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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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O型血，适应高蛋白食物
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常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。5.39.217.77: y. T7 v, A V, D$ F
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少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
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9 N' b4 |6 f" n* a N) ^可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J9 {8 D- K3 ?9 ^( i# r
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& Z& w4 p y+ N公仔箱論壇可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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! t+ n( N* n1 g! C. C4 v/ A公仔箱論壇A型血，适应素食5.39.217.77$ L+ C# h* j8 O/ h- q
$ `# e6 V- G: q4 n0 v( q6 k btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 j' M# F' u9 L7 x0 M9 r
大豆蛋白质是这类人的健康食品。0 n% [2 E( h0 B8 c$ D/ H# K0 R
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' b6 T/ Q% f5 ^公仔箱論壇常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
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少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。5.39.217.77- E6 I8 g4 T# P! J9 z' r$ R
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可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
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G4 Z' W& a& G9 W+ jtvb now,tvbnow,bttvb可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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6 r+ H0 s! Y2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S# d5 C& R# f, a6 {3 J
) ]1 U7 i2 u9 ^5 W, ^B型血，对肉类与蔬菜都很适应5.39.217.779 [# g; ]/ Y" l: n( b0 `
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9 p* w% t8 ^6 c) Z& ]% ^7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
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0 U/ i% A a7 H4 V/ P+ x公仔箱論壇少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。- _' f7 p* p( }6 ?# e2 x4 Q9 U
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2 }2 E, ?' @3 Z6 `+ m6 Z% E可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。公仔箱論壇6 @4 h7 B6 O. L4 r( k& G; k# u5 ], X
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1 E& B2 D$ D0 a7 p- K' d8 N* W. R4 a3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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( X- G' M: D6 T9 C公仔箱論壇AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
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这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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