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5 ?! T" N j4 N! W; }9 I鮪魚罐頭1瓶公仔箱論壇. |- \0 {1 m# i& g& j
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( E, G& @1 s3 d" R3 j) A3 R5 y5 R蒜頭2粒
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6 L) y4 Q+ K/ K; _2 o n白飯1碗公仔箱論壇, p% H3 ^' J0 ]
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玉米粒 30公克
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黑胡椒粉 少許# y# u* x* Z) M. b2 J
7 _' _" b+ l6 B. u' Y7 R9 [5.39.217.77鹽少許
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蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙9 u5 S* a6 A. R! \/ G+ `) B
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。2 M1 B2 y4 i; G' L7 Q
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb+ }9 N9 @$ w* R/ Y8 G
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。5.39.217.77. n' k& n y- Z- x
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可# l0 o+ q# J2 ^( r) l
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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