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【材 料】公仔箱論壇- u$ `- Q. j/ [/ i% ^( S$ b
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鱈魚 1片1 w8 U. [: s4 C) R7 V
* N$ C! C& ~; ^2 E5.39.217.77白飯 1碗
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辣椒 1條公仔箱論壇3 E) j* h2 U/ s" o& u M
! F2 v1 J, T( V6 s) `% \' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒
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0 C" [: ^. {+ A8 y/ c3 w- O" ^青蔥 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q }: @5 ^7 J; t
2 D% x1 \7 F/ A+ {& g2 [! I5.39.217.77薑 5公克
0 P3 o- g) z2 F公仔箱論壇5.39.217.77- \! V1 F+ v5 o9 R$ O. V7 ~5 l
【調 味 料】
# Y) X" o* _8 x3 T8 s5 B+ Q5 k, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P. s$ C, d2 |& t米酒 2大匙5.39.217.77! ~. E7 w( \7 G& U7 K! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N- K# e- D7 L4 S, d
豆豉 1大匙* C7 \4 r) }: g( }4 h! p0 Y7 ]
9 s) b' T! K1 o+ c6 ~ j5.39.217.77醬油1大匙5.39.217.774 H) Z$ A1 Z; c! D8 B8 Z6 o3 i {
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香油 1大匙
3 T) I- B: |1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u: H9 k2 e! D) s* v5 {雞粉 1小匙
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水 1/3杯5.39.217.771 k/ F J6 A5 P' h0 J- O' z
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a" q- E* z! @- K
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1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。- B. B4 x2 `7 B8 Z9 z+ H
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
) c: h' w( W# g8 H5 m3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
/ f; I4 n; A4 [: Stvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
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發表於 2012-3-11 03:30 PM
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