返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 玉米鮪魚飯

: b9 P6 i' P6 a3 Q

* c- E* [5 M" ~5.39.217.77
9 ?; G! L0 m! \5 I 8 G4 I& P+ R& N
【材  料】
- m5 b! ^8 U1 Z  @/ B! jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \5 ^4 i4 ^, u8 F4 F3 e- X/ y
鮪魚罐頭1瓶
7 N9 d3 \; |9 Y2 X2 ^8 D1 c8 v6 N( g
青蔥 1支
) a0 k* C: g8 x* t5.39.217.771 v3 s7 T/ L. f! K, O
蒜頭2粒
2 T6 b8 N" i  @+ ~- s0 n( x$ J7 h% x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [3 Q. C" W  v  v. o' j
白飯1碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 e& w4 ]( R, J( S

0 D; @% ]+ W6 H* ?8 n) ^; ~tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克
' ], j& m, h" {' R5.39.217.77
3 G0 m0 y2 ~8 o/ y& a1 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ d3 B" q' U# e8 }7 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; x# O1 a" f* u2 M2 U
黑胡椒粉 少許
* [% e- ]8 L# e9 H* d2 Z4 h' _5 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 r6 Q+ _7 m7 H
少許" P3 R7 \" t3 G

' q' o1 E) Y0 l8 x: fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
, V, A( h& b6 S5.39.217.77公仔箱論壇% a& Q, _2 \# f4 r: a; m: l
香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u4 U* l& {$ W" Z9 {* c2 ^5 E9 X7 f
1 F+ }" m8 t) H  {5 O

. `9 p4 h# {, l【做  法】0 X$ v+ }& P& ?- S+ C

5 b0 L3 V7 U" ]1 `% G; U  `. y公仔箱論壇1.將青蔥、蒜頭切碎備用。5.39.217.77' X3 Z6 X" `- F, N' u
2.取一個平底鍋,先加入一大匙沙拉油,再放入作法1的所有材料以中火爆香。5.39.217.775 Z( I1 v. u0 C
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。0 t4 ~7 K3 p7 `8 Q& ]3 B
4.取碗裝入白飯,再將作法3放在飯上即可
4 ^4 P" h% S; Z& z) V
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表