: ^; c/ S3 P9 @3 {
 公仔箱論壇- f9 X& r ^5 G+ K/ j3 T
( c! x* w/ Q7 E( Q3 ^
【材 料】
) B q R/ q. Q5 E) I, P) P/ q 5.39.217.77# s4 P/ |( V9 Y# R: w9 m
青花菜 150公克
! q1 _: K: Q# S# p9 Utvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77' W l4 @# U2 X! [. a8 V
鮮香菇 4朵5.39.217.77" \. p# z; @3 `" ^, V( V
! F& N( j6 p# Z ]+ T6 k4 b公仔箱論壇紅甜椒 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X4 u$ N( A5 L( x. V4 e. Z
% }' r* B" l S【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q/ O7 v5 X- H# M
3 ~, c% u3 H* K% S5 ~牛頭牌素沙茶醬 1大匙
' \. s _1 a6 O( M7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& N1 S/ A- F* r" \
糖 1小匙
3 c: U4 j0 g( K9 @; Y( }0 e: _# @8 p! c J2 p3 k
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; f7 g3 H7 M3 M2 Y N' ]/ r0 C
4 h+ ^7 a, `; f2 n公仔箱論壇1.青花菜洗淨切塊；鮮香菇洗淨切斜片；紅甜椒切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o0 S0 d8 x1 j9 m" {
2.將作法1的材料分別汆燙一下，撈起瀝乾備用。
( Z9 x `, Y F& x' a5 j9 g公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量的油，加入作法2所有材料、所有調味料拌炒均勻即可。
5 ~+ |, b) A" a w9 C* stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-7 02:58 AM
| 