& ?/ V( {) ^( E" z. D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" |' l- q! X, P: `% r/ w% c
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u' A0 r6 m# d$ l% F3 [9 @+ G
& Y9 m% f' V" X* h
- U5 B/ o3 m6 E- U1 Z* w$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 E% v% i" i3 O6 p
【材 料】
3 z) X7 I3 ~* J1 ]# c H' q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ k* n( L7 }; c# V, U
; D9 b: i% o/ F2 [公仔箱論壇
( d# U6 y5 W% F. i) I# d; V) a白飯 250公克
. ~7 B- q0 @" i& t/ v公仔箱論壇' y& r* Q9 r% p' K( l' m7 o
' R |5 r" j$ L$ ], P* u% J. t" t6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" H" ~5 F4 x& J, v5 ~# ]7 ?
土雞胸肉 150公克5.39.217.77$ X8 Y% l# X J ~$ f+ t
tvb now,tvbnow,bttvb( v$ Z3 m0 \3 b$ ]+ w$ J
B3 q1 Z# E6 p& e2 L& U) V, _& l( M5.39.217.77, X9 o( V% a! p. s# m3 M
青花菜60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x. `8 I# D2 ^% P: S/ p
3 I3 R) v. J/ M c: z% U6 E( K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G, `2 \) ^' c2 _( |
tvb now,tvbnow,bttvb- K' O8 ~6 C; w8 j( D
【調 味 料】
3 `; u- J* C9 M6 M" B/ |tvb now,tvbnow,bttvb
# R+ T1 X0 q9 @7 E- A% @$ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d( y3 d% }4 s. g
3 }9 x4 N5 ?! x# g( l! vtvb now,tvbnow,bttvb料理米酒50㏄
, G* k. I4 D! y6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@9 B; \* f- ~6 K
+ y; B+ W3 Y- ?+ j5 H% v5.39.217.77公仔箱論壇 B) V5 |" V2 N: T
鹽1/2小匙
% R( O+ E$ Y7 N. X公仔箱論壇
5 v5 }) {; P# h1 K" @0 S7 I# h$ ^1 D5.39.217.775.39.217.77( t* I O) @% U. y
6 c: z2 U8 h5 P, S! M3 E公仔箱論壇鮮雞粉 少許
4 P1 m0 m9 a3 {# R* u. y9 C
6 M- f8 e; Z' V; p( S( U3 E* v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U) w* q5 A J) y/ Z7 I
tvb now,tvbnow,bttvb2 @0 C2 W7 o* [1 A# ~
【醃 料】 j4 t" Z- H1 E0 @' |0 t- R5 w
4 Q3 M3 Q0 I" b9 D, u3 F- h( {2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T6 }. d z, C$ B3 Z% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ A0 h0 p. ], j, Y8 t! C: I3 [9 \
太白粉 少許# \$ w K g9 d2 ~' {5 P$ B0 _0 q
tvb now,tvbnow,bttvb2 A. z+ d" X; N+ G% s D0 Q& _# P
+ _+ {( e4 L" K# D6 @8 V5.39.217.77
1 p. K2 D# R3 G1 y- b# otvb now,tvbnow,bttvb料理米酒 適量
% f5 v* m1 z* z2 J2 Z" U4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O3 c# s) q# E* z- qtvb now,tvbnow,bttvb& |" \' m8 y; y j* _) k! _
5.39.217.77& k+ M+ P# R# }4 _
【做 法】
% T1 \7 H5 ]- C6 ]/ h* r0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k% _- f$ O9 y# B$ C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M. ~ Z* e, p1 z9 f) w
5.39.217.77. `( T( X# j" c- s# r$ b5 F
1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。( }4 E% \0 i6 ?* }% I8 O, E
! m8 W' e6 N. N! G公仔箱論壇2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
; Y9 X8 a) V) i* M5 A; E公仔箱論壇
& i Y, C# ]4 M* q' E) z! N公仔箱論壇3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
* O, Q) H, t4 N/ K0 s3 U; g" _5 r8 ?5.39.217.77% z0 j) P" H, \5 ?
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。公仔箱論壇) F5 f# \$ G- I I7 T! D' Q
公仔箱論壇6 [# l' w8 t! ~# l! S
【備 註】
- q% y! D n7 {0 |, B# P8 N公仔箱論壇2 a+ F* F( e# h3 @* ~. z4 `4 U
5.39.217.770 V& x' p% ~) E2 a" L
- @' m& C: x9 W0 Z
高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許8 B7 i) I- B5 w$ a# T: }
|
發表於 2012-4-3 05:06 PM
| 