4 @1 t/ y/ d# k1 f
公仔箱論壇, x% X- p% W" \! g% } d1 Q b
熱炖的柚子化痰降火助消化tvb now,tvbnow,bttvb X6 {& p8 j& F% e/ C2 M
! g& ?# f5 W( f% ?$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 Q* y# ?# T5 A% B公仔箱論壇 柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。5.39.217.771 D! N: v, c9 Q& z- g' I
1 `% g: N6 r4 K# c* Q2 ^3 i) j T# J) i& K* e3 P2 b
柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。
h. f3 a; ~5 h% z3 l$ M9 i' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S+ p) m8 n5 `4 Q5 @8 dtvb now,tvbnow,bttvb
! `, }/ f. ^) {9 Z% }7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。tvb now,tvbnow,bttvb- x3 R! \# M) q9 s# X+ h# k
# _2 G h, u1 v7 o2 m* _- A4 \2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x4 V- ~' z2 y. n: e) P8 z/ g
帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化
9 o% g& |+ B, g公仔箱論壇
V1 d5 x* H5 h! k/ I
* v4 O5 ?, f% I# V3 I" r" R3 U 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。
+ z, O; [3 l A% D, u3 T- o0 `" A# Y
! X& n+ l+ a# o+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 w' A1 k4 X6 |9 Y
生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲5.39.217.778 ]4 c$ C( `6 T5 a* w$ l( t: S
- x" F) g" F& }: [/ v" t# d公仔箱論壇' D+ @4 H0 a! e7 t
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z! `1 U p* f8 a m) {* a; h
b- ^7 _+ b5 O. ]" ^. p% J9 X, f! d
5.39.217.777 i$ C) Y9 U" y1 d
而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。
, J/ k# J: Y. Z/ Z7 F# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J0 W0 @2 A; I$ `, W6 K
8 f/ D0 @0 ^5 R5 \: T 橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。8 g: A* B0 u Z2 P; I% T' g& \
8 Q$ {; C Y f/ A/ D5.39.217.77公仔箱論壇# h6 ^: c: S* H$ y6 B
- M6 |7 ]7 \) ~3 N6 z$ \# F
2 k/ t; @# C, P+ v7 I5 Y5.39.217.77 脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃7 K& p0 F( r: l( w
J! V. [. |% P# q; H5 s4 k
( z' }' f! e' r! q. s
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
| 
