. p: J' |" J/ i4 Z5 B ^' \8 V7 y公仔箱論壇芙蓉螃蟹
$ y# }& m7 `3 k4 mtvb now,tvbnow,bttvb " K+ ]7 B' y4 j. ^7 ?! r& x
【材 料】
6 \$ \* z% ]+ q2 D# ~# i) Ntvb now,tvbnow,bttvb螃蟹 150公克
5 Y. e8 j- G7 K$ {; _0 u金針菇 10公克
V2 Z! |! Q, i7 q* s$ b/ W魚板 2片 tvb now,tvbnow,bttvb% P% f6 H" I4 Z% H
雞蛋 2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i3 S! y2 F% T* d1 U7 a0 C
【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X, r' C3 z7 D' v
A.鹽 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb; v+ l4 E8 N' w$ {7 c
細砂糖 少許
/ y2 |' x% K$ ^7 M1 Mtvb now,tvbnow,bttvb水 200㏄
, w' q0 d; q0 c! j, k5.39.217.77B.鹽 少許 1 A% F( b% K+ W5 `
米酒 15㏄ tvb now,tvbnow,bttvb$ J2 J' D; ~9 {9 m/ O3 _6 b
雞粉 少許 & Y. R3 O* W1 N6 s/ ^
【做 法】 公仔箱論壇% g3 u' v* r* n7 z4 Y
1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
0 v& M$ M( f0 u- D; [5.39.217.772.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。tvb now,tvbnow,bttvb: H" S5 r0 o' ~7 b f8 ]+ y$ Q
3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
/ q: Y3 q6 a1 Q( atvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。
$ [( S8 ~( m6 I9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-25 06:04 PM
| 