世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:5.39.217.77; f6 ^. m5 P* D4 i; I, T! l5 p, D
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
. |( {4 g U; g) C/ S5.39.217.77一.油炸類食品
) r, ^3 P" ]; S/ m. Y) M _9 |7 w! a 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
1 @; e9 T$ ]+ x K5.39.217.77 2、含致癌物質
/ Y, L, G. t& I# G' C7 e5.39.217.77 3、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.778 ?6 s, a4 p, ]: r
二.醃製類食品
3 d; m+ ] |3 }% N公仔箱論壇 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌! k1 _0 B* T4 Y. M
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）; ]3 D! |( [6 P# _
3、易得潰瘍和發炎
* I( L. r8 `. ], J; F三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
8 P+ j5 e, J0 m7 R; K 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇 y" m: P, H0 t3 ~; q
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
0 _! f! V6 v7 C' n' ]5 I0 j/ rtvb now,tvbnow,bttvb四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
) d, r) u1 \5 }! P 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）, l4 Q% P7 W) i" H s' z) {5 B. S
2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb* g+ j+ r/ X/ M, s) n) F5 A/ p9 Q/ S( D
3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb. n3 U4 b- ~" g' |+ a: h& p
五.汽水可樂類食品5.39.217.777 O9 D# U2 E" j; x
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
; Q! l& ?( ~5 k! s& S& h, Ztvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
2 C9 i+ V/ v l& q5.39.217.77六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
( U9 R0 j- i" e" d t3 i$ b 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
+ M& h% u9 _0 \ o' o1 X 2、只有熱量，沒有營養
! f1 I1 S7 x7 B) J2 {# ?0 x* i0 D- w9 Jtvb now,tvbnow,bttvb七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇3 M7 d& B% s1 G' Y( j
1、破壞維生素，使蛋白質變性
7 h8 u$ L0 `# l8 ~! |' |( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、熱量過多，營養成分低
' \3 R' e7 _! Q) L& G八.話梅蜜餞類食品（果脯）
; f" l; C- r& l) R/ U 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）0 U4 ~8 L+ C# {( j) I: W0 x$ y
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
% U! |* V% {' |& @7 r" X- w5.39.217.77九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
5 A$ h' M# j& E6 d; }公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖) \. g D+ h0 K
2、含糖量過高影響正餐
% R; \ @8 g, E1 O) k& G" A7 h5.39.217.77十.燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O3 e' [( m) V3 x! F
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
o; K% y8 z! O* A( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E- D& n: T9 H! d2 Z; E
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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