本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯
" [( m7 }* I) ]5 O2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 g1 S2 g* W2 p1 i5 W% U$ T! \- c
作者：Fran Lowry
+ u$ ?) n; U/ Z9 O9 H公仔箱論壇 出處：WebMD醫學新聞 5.39.217.770 e4 R$ Q+ x/ P7 g: R ` G
* [, B1 B0 r6 C2 y2 `+ i" W新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。公仔箱論壇8 z! i; G; T5 ]9 a: p
5.39.217.777 @; f8 }) Z) g' N" [+ J
加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！tvb now,tvbnow,bttvb, P2 u9 X9 D. V5 m( U" O! g
5.39.217.77( |2 f8 g1 c. o
這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。
0 o$ L" I3 Y' \" e! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n' H B; R$ n) @: s EKaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。
0 b+ `5 M% R5 U& ^8 e' @tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, j& K- [: s* Q8 C4 v4 b8 a3 C
根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。
; d, R7 I/ k, i) s4 e( j5.39.217.77 H0 |/ X( G8 }4 s. O
r! N4 k- J0 ^5.39.217.77所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。
2 l7 ]* p7 Y8 \4 h$ t1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h" Z8 M! B9 H _6 l ) i! W7 B7 z) e! Q. C" p7 C, o8 k
Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
' o0 ~! |' _: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( s, T+ v- \* i
公仔箱論壇" B/ \0 M0 n; \( o- f0 }) {/ Y
GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _4 h. Q/ I; b i5 f4 _
! c$ ~7 |/ H& _( V8 Q- V( T5 N5.39.217.77
! i3 V0 N" w5 F9 X- R( M& l w9 btvb now,tvbnow,bttvbKaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。
1 F9 m! x0 m- T6 P0 D5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( I- M Q- b5 Z" Z+ j- D+ e0 T1 x& n
# y& J1 P8 J. I4 E# G, U, C* u公仔箱論壇Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。tvb now,tvbnow,bttvb" \% d' N) |$ g8 G {4 U
$ P9 y: {4 B' z5.39.217.77
' f- [$ m! p2 \8 T! m: m此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。
, m$ D& \$ M/ E$ C( V
# s! ?* H- W g g0 G% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 Y7 c. }& D4 Y/ ]: J& d+ f6 T
醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。公仔箱論壇8 ~! g1 m2 S0 a$ k
公仔箱論壇: G) Y, Q% h' h. k2 X, e D' N
公仔箱論壇# }3 j0 r' B) B$ B. T. g! B7 w/ ~" b! j
澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。
4 x8 ^* W# z) u2 ]; `6 \) }5.39.217.77& D1 U. ]3 {& g0 S* x; m5 q
5.39.217.779 H/ V& k# s" ^4 F
雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。5.39.217.772 M$ [0 ~) Q$ w" i4 u
: v i y6 ?" d2 p6 @公仔箱論壇 公仔箱論壇4 j1 }+ Z- F) b% i
Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。5.39.217.771 e1 w5 e: Y1 D. M7 E# [' K
2 M+ ^. f1 R" [2 P# z. P9 y
4 l6 T! y! x1 g/ T+ g
雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。
9 d% r9 q2 ]1 @" z" \+ y' ]5 d5.39.217.77
2 N: j- d; p' f0 j ! w* b9 [% F% n$ H+ v
她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 