火龍果營養價值分析及其食療功效
3 q9 |. A: i* I& I1 _3 g$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {5 K% y, F( ~0 s" I
火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。公仔箱論壇+ l: |1 k( ~6 B0 w& J3 ~9 |, W
公仔箱論壇. V! N. b; E) s4 U
公仔箱論壇! ~* {5 t& N: f- _% s- q- b
0 p) d( F9 V2 E- G& k: b9 L, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
7 X0 g5 }" U1 ^0 J, M; J* y7 z+ K* H+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 K# i. l% n% D1 d- D
5.39.217.779 k) U* z& x& Z/ O
7 @( p8 a7 E- {8 }6 Y! @
5.39.217.77% R* a' I6 N7 C U, Z7 I% a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c" r2 B; i" T2 a j
火龍果
' j) Z8 i5 E) x9 U J9 g! ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 K- x* Z% v0 q: F' U5 ]& D* v
9 s) R0 n. y! j; O9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H6 L# ^( w- d# R r2 k# Ftvb now,tvbnow,bttvb火龍果含有豐富的維生素cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c! _+ j8 x# Q& U
，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15
( G( d o& b+ r# p: t l) Rtvb now,tvbnow,bttvb倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。$ s$ R% I4 l0 U8 u; Q7 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }7 T' |. R" |+ o' l/ N
" S3 O1 O% M* }7 `# ^; N' ^5.39.217.77 ( g) ?0 V. o( v6 H. D/ F* \" q
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。
( \) r; I2 F% t$ i0 N5.39.217.77
6 O1 l2 O- M! K" R2 I; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j1 v; s! c4 ]; ^+ r
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性75
0 X9 C% @7 @" j2 e- T Q公仔箱論壇小時，比胡蘿蔔素強10
. T, q. L, [' L3 C) w倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。
& C$ l3 _$ N! ]) ]5 ^# ~* R6 o) U5.39.217.77
" d1 G7 [: K2 _0 J6 p8 p4 y5.39.217.77
' x/ _# B' |& s/ ~% I
. ^# c; }$ m& i火龍果的果皮面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。
1 k( j4 c4 ^7 m Z/ r( ^公仔箱論壇
) S* V1 f; s" o8 ]4 Z& c% }' Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ [9 I! t6 Q9 E0 L8 Y; C% b
' S# ]* f/ S4 s3 l5 {% U
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。! k1 @3 _! K) t, H
: t! i$ S6 }* [
5.39.217.77$ G$ w- q& K7 s$ z
tvb now,tvbnow,bttvb& A; L: V/ K& H! ?. |
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。" g) ?) {( C9 z/ q* ]
& L' ~2 t) x& W& D+ v4 x* L e- S公仔箱論壇5.39.217.77- H- P0 r) @1 |5 z5 A
溫馨提示：
0 i7 O' C- n( V8 Y8 x
# R z, f, {* U8 ^公仔箱論壇火龍果建議在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。 |
發表於 2012-3-11 06:25 PM
| 
