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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
. S. @7 M- L+ Q7 i# ~2 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 l* u, L, c' M1 y

/ b; P1 J8 v9 F) k" V" x公仔箱論壇  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H: K( ?- V5 W  m% z

1 b) k& Y$ H& y. F+ n! r9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  2、降壓。
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) l# C+ ~/ }3 n: Z  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
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  3、降脂。
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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
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( I9 X3 D5 U3 M1 k7 @+ U3 Etvb now,tvbnow,bttvb  4、抑制腫瘤。tvb now,tvbnow,bttvb/ L6 [0 c: c% p3 `1 ~5 D% }2 {
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" D0 ]. ^! v5 \* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X) {8 Y. v$ W% g& G! _' i0 I

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2 @; }' q6 J# p; I, D4 S0 Z% v  5、提高免疫力。
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8 A8 L4 t3 d  E  p# a  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;公仔箱論壇2 b& v3 V/ w$ V! a  D

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& N. J$ ]7 _7 a& ^  6、降糖。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y! ?; ?( K3 z' z: f& W& T, x

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! M8 B5 w' F) U2 s  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;" @* a1 K1 U' ^/ k! s& R

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  7、利尿、消腫。
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  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K; n0 h, e$ p
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" M0 ~3 a& }* n公仔箱論壇  8、預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb9 `* o4 C1 i3 T( S
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# G4 J) p5 y/ d- s* |6 q# ttvb now,tvbnow,bttvb  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
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  9、消除乳腺增生。* n% n8 {! W3 {# I8 T# o

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  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;
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4 _8 `6 o( H8 m5 f6 ]- I0 A6 q0 }; R  10、護發。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N% S3 N$ r; w+ k+ ?
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9 O  _% e: R! P/ D% N$ u公仔箱論壇  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;公仔箱論壇' I; e/ V9 W% L0 x
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2 {6 D4 ?' k1 n& x# ^1 ^/ M  11、補鈣。' ^$ S9 m  B' G$ i* e+ [1 A; Y

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  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _% O9 m+ C+ C* C1 ]# y3 E4 L& @

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$ t4 C$ R+ x5 K) d6 X  ]  12、美容。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y& p/ B: ^2 l, ]$ @
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$ \$ M% ?! d( l  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;5.39.217.775 |$ ~1 M/ A- d2 |
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  13、減肥。9 C8 k8 q, r6 D4 g8 W
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7 f0 m2 ^4 m* N, r% m7 |" \( Btvb now,tvbnow,bttvb  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;5.39.217.779 R" l3 Q! m3 ^  E. }0 `

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  14、延緩衰老。
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  A4 H8 N6 R" H$ B  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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  w" h7 W% O9 z% _  海帶常用食療方公仔箱論壇- x/ G# C/ V6 ^. P

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% m' I9 t0 e7 D; \" Y公仔箱論壇  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人/ V& f9 n4 M% ~- j1 K

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  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb* z9 ~( v, q% t  R, T6 x
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  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者7 ?) t3 Q# D* C+ f

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6 r: q1 C, w( m% U' ?7 a- d! }公仔箱論壇  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者
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  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t  G  x6 Q. Q6 K2 @
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5 r: p$ N+ x5 I. QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G' ?# r, h# i1 n# U

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  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者
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  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。
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  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g- S2 R% N3 _  l# C

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8 P' @2 Z4 q  K8 V3 t; @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb; p* Z5 U! [/ J$ k; S+ {
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% \$ [% ~0 b* k* I0 I! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”公仔箱論壇1 T9 ~- D# Y5 w8 D3 [
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  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。公仔箱論壇7 x$ Y0 s( j" f5 }

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" S& q& i  }; Y6 F4 v* ]+ }1 v4 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。tvb now,tvbnow,bttvb9 a( F* {# g7 \+ H% w3 K8 c

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  海帶的飲食禁忌# p0 q3 ~& {8 M/ ], @- p
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& G2 i) O. z5 Y# S0 s( |tvb now,tvbnow,bttvb  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。公仔箱論壇- o7 P! O* _9 D7 \* s: @. Y2 Z3 t
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  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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