[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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1 ~4 B9 N" m4 H! y  T3 Y, E2 w: k" Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇+ r0 e& ^& p7 i/ ^

/ i! k2 a/ Z+ u$ G鮪魚罐頭1瓶5.39.217.771 V  F0 n3 u( w

* E3 y9 Z) l5 U. Z$ W+ F2 [公仔箱論壇青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb+ {. D9 H8 R& M

0 U+ t! W3 f4 G1 \8 u% B5.39.217.77蒜頭2粒. m4 f' H* |6 c" b6 A6 `% O

5 e+ M7 X7 w" [& }; d公仔箱論壇白飯1碗$ V  _" F$ \3 E; h6 k

( m# ~- l4 b' ^% T) O  J1 h( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克
0 u0 b! ?, y7 c2 ^* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~; j1 k4 k, J0 e  G+ z【調 味 料】0 n* n# G0 y3 ~3 C
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黑胡椒粉 少許
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1 y9 i1 \; N6 |! e+ x* Q* s鹽少許
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蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙: c! x0 T; ]* @% _& r# U9 U
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【做　 法】
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' y9 `' }7 c+ u公仔箱論壇1.將青蔥、蒜頭切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb! \0 U) s: Y; k& J8 R
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。公仔箱論壇+ [. b7 q+ M, g
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
! |9 i1 C! [3 X2 {8 atvb now,tvbnow,bttvb4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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