夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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, d y& _* s' R5.39.217.77 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。公仔箱論壇. l+ R6 H& A7 g+ D6 f6 S
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火tvb now,tvbnow,bttvb) e& [; `8 X' i/ F& Q$ T
0 u" |9 O9 f+ K7 V4 z; _# ^tvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。! R; Y X! D: w6 N& ?7 f
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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2 a; o6 _0 C( R+ {9 Y/ c 三、喝绿豆粥去胃火公仔箱論壇/ f4 l4 g1 t! E* y' ]3 f3 w
! j, S0 `7 x" t( b公仔箱論壇 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。+ o% y) x* B* W; B3 @ E% j9 P
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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5 v4 r( U; R7 j' }& V# b公仔箱論壇 四、喝梨水去肝火
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: @1 T9 c+ ?7 P- [# v+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。5.39.217.77" J! T2 R7 v+ D- P7 n% B- o; [: R
" v4 ^7 v2 v' Otvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。5 L0 C8 I) _6 I* ]4 ?+ `
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五、吃猪腰去肾火) f; q5 a! y, |4 j1 w' Q$ f
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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+ G4 [' l3 r) y9 P M9 Q0 u( _ |5.39.217.77 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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