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夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。
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# }' A& E4 T# J/ G芋絲 5札TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I9 F' H8 {4 d3 W: n
& F! X+ [- v, Y) _韓國泡菜葉 10片
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日本黑豚肉薄片 10片
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+ l, D9 X; u; o) A0 a韓式燒肉汁 3-4湯匙
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1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。
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. v+ D8 I8 U+ ]6 S: F! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
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$ G4 E: o; w# y2 H$ N+ B3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。
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8 b2 {: G0 o; X3 Z1 f- Q小貼士 :
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1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。5.39.217.772 v6 l! O. @; l( o9 A. G
3 E: N7 K. X- t5 stvb now,tvbnow,bttvb2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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