& p+ a5 F% B& i# q2 k. A黑豚肉芋絲泡菜卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C% U5 ~! h2 s1 T
) t+ {( X' H4 H
夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。
& s( q8 @& A. u7 u, i$ f* {tvb now,tvbnow,bttvb2 b' j2 X! j/ E4 j3 n! H8 d' Q( c
& {; t c- I2 H. g) ^/ |( S+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" m: i, h# w+ m5 I
公仔箱論壇+ L( M$ N" E! [/ A! J" m
材料 :
' a% W% W$ [" f% T8 \1 z: A& j: W公仔箱論壇+ @, D7 Y- ]) o4 q1 ?6 ~5 \
芋絲 5札5.39.217.77+ o9 Y; f) t% k2 {+ Y0 a" y
5.39.217.773 s8 \$ P$ R* C; ?* o8 w
韓國泡菜葉 10片$ y( d- ~2 H9 e! u$ b; m2 _
公仔箱論壇: }% O' G: g, G2 }/ c5 B4 [
日本黑豚肉薄片 10片
4 p# l0 R1 r2 m c1 ]3 i1 j5.39.217.77
3 A/ A+ v$ l% C" O0 L韓式燒肉汁 3-4湯匙公仔箱論壇' @& u$ }! v8 j8 i
! p1 v& c( m6 `0 C- S- |2 C5.39.217.77做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h+ X7 g% W d4 F v$ S
公仔箱論壇1 B) X' L& t( L' c6 W$ Q: a
1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。! c$ Z1 v' ]$ E* J1 B
5 A; O8 q! j3 N) s" i) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
) L0 i* Y i7 R) U, `公仔箱論壇
5 p* D# V7 B: d% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。
; p( [$ H% ?0 z) X3 W8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T6 P- A" `4 o+ K w' h- ?
' B W+ D+ k7 L. v! i! vtvb now,tvbnow,bttvb小貼士 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T% [8 G# K# N3 u8 p( @6 I6 J
4 f" |& ?0 G5 q- L8 ~! v
1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
% m. \" l- U5 J) N* x3 ^6 E' ]tvb now,tvbnow,bttvb
3 g# M: f8 c3 u: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
6 A( F" t' d3 \9 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V( L2 {7 w' q7 l C7 o
|
發表於 2012-3-18 04:24 AM
| 