tvb now,tvbnow,bttvb- z l2 l* A7 T- L& L
2 d. c% x) d4 K. Z, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G; ^" C2 v' w. n
3 |' y4 [* \9 j* w$ [) c( t5.39.217.77【材 料】
: h1 o4 b2 ?0 _9 U公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l5 _' }' v" c# {( ~0 ?
鮪魚罐頭1瓶
; e8 F U6 F4 U9 G+ a - `6 G% o; o1 Q, ~& o
青蔥 1支% d" @! q+ s" z8 p3 q2 k
" P# y! Y0 r2 Z& T- N( q- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒
" p' Y; Z, Z0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d; E6 ^% x4 g
白飯1碗' B; I. y" [1 h2 K0 R! D2 R) K
- [8 N( K$ f- n* y公仔箱論壇玉米粒 30公克5.39.217.77/ V i, ]4 R/ E& k2 I3 e% r; `$ J
/ _+ a: w- ~& K9 f( U% b6 h1 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇) J+ B: ~5 d! z1 H
& u/ \! V8 N7 i% u黑胡椒粉 少許( |+ u {, Q* z. c7 Z4 ~' Y
7 q: u0 r5 b( {2 Q. q1 k4 J公仔箱論壇鹽少許
/ n- r$ M7 O' w4 R$ i
' z) ] }: y: i: @: x, g$ n蕃茄醬 1大匙
& S T* ]3 C0 Otvb now,tvbnow,bttvb
. U2 c! u _% l& y1 p4 T8 W3 @5.39.217.77香油1小匙5.39.217.77 R# s9 M4 l* U
tvb now,tvbnow,bttvb1 C2 Z5 l9 N$ o1 _; {! Q! X- n( d1 S
9 _3 z- B- |! n; Q' ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
; {+ ^/ T& K, d1 c- c6 i7 d
% m, D; W5 O+ v9 \5 W公仔箱論壇1.將青蔥、蒜頭切碎備用。3 M) r! q% p; H# H* u4 T3 S9 L
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。公仔箱論壇* r1 c8 c3 R$ x) N$ K$ h
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ W2 N' O, Z3 b e2 ~- g- E. D! Z
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可8 ?9 h: h% c! F- E4 m$ M% R
|
發表於 2012-3-24 11:48 PM
| 