電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
6 @) g+ @. w( x7 U$ r! O( ? d$ o# [
1 g; R- T! r1 i* o2 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# i7 E: q3 G9 f6 e2 \4 W+ B- Y g
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。& d# J! \0 C8 v4 h x# {" S" D
% H8 A" _" |$ z# Wtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。
/ L4 O# Z7 e$ t9 U* U' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / b @' H3 V( Y8 P3 V4 @
當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
9 _( ]: R2 D5 E% B7 g/ `公仔箱論壇 % s) S! q! x& C5 p/ c
/ z3 q% n8 u1 N/ {5 c/ c所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
8 p$ J. |: r6 I& [- z
; _6 t: Q" ~. q3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 a% @: _3 h/ j% H$ u* b; s
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
8 V0 n# Z2 U9 E5.39.217.77
- @% O# C4 a' p& S/ `! C; H/ P9 I5 M' J6 _) }
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。tvb now,tvbnow,bttvb4 ] {2 T) v1 E) n& C& l
|
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 