[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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4 m: O) R3 Q$ {! H9 k- Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S! q$ Q5 f( x# |
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鮪魚罐頭1瓶
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) ~; @* {5 ]0 ]% p青蔥 1支
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1 t" J5 j: U! `% P/ D) `& S  ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒5.39.217.771 \9 t+ Q, Y: O# W! L

+ c: N9 |! N! }; |6 U  s% }! G公仔箱論壇白飯1碗
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玉米粒 30公克
! b8 J- _  l( y' m5.39.217.77公仔箱論壇/ o7 e7 T6 n' D2 u( s  j# D, V/ f
【調 味 料】
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3 \8 ~8 Q8 R" U# |7 a5 n0 J5.39.217.77黑胡椒粉 少許3 j2 V" E5 U" z" k

! _7 e4 c/ Z( V9 otvb now,tvbnow,bttvb鹽少許
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蕃茄醬 1大匙6 |9 s1 v8 K/ F1 z+ M
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香油1小匙5.39.217.77) V4 n1 c( z4 R. z: ^8 @

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/ w; s& s, m: {5 N公仔箱論壇【做　 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。' a6 m9 s# @) W0 P- G* B4 ]; i
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。公仔箱論壇" V+ m6 \" k( ^1 x
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
" u- H; @# ~/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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