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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。公仔箱論壇3 F* r' W7 {4 J4 f# ]/ }5 x
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# k4 i# }" M: e; r6 ^8 L2 k3 a: l6 J5.39.217.77O型血，适应高蛋白食物 公仔箱論壇 _# ~1 T7 [$ x
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常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E. c0 D+ {7 i4 c5 B
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T9 Z0 O3 S! ]4 g( {) `8 Ktvb now,tvbnow,bttvb少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z8 U+ d8 w" f* Y l
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可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
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5 _: `, j9 n" T& B& l E& C可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。) J! y) _9 m/ Q( m( e
% Z0 `& @! t0 |$ p3 v8 y0 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J+ K( M; e- ]& X1 F
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0 x/ M& ~% @. V! H) m; u: l9 R) gA型血，适应素食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _3 f) Q( T! A/ s0 }* J
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大豆蛋白质是这类人的健康食品。+ L% z3 R" W3 i( @0 [, p
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& ]2 g5 ]2 n& b3 _1 s5.39.217.77常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。5.39.217.770 ]( N5 b- q5 H/ D; v
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少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。" E$ P4 J3 [' R! X
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% }/ p% E p# g4 x/ ~! [& d可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。5.39.217.77, A, g& B3 X; ^" R8 l+ @$ S
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可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。公仔箱論壇% Z# l$ q2 ]8 f B7 C Y0 h+ r
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应
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& X6 k1 p. q4 o( o8 t4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }9 T8 m- Z1 [; a3 F4 ptvb now,tvbnow,bttvb常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~* X2 Q; c. p7 Q: m1 b
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少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。# D7 C4 X. p6 f0 _7 N0 z) o6 ^3 }) A( s
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0 O: H7 o% R, ltvb now,tvbnow,bttvb可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
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可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。; g" T0 t$ e& H0 g
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
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/ g9 p$ C: k5 f& j- _这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。tvb now,tvbnow,bttvb& A; z9 k- x. }% {
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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