生粉，拌勻，再下橄欖油拌勻，醃 20分鐘。
) |1 Y, P* c8 g) x& ?4 j3 C6 L公仔箱論壇3{!a4y%i R5{!E9K7U
2 n# ~4 m) `* n0 {, n. U6 K9 i7 V) G公仔箱論壇3.燒熱鑊下半份葡萄籽油，先爆香蒜茸，下脢頭肉炒至八成熟，撈起備用。4M'W0{&]$N2v# k# C+ L8 V+ Q- ^1 |
* C5 p7 v, O7 H( i' _. H' f4.燒熱鑊加入餘下葡萄籽油，下西芹、黑木耳、金針菜，以中大火拌炒 5分鐘，下惹味粉、水再煮 3分鐘，把脢頭肉回鑊再拌炒至熟即可上碟。
/ u7 o8 |7 y3 `5 Y   矇矇開心小鎮,mungchacha.com,娛樂,新聞,交友,戀愛,網站,討論區,forum,BT,電影,電視,音樂,下載,飲食,購物,著數情報,寵物,手機,電腦,時事,潮流-L9\ t:k2C1W2d-X
) E7 |0 A! e5 x,v#i9^6~#U8h&`*U$YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, @4 C' q. j- b& V& W# n
貼士mungmung.info2L+y#Z7@ C5v,y7A
$ S# @% W1 X# b! m( H: E, E! h0 ^5.39.217.77做炒肉菜式，選用脢頭肉會比用純瘦肉炒起來會更嫩滑。 |
發表於 2012-4-18 10:47 PM
| 