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黑豚肉芋絲泡菜卷
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- j( q; } e- D5 n夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。
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# y5 p& \* @0 u* a$ i6 p# i( Ttvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜葉 10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N% ^& @3 G$ K, a9 Q
) i! e% H9 |0 \1 h日本黑豚肉薄片 10片
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/ Q8 P% g! J$ v5 d& z# O2 I1 w0 b韓式燒肉汁 3-4湯匙
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做法 :5 p4 y" j0 e+ E2 w
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1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。
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7 n' r( B/ \5 o; ctvb now,tvbnow,bttvb2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。5.39.217.774 `6 ~/ P( c! s3 J. m
~' w$ j1 @' V( G公仔箱論壇3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。
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小貼士 :
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1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。tvb now,tvbnow,bttvb5 L! X( i, _( Z
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2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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