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; L! M1 h5 z5 H- ?tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶
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* j2 W( x3 N/ O6 ]; Q& I6 utvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支公仔箱論壇) [* f5 H! e5 |9 b; D5 E
" w/ g) a. n& k: `% [tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
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, K6 c! j6 \/ S; x9 M$ f2 q# d白飯1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b: D! p# `' o; j
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玉米粒 30公克
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1 F# K2 F m* |【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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T+ G3 g& M, f; N2 j) c蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: s# |1 V- [; l6 k4 D% C
/ }" y# }) E8 c. _tvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙
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【做 法】公仔箱論壇4 x* W6 V/ ~# W
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。5.39.217.77& v5 ] Z9 ]+ `- \
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
7 E' @/ B' c$ p# i6 R G7 P( L" ]3 v6 W3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
/ Y6 b3 h0 v+ a4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可& M) {, C$ W, s& }7 H% g+ l
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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