健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! tvb now,tvbnow,bttvb% p& b+ y$ `) v0 u, M7 R
公仔箱論壇5 |3 V8 W( U( `2 B7 _0 v$ e" b r7 J
亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
+ u2 [: J5 {+ a! H! i5.39.217.77' l8 W0 V0 T$ ?, s
( U8 H2 }, {/ c/ H( s楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
2 ]" ?1 k9 ~8 p, ?- @( f- P. k3 x) y
% g+ b. R8 E" @5 i( q; z公仔箱論壇抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。tvb now,tvbnow,bttvb/ v' z* g* I( [# k
4 Y( o& C* w* d, M$ O- u vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q2 o0 |& r* M! S) wtvb now,tvbnow,bttvb注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。5.39.217.77 s' T* o+ x" W) I& u
5 S% ~' N% `0 I) W# L$ T
8 t3 |- v+ @7 K- @tvb now,tvbnow,bttvb超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。公仔箱論壇, h" c* c2 q3 l' s8 e
& Y5 X# L( q, G a D- A* Z3 s
) D3 H! Q3 R; U8 y$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」; @6 f! R7 X4 ?" N
5 o. R5 m: N n1 x. {
8 x: n+ W, Y+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。' U, V# |( t4 I4 E& I! v
公仔箱論壇$ x* `* h, X0 y5 `- R6 b2 a. y
/ R- E/ @, c. J& ?% `; Ptvb now,tvbnow,bttvb吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
/ [" m6 W" ?9 C+ J7 ] x公仔箱論壇
/ ]- C, q1 H2 `; R4 U$ _, |tvb now,tvbnow,bttvb
) l4 ~2 [$ G( H) W$ H公仔箱論壇記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
1 N9 j9 b2 A/ R5 R: ?# e/ r4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @3 }8 _$ x% C6 C! X
$ [1 F* S% u( H" H$ H5 C真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。5.39.217.77* H' B- z; h$ y3 `& Y( q
* @+ Y8 U; }! S% S
- [" J) Y1 D% l1 A2 n公仔箱論壇北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
4 b: B; s" P9 U4 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: T0 \! f* s7 @, Q# Y
J/ n2 I2 z5 a' n6 B) b' _' c8 D拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
4 C/ U& [$ V" w: y- G# G% |
0 ?" h# o% g2 d0 g# d以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
. E7 }# E" R" \tvb now,tvbnow,bttvb
+ P- E( J% m- M0 Q- I ^
3 N' _3 ?' _: t0 x! E' V% ntvb now,tvbnow,bttvb聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
; [# Q/ N& k- r, b& Ttvb now,tvbnow,bttvb
* k, s4 r8 X) @* i公仔箱論壇7 u) @ H+ X3 Q
亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。tvb now,tvbnow,bttvb2 u' W! ]) m8 Z1 v7 ?+ i
3 z% M- [0 x# ~5 f0 T6 X# Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* R4 r( l6 T! F" ?5 d: X# T' w
楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
1 F4 K- z; k8 e5.39.217.77
5 ]6 {# K; u8 `( N ^tvb now,tvbnow,bttvb
% E4 C* Y: h9 }公仔箱論壇她表示 ，
( G9 F7 b( c+ Q/ P* Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 a, u8 y7 s/ S5 D9 y+ E
強肝解毒妙方：
. ?/ D9 b# T3 y( D+ h5.39.217.775.39.217.77# m/ }: @; V+ J. `8 F" @, ~
摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .tvb now,tvbnow,bttvb! i# V3 ^/ W9 X0 h: r: z( x5 O$ q
公仔箱論壇! G2 F3 J( W9 I% n: ~* c
' R0 g) m6 Y+ R3 R) d! \; K% A大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
8 |' U& ^+ k2 m3 V7 _& ^8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L7 V0 Y; L. X+ Q
而一發不可收拾......妙方 如下： tvb now,tvbnow,bttvb( S% L i7 ^+ B" k1 v d4 ]
" t8 e/ O+ H2 }公仔箱論壇5.39.217.77- @; ^+ B# ]% T, \$ K$ T
1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
, W; p, a) |6 Y8 l% R% |$ [5.39.217.77作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. . P: N6 D) M! h% [$ h) _7 G* k
+ M# S: h8 v' ]7 e2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...tvb now,tvbnow,bttvb, o2 Z. P/ D# V3 ^6 w7 O3 @
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
v* I) U+ A5 I, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
* H2 m3 U, h3 K) A. m" ~+ s! l9 \3 Y
, p) e& T4 C5 }4 [/ J ]& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }$ b3 A5 {, ?, [# O8 D$ Q8 X7 T' b
台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
9 a' f Z) L2 x3 @. J# l5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% v+ R5 p7 S4 U8 f
; C4 ~% i; U/ `. i" b. c: d/ K
Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
' g o( ~5 O, W/ I% |* C" @" i2 Z
_( B7 U+ A- k' y經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
9 h/ g, R, z+ x. D; f! d8 H7 k- I) w: r3 o
+ v. O: ~( W; U" l此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X( o/ ~% m* d; w/ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^1 v6 r- D5 T# ^1 e
5.39.217.779 M: i6 t: M( t+ V$ [( l' ?- a5 b
不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。公仔箱論壇; c7 Z. h( e$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t) T* I% B5 B( V# h
tvb now,tvbnow,bttvb' v6 s# Q( O7 n
吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [$ ~0 O$ |" s6 E6 i4 v* t# O. v" U
4 Y7 A( A% g6 r& d公仔箱論壇+ P3 D( m! W. U5 U B" |9 p
怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
# s$ Q6 E. p' g/ u% S* t
: W* U# i$ b) E9 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 D- R. ~$ F8 R4 J4 m
地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
8 u- U. L4 j3 }: a& o! U. j G# Z- B1 }5 q
; ?3 E; h5 k N+ {5.39.217.77林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
| 