$ a5 p( g3 [7 y% h
黑豚肉芋絲泡菜卷
& _6 B- K+ s, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ~7 e/ P; g' N: h; E( B
夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _5 G- o; `. K6 a6 C& ]
& f/ |7 l/ z* g9 I
1 I& Z) E" l& b) e9 D; C公仔箱論壇
9 \$ |/ u2 B+ i- E2 k# z3 n9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G" R7 I8 T$ l5.39.217.77材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U* ~) P0 @& a( J3 s P! c% m
g& K8 X- Y# R/ v! b# O芋絲 5札
% S( U' s. ^9 N# T0 ktvb now,tvbnow,bttvb
. ]3 k8 Q9 k* W' O韓國泡菜葉 10片
9 t0 _- n/ P h' G* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v5 b& A7 w( h5 J9 {/ @
日本黑豚肉薄片 10片公仔箱論壇$ E1 v# D3 D2 h O
4 R& u6 _$ b' z6 m& A; a
韓式燒肉汁 3-4湯匙
- ^% `) f! d0 d0 Z: vtvb now,tvbnow,bttvb% J% ]" W) K5 ?5 F2 S
做法 :: l& V. e# a9 D( {# K
, X' j& _- V" O9 Y) itvb now,tvbnow,bttvb1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。( d* x* i6 _1 }+ U1 A1 p
y0 }: d: N. E: R6 r) n" F2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
, i: _) ?- `5 [/ ^* [% g5 X5.39.217.77% k1 G' f1 d+ G8 i5 N! J9 r
3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。
7 T( ^! ~3 @! Q( G/ v- v( |公仔箱論壇+ e" u3 u/ ~2 Z" L
' v; u3 g' R% @+ k公仔箱論壇小貼士 :
+ N; g3 c N) ~5 k# |, b5.39.217.77/ W& a& z- s0 H, u
1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。公仔箱論壇8 ?) u) g. T8 w- f \2 h0 v3 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q& N. [4 J! J1 H6 g2 R
2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
/ |! [3 `; g! `+ o. N
- d o/ a4 C% u/ r5 J5.39.217.77 |
發表於 2012-3-18 04:24 AM
| 