$ g- M* N4 V9 R( @- a* ]4 vtvb now,tvbnow,bttvb黑豚肉芋絲泡菜卷
# Z0 I Z& f7 L& |/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 O, z+ j0 a" F, B& h1 N* i
夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。
, a0 N& Y( F* ^; F( g# L5.39.217.77
4 K( Z7 |7 o$ Y% _1 stvb now,tvbnow,bttvb
2 {3 M1 Z/ D0 f; b2 E( p5.39.217.77
( r! r6 p/ h1 y1 {3 ]6 C" rtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.779 E( f5 I/ L" Z- [3 C1 c
材料 :
" u' @+ W; d* F) o7 v3 o( u. A- J( F( T: B
芋絲 5札TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?. x" J/ ]" k6 o
; n w$ M& O! U* W
韓國泡菜葉 10片
, n- Q% y# S |! a5.39.217.77公仔箱論壇, p7 e. b; F; H0 Z# o- Y
日本黑豚肉薄片 10片5.39.217.770 d% I' h) q4 \
1 M$ F+ _5 N) a- D: u( U5.39.217.77韓式燒肉汁 3-4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L- p/ @8 v! r4 M
, A. p2 M! p X- P" P# Z! `
做法 :+ d6 b3 x% }9 R6 |& {' o2 J
2 D4 `, @- s; f+ R! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D$ u9 e' G5 b# |
2 Y* s I" U$ T9 N* l6 B8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' N. F/ {3 ?& G7 b* |
tvb now,tvbnow,bttvb- B0 y/ ^' S, i2 D/ R) T4 q
3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。
8 Y6 R! O8 d3 g& F) Ttvb now,tvbnow,bttvb
" n9 b" \. I b( v' g% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E' a: f9 V& y1 h. k
小貼士 :
8 A* P; c- {9 Y7 _* ?tvb now,tvbnow,bttvb
# a" n' H2 e4 }1 p0 \! d. D! d5 U5.39.217.771. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
2 Y" X$ }" U+ a/ {3 L5.39.217.77
- O+ ^; n( U5 D. W: H5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。* [- @1 e$ j* C# d4 Z1 R
8 w# [ Y" D1 S# c+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-18 04:24 AM
| 