本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯
1 W5 M9 L# t! `+ ^0 S9 E% q dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \0 x# m& {' r; V% P4 A4 t! G6 h
作者：Fran Lowry TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E: b0 A( T+ g$ }
出處：WebMD醫學新聞 tvb now,tvbnow,bttvb& l) l( l* [6 z1 c8 {- \% N* f
5.39.217.770 R6 u; F6 X- K9 V2 _2 M
新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。
, Z# S! \" r5 W! E7 v+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G$ ?( G7 Y; {2 `- D5 ^6 v. x加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！公仔箱論壇9 M) S# F7 |" [7 x& z! W7 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z, N Q9 B" R5 S7 X7 c( N
這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。
( ]1 D# b- \( c& B3 q2 e B公仔箱論壇 5 J$ W5 W* r/ Y) `( v
Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。5.39.217.77/ R5 W8 a% E" M2 x+ K
6 K" }! u7 i$ q8 Q) J
根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。
% q5 S. ~! j" `# j2 N+ t* P0 P2 ?: H4 w' I
公仔箱論壇* t( x. }; t& b! ?4 T6 |# K3 r
所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。( S6 z/ h |8 `) Q- o9 f$ w4 L
tvb now,tvbnow,bttvb7 j5 o6 _5 w+ D
tvb now,tvbnow,bttvb5 V6 C$ U8 M. w; B( F5 m
Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
+ R9 y- o; {! z9 V+ l5.39.217.77
7 |7 g' i. L) E ~7 ^8 @$ q8 L3 n公仔箱論壇 5.39.217.77: n4 f0 N0 _- \- V% `$ ?- R6 z/ v
GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。公仔箱論壇8 b( u. Q) q. _+ u, v% }4 g
5 H. y/ [9 J y& g) I/ W e8 k
tvb now,tvbnow,bttvb( W, q6 u' S6 ~# J
Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。
& A$ \( \; A9 j9 M' r9 r2 R U公仔箱論壇
( Z( V0 y6 G r' K* O( H 5.39.217.772 B4 l8 C8 d& ^: X2 R# g* z1 X
Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。
$ l& X5 n# @7 k5 v; ^7 t, S9 }% ]- W# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |* B5 d3 |$ {- |% s
1 Z# s# }4 }# g6 z6 T& Z公仔箱論壇此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。
" m, r# t% \8 }7 Q# ]4 s3 C& V
% W! J% m% g8 K& ]. \ ~
8 e% v2 a1 k( o+ c! D/ i1 Wtvb now,tvbnow,bttvb醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。5.39.217.777 Z7 x# Y' X5 `$ B. w
, Q' V( U* [7 X" N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P b% B. o7 ~
澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。5.39.217.77( |* `2 k' z* w5 k
0 {! `, B1 q' h/ x- z, S% f. ]
$ @7 v6 E9 W* z5 G8 F/ `6 m雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c8 ^+ M* S/ s" r' p2 e1 H2 z
, V. V' B; Q0 J! I- r 公仔箱論壇' V# n: J. ^9 \5 k" q0 Q& J, q
Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。
! B, s% ~6 q- j* d5.39.217.777 b5 D% Q- t4 `' a1 a( K
# U" f4 L4 \$ B) ?+ h4 Z雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。
3 P& }# T8 [. q, o1 w
9 ] l1 S( a% x$ K" m5 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x" \$ N$ h# }. c# A
她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 