[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

zactlion1899

5 e3 R+ g5 ~: r材料:
. G1 H; A( i0 y+ Z/ G: L; c) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w6 k- y. i1 f4 ~4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m6 ?1 R# ?& V; V- C5 \# w
備註:
+ i( Y4 O( f7 f( u0 t. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb0 q) D0 p6 C7 t1 m5 y9 R
4 s8 k6 y- U+ v
做法: 5.39.217.77* ^2 p$ i) R0 ?/ u
1. 雞蛋加入調味料打勻。
  d, P  _4 A: k* A( y/ r& g6 k9 t- B' E- E" r; o
2. 洋蔥、蔥切粒。
/ W8 ^- w4 Z3 d+ X
. o* Y) s7 w8 ]9 c* q: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
0 h9 [2 {6 V# f$ _- m公仔箱論壇
: V) \) N$ Z, b$ u5 [& C& i& Y5.39.217.774. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
- O7 R+ [: D/ f5 |! n* C3 |
+ j& t1 [5 S8 c6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 上碟後切件。