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& C5 m0 c8 K9 f8 U3 H6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 Q# m/ [) B m1 \ o4 U* B. B; a9 p
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【材 料】, X- T3 n: X {. Y
: T: e* r# E) s2 s9 B0 |2 e7 u鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支. G5 F% W0 W5 s! }
' F' m( O0 u9 S/ B0 r$ O W, V公仔箱論壇蒜頭2粒
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) A, R$ q0 W# ~% ~9 G: @# y/ F7 q5.39.217.77白飯1碗
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v7 l/ U9 v+ ]1 O0 K) l: [7 z& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克
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8 y ]2 w6 q6 K& I& M1 c8 I1 Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; j, S9 Q/ u; N, \. {. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |& B% b( f( F黑胡椒粉 少許
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, q, g, D( c& ^& W; @# ^9 O鹽少許
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( O# @0 L6 T2 D! W0 n蕃茄醬 1大匙
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" q7 h8 H- R" V. e6 U香油1小匙
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【做 法】
# u3 m- a6 t4 U# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L4 ]3 A' y2 E" L) a1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
; g- M+ J! y6 N9 S6 ]1 v9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。5 m1 F2 J9 [. O/ g* S/ p9 Y
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
+ N: k/ V5 S9 o7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可7 N9 x* ]; f8 @, y! u: q+ L$ U
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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