[中式食譜] 花 膠 菜 膽 燉 北 菇

zactlion1899

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材 料 ： 花 膠 1 隻 、 白 菜 膽 8 棵 、 北 菇 8 隻 、 清 湯 4 碗
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb5 L9 p! B  M; `# ~( f! o$ t3 {, I
1. 花 膠 用 凍 水 浸 一 晚 ， 放 滾 水 熄 火 ， 焗 至 水 轉 涼 ， 再 煮 滾 水 再 熄 火 焗 ， 重 複 多 次 至 花 膠 軟 身 。 0 f2 S9 q, [# k( `8 X
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2. 北 菇 浸 腍 ； 白 菜 膽 切 葉 後 汆 水 備 用 。
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3. 所 有 材 料 放 燉 盅 燉 ， 注 入 清 湯 燉 1 小 時 即 成 。, _+ D) K! Z9 X  O) R, ~' g/ N

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" ^2 G+ A$ X# M. I; A7 O3 q# S揀 花 膠 要 揀 白 中 帶 黃 有 光 澤 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H* \' ~" J; g+ p/ \& j! j
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功 效 ： 花 膠 含 有 膠 質 、 纖 維 質 和 蛋 白 質 ， 女 士 們 常 飲 此 湯 皮 膚 都 靚 D 。

~天穎~

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