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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
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+ m9 a( s  O8 ]! _+ h& O/ Mtvb now,tvbnow,bttvb  2、降壓。
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: H" ~; c5 [! E8 B  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
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  3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb$ J7 s8 Q9 E: @# w) J8 W% K

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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
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; O. y6 B7 v+ r; k5 v; C) @( j3 G) aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、抑制腫瘤。9 l" }, V( Y7 g1 H! F2 B# a5 S

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/ P9 K% Z+ a6 Q" S: C0 o  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;公仔箱論壇( D7 m5 H: [. W; }& \: d% l
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1 u3 _8 a. v& ]) j" V7 U6 R% S4 ]+ ^5.39.217.77  5、提高免疫力。
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  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
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  6、降糖。
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- Q* r% N, p1 P- u) B$ f3 V: ctvb now,tvbnow,bttvb  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;' T. z! f/ k6 F' l9 [, @9 w8 I. z
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  7、利尿、消腫。+ `5 o6 n* A# c  K8 G7 ?  w& q

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! q& q) H+ d4 k+ n& G- utvb now,tvbnow,bttvb  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;tvb now,tvbnow,bttvb4 u; y# {6 m) b
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  8、預防心腦血管病。公仔箱論壇& H7 n! v* a7 Y
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  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;公仔箱論壇2 B+ Q( L" G3 Z  v: z/ p" Z4 G

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  9、消除乳腺增生。5.39.217.77/ y, {' ?" Z3 d, P2 t8 d. C& s: Z

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/ @6 C6 l' F6 X% y5.39.217.77  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;公仔箱論壇0 B+ m8 C- W, n, ^6 P4 k+ w6 _

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  10、護發。公仔箱論壇$ }; D: ]% S! Z  ?- d! c6 Y* _

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  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;
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" }, Y( O* @) c( x. Y0 [9 \  11、補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb8 A  |! P. @- U) A( D

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  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;5.39.217.77! w8 h3 \9 d' g% ]  b

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  12、美容。5.39.217.775 ]. u1 Z# c0 q; w- L9 o: ^
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$ |$ `/ ~  _9 ]7 O  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;5.39.217.77! }/ z2 q. F/ B
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  13、減肥。# X: W/ o& a9 w8 z

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  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
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  14、延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h" u; {) i9 c# h9 q0 t& u+ ~4 b3 Q

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3 C, Q+ Y6 n; [: P# @7 ?6 v0 ]5.39.217.77  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。" J: A2 E, a" o  H6 X: C6 s

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  海帶常用食療方
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: x8 I% e) E" u4 R# T6 x3 a! utvb now,tvbnow,bttvb  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人1 p! Y# E$ G3 O: }" e9 o9 i, x& \

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7 f* X: f3 X% r9 h/ Q9 L4 `# m! i5.39.217.77  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。
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9 S# V4 q9 p* f8 H公仔箱論壇  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者
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, S/ ?- \6 ]7 k- S; O  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。5.39.217.77$ n. s9 `0 q2 C+ T# x% e6 b$ K

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2 J2 v. H3 h7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @' F, k9 v7 ^1 L5 \& r

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  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。
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  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。
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  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者
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  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。1 }' Z7 v$ T8 o6 Z4 p! _, T

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: V4 L) D7 a5 l$ M+ I! b  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效7 f* m0 t, h4 ]+ M, J7 ~3 N( {

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  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z0 H3 ^. h' w3 _) X
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  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”
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  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。5.39.217.77* j1 n: J7 K7 P; o3 W/ J$ c- j

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0 z- r8 ~6 N, D  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o- V; M% y8 u, v9 k  u3 [, @
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8 I' C' ^. y' K$ N  [5.39.217.77  海帶的飲食禁忌
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  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t( R8 t* Z" S" r
  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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