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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A7 O/ ?  u/ D2 H0 Y! W; |% X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P/ e! U- O, Z; N
雞嘴豆一罐(460克/16 oz) 6 x9 b6 E' V+ @7 C, f' o1 [% F& K. g
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) . a+ w7 @) i$ M5 r& S* }* W' P
續隨子一瓶(30克/1 oz) 5.39.217.77# }$ G- f* B- ^
帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) 5.39.217.773 s2 Q, S& G; @
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz)
+ w; N# Z8 Y. w7 U( W, p1 Q: y罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加)
- C" n/ s& d0 ?8 q! J6 C3 V中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz) 1 O  f6 T9 y* [) T0 j% {
(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合) 公仔箱論壇) x( z: s7 G8 S( t
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
6 I/ H+ s, q) y' T6 Q* rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥一小粒切碎 5.39.217.77' S. e+ {; `  [3 k) G& d
西洋芹兩支切碎 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l" X, [/ ~9 i+ b
中型甜椒2個切碎(60克/2 oz)
; _$ h# p% L7 i. T  p) Gtvb now,tvbnow,bttvb中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz)
# K4 u- Q/ s0 m0 B# ltvb now,tvbnow,bttvb香菜一茶匙切碎
6 {$ M6 P% b" X( E# p5 _; a5.39.217.77香蔥一茶匙切碎(可不加) tvb now,tvbnow,bttvb$ s5 j2 ?5 C( a8 U* g
米(680克/1.5 lbs)
) o. i) j5 ^2 X8 {$ B% y. ?# G油五大匙
9 ~  s6 C9 V* BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽適量
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