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& k$ ]% H# I' s% O% _6 Stvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇4 ?5 p6 ^( C. V1 T9 Y3 l
/ L; }$ q. r) @* ] l& {9 `" A公仔箱論壇鮪魚罐頭1瓶
4 Q9 S% _9 V- z( |" u公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `: @4 h5 _0 A. q$ f
青蔥 1支
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蒜頭2粒
3 v4 Q1 h# S. W" Y' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o# L7 I' ~' X; w- k
白飯1碗公仔箱論壇! m! I/ T1 G0 ^; \9 }% K
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玉米粒 30公克
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; C5 [- {3 z" \( X" E1 |* Q5.39.217.77【調 味 料】
. E) L: z$ @* `" P; U; x" N公仔箱論壇+ \3 M/ Q; V0 J" B8 A/ y: M
黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 D, C1 J z" m; @; c
/ N0 o* ?* R& K鹽少許
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~- k/ w& k: k5.39.217.77蕃茄醬 1大匙
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5 t6 t5 E8 }, D1 K! S, a8 e% ptvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙
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【做 法】
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( \- G) p' f7 X" Q, D/ k- _1.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇& j; }! |6 n- S* _! b
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。# H% o, b* g, m+ c& b
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
. t( B/ h( o! a( P: ltvb now,tvbnow,bttvb4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可公仔箱論壇6 @% T1 o/ M( k. V6 c- \7 @! U
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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