本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯 ) R9 I2 f* m. Q+ u7 M
7 P3 E6 V9 k" T8 L7 ?5 H6 L' D3 G5.39.217.77作者：Fran Lowry 5.39.217.777 Y) p \7 ^0 i* N; i' Q& P3 |
出處：WebMD醫學新聞 # z- u; k9 F6 N5 d' U
' z! w! u3 O/ w( ~
新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。& ~, v' r3 H4 r [# R
5.39.217.778 X/ |$ Y7 I0 y" e
加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！5.39.217.773 E. A- I4 E. `$ M- ?' b- Z5 ?
/ I" Y5 }0 O0 Z2 y公仔箱論壇 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。tvb now,tvbnow,bttvb& o3 t1 [) E. h. x1 h! ?% q" L, R
5 a3 C" x3 D( p; \% |/ x$ Z4 T0 gKaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。
# ?! J' G' `, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # V5 k( j1 G0 W0 J0 G; p
根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。tvb now,tvbnow,bttvb; M" u1 t5 C4 X) s' v
5 X& M5 n" J& g7 T9 |) U
& R$ |5 B) P& O1 C' J
所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。9 [6 D5 ~8 V0 i
, `. o; c' l" P" @0 mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E$ |( B! T% d4 J) [
Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
( Y+ v& d [, U- v5.39.217.77
, F) K$ f; s2 U7 a' g5 \ 5.39.217.77& O% @/ o* J: Z! X: e4 m/ F
GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。
# [. K' A9 p/ I+ W9 d. M- xtvb now,tvbnow,bttvb
4 |, a" `! E7 t+ X' {1 ktvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.770 X- z; O* @. h8 @+ N4 @3 L" n# V
Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。; N/ K; G& y9 I; }* B
0 I( y7 D+ |7 r, X. n5 W) F9 d; v 8 t' `# X2 V( T: p; `
Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。
6 f# `( u' s0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S+ B {3 D7 Utvb now,tvbnow,bttvb
8 U! g" W7 C6 f* I } [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。5.39.217.770 e2 J2 K0 B% H: v5 W! X
tvb now,tvbnow,bttvb) I) _6 {; m& @) B* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?& D1 o7 C0 u: e
醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。
/ `" i, m8 k! ]* e4 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ U' N& @' ?" r, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }# ]; t& F+ b+ j9 x" t+ B# \+ `
澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S O) `$ C& v
5.39.217.776 b' ?6 G6 K: {" _
2 e7 @3 {# X* {- Z, Q3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。7 y7 A+ P4 F' L6 S) |* L
0 @ g+ [0 @6 g# N " J: g1 [. E& I2 U& `# b7 k* r
Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。公仔箱論壇8 c5 y; R/ ] k
v- n) f" ]' D k& I# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y- L. ?& E6 ]4 `tvb now,tvbnow,bttvb雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。tvb now,tvbnow,bttvb. u* g# Q8 P# [( f
5.39.217.77% G" z) ?1 C& e3 l. [
# M$ Y+ J9 S" K0 N, F0 a5 j" [
她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 