9 I+ N( X, d. x. p
公仔箱論壇* `9 ~2 X7 ]; f) Q ^8 z
 3 G% \. N2 d1 Y" s8 t: i4 i
5 Y8 [* G C/ P2 p* {% r$ Atvb now,tvbnow,bttvb
+ u# J0 p k" W. Rtvb now,tvbnow,bttvb/ i$ V6 X, \, ]. Z; L
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- h* `/ A6 p6 _+ g) r
' K" j2 f! d. m" [- p) ]* i( r7 L
8 W& g9 y9 Q; s! @+ q8 Q" `
$ l. N" Q' R, B* m; B9 Utvb now,tvbnow,bttvb白飯 250公克
( ]% D9 w. U% [9 R/ i3 D7 c0 P5.39.217.77
7 C" X1 `# C8 K8 a9 _# E5 ?# b! f3 ~5.39.217.77 * S0 N3 h" l5 P9 b
0 I9 O$ T$ o9 K5.39.217.77土雞胸肉 150公克
9 T |" A6 Z) u+ ?5.39.217.77
: W* _2 \* D5 { w
0 F5 Z$ k8 J, y公仔箱論壇
8 n. A- ?) l5 |7 i! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜60公克
4 U3 n9 v7 B* M- r5.39.217.77
% {5 o# Q2 w3 Y1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l2 M) G! x' [. v% x5 a公仔箱論壇
" H. B* Z. T; O: w/ w- R S【調 味 料】
2 j( Z1 P: @' @- @- `6 A# Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R) q& j) f: E# u
# l; v# c, B- Y* F* o公仔箱論壇
R0 f5 H# @, F; J" S% A) J& {& Z3 `2 T料理米酒50㏄5 f0 O6 f& I/ E( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d. C+ k* i/ v1 c* ~/ i3 W$ Y
: X' D* _2 x# q' ~' Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 _0 D" @! \8 c Q/ V
鹽1/2小匙) Z& K6 |2 M; V* U' ]# l
2 s5 E% g) t2 P6 T) f; N& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @$ N& d+ [& G, q8 [& U
, n: O2 R( l! w" l/ a* x5.39.217.77鮮雞粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y6 l' ?- b9 u% r- R7 f; W) C( ^
$ D# p s% [1 Itvb now,tvbnow,bttvb
- I. x7 C" Y/ j1 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |% W/ Q3 M( d, N- T+ c
【醃 料】
, k1 n1 ], i' L- T$ G2 S+ ktvb now,tvbnow,bttvb/ C v( j- f3 |/ m% y; U
+ _, g1 }9 [$ H6 H
/ {" h8 a9 ]! z; o! d
太白粉 少許
2 K6 M9 d9 z& H2 _5.39.217.77' E" \2 A& R4 S8 x
9 U0 u: W( s( c5 C' H2 d/ E$ \1 p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v2 @+ b! [" ^5 t7 v. g
料理米酒 適量
" L, ~' N+ |8 ~% w- c$ r
! J6 z# L0 q8 n0 B/ I) m& I* \, ltvb now,tvbnow,bttvb: `. ?; F8 T+ ^! |; L6 u
2 W7 |& t/ B' V% a) G【做 法】; |6 u: G* P1 J. T: h2 Q0 O
0 p7 N; @! t# X1 E# U9 u# ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 Y3 n! L, h- C- } {) F0 i6 L
$ K3 j. x3 U* ]6 C& G9 t; B8 h! J2 _7 ^# {1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
. n% A8 T0 X) btvb now,tvbnow,bttvb$ ?+ L7 d4 ~' L" ^# c- |
2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 u, V, v, }
% z: {; F; D: c! m' Y9 N! W公仔箱論壇3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \5 U7 P2 U! E% b! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q& n2 Q9 z1 n" C" B
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z/ g$ g/ P. C
5.39.217.77; o" u) C+ ]# N
【備 註】; o F: o0 I$ V; S# l
5 G: s7 J% [" v6 q( U! E! B
2 i! g X! z& F% T- }2 D1 y4 D
! f. E- c! Z; U1 |: T7 Y/ B
高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
6 s3 l7 K" z% y- O' Ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-3 05:06 PM
| 