[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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* q5 z# v& C, Y3 j9 g材料:/ R# |( c" h) L, F% U. Q# a8 s
白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
  x- M- r! Z- @$ \/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: j4 a1 x+ I+ k0 }2 _0 {
備註:公仔箱論壇6 t" o; J& ^8 {
多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
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- X3 ]4 F, {, ]% Q/ g5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇9 X, n, b& f% n: x  J
1. 雞蛋加入調味料打勻。公仔箱論壇4 s" Y6 L: F. w) U" y

1 W+ Q2 k# h& j+ W1 G5.39.217.772. 洋蔥、蔥切粒。
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: T: F; G, G& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. a' z4 z9 e0 Y: u; `

* X7 l) P' t& W! v0 f# `5.39.217.774. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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! `0 A- ]8 \. M* [( Q5. 上碟後切件。