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【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶
4 z4 }5 O4 ?5 b4 E7 T' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a( b3 D4 Z5 \) j/ A% B( e公仔箱論壇青蔥 1支
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" g/ u9 g8 E; Z9 h2 i公仔箱論壇蒜頭2粒
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& B0 x) T, M Jtvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗$ L2 B# G: A8 ]9 Q: Y. A+ b$ ~3 m
# b& R! v# k ]/ d6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克" R C* Y. ?0 I; ]7 z1 R
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【調 味 料】5.39.217.77/ w0 G! r4 x& r' R* |3 \! F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a; Q: j) c3 P+ R6 ^8 B
黑胡椒粉 少許
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鹽少許/ y% q0 s& Q5 j+ H" e+ S
公仔箱論壇# X+ Q# M" U; L3 I5 Z$ P1 v
蕃茄醬 1大匙 v* T- C+ P! o! b' B/ R# B
8 h8 o% o& W( t6 X2 `/ [8 Htvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙
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, _6 h; V# D. u7 ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1 s3 _; o$ s# e6 h0 F% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將青蔥、蒜頭切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb" P" W$ r- T4 Z5 C; @9 F
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。& J# x: Z* e( j/ e: @4 ?( r# ~
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
/ \3 `: }& u& V( u: B' t) q- X. H" u% atvb now,tvbnow,bttvb4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可3 G! ]( M; ]+ S1 ^
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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