夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火tvb now,tvbnow,bttvb3 C. q/ m+ U1 M! Q
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B4 E, i% X/ V" S4 m, c- [
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [; ~8 e3 m% }" ?& ?! Z. |: o9 |
- w$ S9 U! Q$ f9 J7 E7 w: i' ^ 二、吃猪肝可去肺火2 p9 V: E5 u ]3 q; g0 z
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。5.39.217.77- h* S# B3 b( K" }9 f3 O
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。公仔箱論壇9 o, c$ r5 [! X, s' Q: M/ Q, T
8 w) T( r7 z/ b4 [' u& ~5.39.217.77 三、喝绿豆粥去胃火
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! J- @# Q! I s% ?/ m% |8 Q4 _$ i" U5.39.217.77 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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3 _8 u" V! ?* ^: ]: [% otvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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7 f. u. S8 L# `* d4 Z+ \4 h: j公仔箱論壇 四、喝梨水去肝火! Z1 R5 N0 b$ |4 o& t
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。公仔箱論壇- s1 y6 H# H) F" h9 y5 s3 h% [
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五、吃猪腰去肾火" p) E P Y2 j* C2 l$ [
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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9 ^( M, \, O$ u/ W6 a) [( w+ T 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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