[健康食品] 常吃紫菜可增强记忆

bw201020

1 K$ N- i/ ]. [. e
* s9 A3 F4 t9 i2 P% s* u* v5.39.217.77紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大豆差不多，是大米的6倍，維生素A約爲牛奶的67倍，核黃素比香菇多9倍，維生素C爲卷心菜的70倍。還含有膽堿、胡蘿蔔、硫胺素、補腎養心、降低血壓，促進人體代謝等多種功效。
5 m- I+ L' m. E! R% T) J; h公仔箱論壇1 g/ t; r$ O/ o0 O1 I
5.39.217.774 H/ l, ]8 n/ s$ T% ~/ o' S7 j( W
紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸，有利於保護肝髒。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，特別有利於預防大腸癌。公仔箱論壇" q" g& S8 z' k5 G% F0 C7 J! o+ e4 ]
tvb now,tvbnow,bttvb; q( x" z7 @& E7 U, y9 I9 h) Z

$ w# b  o: ~1 j# v  Utvb now,tvbnow,bttvb因紫菜中含有較豐富的膽堿，常吃紫菜對記憶衰退有很好的改善作用。