世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物: u: }( S) j* h2 |8 }
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
2 v5 P- i$ a/ S2 C" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V f1 o3 g9 |7 D
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
, K) I6 \; {; B( c9 Y( n6 D公仔箱論壇 2、含致癌物質
4 s0 L& ?: b$ X( v) x3 a 3、破壞維生素，使蛋白質變性, I- r2 u/ j5 ]# ?0 r
二.醃製類食品
! q) u3 N7 [$ j. f7 j z5.39.217.77 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇' [) _& b1 m/ ^0 a4 ^" o9 e
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）' m, S4 I% g2 Q9 ?: \( H3 ^
3、易得潰瘍和發炎
+ D( j3 j: y7 D: y2 j o& X. i公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
* K9 F; c5 b U5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
4 d) `/ f% m) W+ |& g9 e" p 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h, Q4 ~4 F: o# n
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）. y, g& T% F1 {8 s& o0 P
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
: p% n+ b1 }4 S* q) E 2、嚴重破壞維生素
2 j- C) q2 `$ r7 O; Y公仔箱論壇 3、熱量過多、營養成分低
# ?6 x3 z; J/ g. q5.39.217.77五.汽水可樂類食品5.39.217.779 J" ?2 O6 j) E8 p
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
# W' G7 e0 h$ C公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
- X4 e1 @5 {, {5.39.217.77六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
- G) k. |& b* _- A7 T. j 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）# w" E) @# u/ {9 n4 X/ ~( V! [; G
2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇: T/ l! v# D+ s5 {5 Q5 {
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
0 T6 o& w( _& e. Y* q& Ctvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性
( f$ }, G& d, t! a2 f* h( I; U 2、熱量過多，營養成分低
5 p; f6 j/ P X9 s+ y% V! E2 g公仔箱論壇八.話梅蜜餞類食品（果脯）
+ k9 P3 T$ h6 X7 Y 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb. ~" T7 p/ ?2 D5 q
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
* c. x- s1 l" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb; [. ]+ Q. j* J
1、含奶油極易引起肥胖6 N( o4 s# x& Z4 a0 U
2、含糖量過高影響正餐5.39.217.77# r2 A E W. h" m
十.燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb2 ` S$ Y f7 W: ?
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
* F- p1 m( G' f0 @# ?7 B 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇1 Z- V# L; J# _4 V+ k2 k( p0 o
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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