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公仔箱論壇3 z9 v; g6 B- y/ M/ @# t
5 N9 f8 V* h" H, B' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x8 x: W+ l6 o m% n
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鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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蒜頭2粒
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白飯1碗
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玉米粒 30公克5.39.217.77( w: L! w. S4 h% B) v n
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb/ }3 V- P. _6 ^% m% W
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蕃茄醬 1大匙1 ^, L- a: o1 ^6 X
5 o& j- R( ~/ k9 K& atvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' D1 A. T8 C# w# b
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4 l( ^/ I2 Z* u! x5.39.217.77【做 法】( P5 p, ~: R4 K+ o. _. o5 G( D
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
% m1 n+ Z% r/ s* ]+ J* @, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
1 Z& m" x1 R. |3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H: s. c. A6 y: `$ ?8 h
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?7 W% S5 z& O$ ?9 D4 u7 C* A
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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