電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \4 \! ^$ T' u' ?/ ?! H
4 A2 ?* Y6 s5 h0 I; h ?/ `1 ]" W: q% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E2 w% e! T$ p: N' o
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。, p2 g3 T) A2 u' K
0 h- K$ y1 _5 b; z* e6 f; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。
4 b0 S$ Z2 u0 O1 m5 w( j+ S9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 l5 M9 p% ? Q8 K5.39.217.77當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。5.39.217.77) T% }. _1 P7 F3 ]/ A* `- R6 {
" T! C& A* d7 @, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X/ c+ }5 ?/ `! X1 r% S* v所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
/ ] v- q0 |: d5 C7 e* @' w 公仔箱論壇4 B- F) M% B8 h0 P7 E
" }9 g8 ? X, q3 A! U專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R; R0 J! u3 k* d2 s
5.39.217.77* K( n8 _' T! y3 r" T
5.39.217.773 ^0 X% j9 e, I
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。公仔箱論壇" u6 Q' Y. W7 O
|
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 