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黑豚肉芋絲泡菜卷3 Y1 R. {! l" h
0 F) O/ y6 O" g! W6 l* v公仔箱論壇夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。tvb now,tvbnow,bttvb8 z5 l8 k v, c: M# g
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# v; _; q& r3 F: G+ `7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
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芋絲 5札
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日本黑豚肉薄片 10片tvb now,tvbnow,bttvb) k2 A5 F' o7 O. e% B; y7 h
( r: O3 S2 j+ k公仔箱論壇韓式燒肉汁 3-4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) b! D- t8 }6 n+ M9 |* N4 z
$ T& g: E9 }% j; ]9 i5 W" q8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
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1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。
9 E5 i) Q# D" L, Q' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {$ W. r' o: ^' q: V8 _
2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。1 L9 N" W0 \5 A2 z+ I/ K9 [. h
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3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。公仔箱論壇$ q1 g7 g, f2 j0 w4 |# r
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9 ?" d) `* R: T u5 y8 B% J公仔箱論壇小貼士 :
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/ o' Z9 A, d7 `2 t6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
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% N' ~1 |2 L/ A3 F8 p% f" ~. e( k* `公仔箱論壇2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X6 |9 ^9 ^5 N: t
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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