[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

zactlion1899

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材料:
5 A( N; u. c, O2 ?2 I 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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備註:
3 @. r1 u' X9 G/ h& A1 L 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s  S4 p- B: x4 Y

1 K, p. u3 g% F5 b做法: 公仔箱論壇, N5 j: Y" |: S! h! z( J
1. 雞蛋加入調味料打勻。
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: L' X: O9 f# o5 @1 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 洋蔥、蔥切粒。
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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; l8 a2 c5 h8 R" d4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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5. 上碟後切件。