健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
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1 O$ S, R7 t1 m% Z0 b# m8 A/ g0 X亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
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0 m1 X" j, V" J$ n4 A1 a楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。tvb now,tvbnow,bttvb' N8 j! w* |. Q0 A2 @9 Z0 \; T
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- h" R: f( p* c9 o/ _注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v$ b. l3 K2 T. h' q
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& G" Z. F* Z, R3 M5.39.217.77超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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2 [. T6 `- z0 w6 ?$ c9 {, u$ [- Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |) F, m8 P& Y& Q# m3 `) [
號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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& O" l8 J7 O/ q6 J7 d當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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/ Z; u: R% R3 x/ ^% x吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」5.39.217.774 g( ~: c* ^; E, N5 ^2 L( _7 p+ Y
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」1 s9 I: Q+ _# @. c
8 k2 }0 o& H! {$ [2 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @; z: v. D1 O6 D/ t
真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
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6 i: n1 u! w# h1 A: S8 c3 _& ytvb now,tvbnow,bttvb北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」tvb now,tvbnow,bttvb( x0 G* q* f5 V: G: O- ]" D/ c4 I
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6 L1 n- k3 I$ y) g5 n5 g拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `* d" U* n. f& k& t% O2 t% m! ~
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 ' y0 {/ R1 a% T O& p: w
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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& L% J [0 z$ c+ o' e, |4 w( I/ G; A0 Ctvb now,tvbnow,bttvb楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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' u2 M f5 [ Q2 e8 y她表示 ，
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% J/ y0 p; g; j/ P: s3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強肝解毒妙方： 4 g+ W0 Y3 H7 g) ]2 o
6 G5 s2 G% g" q3 V4 h; e公仔箱論壇摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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6 W9 Z) p. Z, O5 J# ?公仔箱論壇大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善tvb now,tvbnow,bttvb/ G$ `. Z% z5 [7 s; w
6 S9 t& c" [6 w$ v而一發不可收拾......妙方 如下：
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: R& L( G- S2 E3 T7 r* j
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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& X1 n9 Z, t8 v7 ^; i w5.39.217.772. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
# h. z( Y8 l. y" j- k地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇tvb now,tvbnow,bttvb2 I' X! d% u9 Q0 y3 R
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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/ X" P) E& b2 t; i1 R) m" Stvb now,tvbnow,bttvb台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s% I: {: w" `* o
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。tvb now,tvbnow,bttvb, R% C4 _- U8 ]* j7 k! D
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經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。* y p% {( C3 D8 Z. h! U
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z& r0 n; X' K3 m! w
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吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
! C/ V1 U1 \) I- o2 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K& P: v, n& j; f+ J8 K
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怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \: P6 I9 p4 j. t7 D
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, P! v" K% ~9 i1 B地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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5 a1 Q% I+ y3 L& s# B! { e! P5.39.217.77林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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