公仔箱論壇1 O7 i* z) p) r: h% T$ y t
 5 l2 _7 A9 _% s- A
5.39.217.77* b" R4 s4 D- C5 T3 g
公仔箱論壇: N2 n) u+ R: o' S) G/ @' c
【材 料】8 R4 O) U9 O5 H- A1 `) A$ a
 8 [: d; r, G' B+ M
鮪魚罐頭1瓶
% |1 C8 w4 k0 V: o+ g
# E( R2 i N$ T2 O: n4 X8 R+ M" u公仔箱論壇青蔥 1支
2 V0 \& f. X+ b ?% [* i6 T- R5.39.217.77
' q+ t- q( m1 t9 d5.39.217.77蒜頭2粒# e! x- w# q6 B- h7 t
8 S4 d) Z$ t0 h- R0 n; {# F a公仔箱論壇白飯1碗
6 i/ v+ b0 d! V4 C. r" B% v- m$ N$ q
4 H2 X0 }" O3 {4 s% S: O5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克
" c) P3 e6 U9 |4 @! r4 \
: n4 A; ? {" s/ w4 N/ D) C; ^* m公仔箱論壇【調 味 料】
- F4 X u: N- W; J5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( Q' s% p7 S l$ W+ P% D0 Q
黑胡椒粉 少許
% N, w {: _: E: G/ I公仔箱論壇
% O- J* M! R" n! A% {( {: q* ^公仔箱論壇鹽少許
5 Z/ }3 _. s9 b$ S/ x- H+ u1 e
" ^. C' ]; T6 k, z& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& i# B t' U9 r% t( ^) r" x& E
1 Z. B! Y, k. I" W9 a% |公仔箱論壇香油1小匙0 w9 s5 {, J0 Y! {8 E
tvb now,tvbnow,bttvb1 F, Z/ \+ N2 b$ q5 P- g7 l0 P
9 e' u! w2 ~) J3 ?. |4 {公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }$ B" t8 C! H6 P! a+ h: F
 - R. y5 L [# c3 x' _" w
1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
7 }9 \# g0 l, \tvb now,tvbnow,bttvb2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
7 ]7 l! a9 @# O公仔箱論壇3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。% l! ~4 D6 I+ N" M( E! f
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可+ Y$ ]1 `5 m4 V) Y D+ {5 U6 R
|
發表於 2012-3-24 11:48 PM
| 