% c3 J/ w3 N. P+ R3 k/ I1 o( C# g5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i" H7 U" N1 o2 N7 x* v【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 [0 G* h3 N' H. c F d/ J
* @9 r6 n6 G* R, _3 o- a! Z! N% e鱈魚 1片+ [% ^3 a; |" K d1 ^: b+ N
6 d! L: p A, T0 z' S0 v+ Y7 Z2 \: Qtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
( I' f; I. t; ]' J4 O( d& O
2 C8 y' _9 b8 J) ?2 n& Z+ k辣椒 1條" G' Q, ^, O7 L" h$ F
5.39.217.77 [: w W) {2 f8 e6 i2 e) {% I
蒜頭 5粒) S3 P3 B" P8 W; G; f
) Y2 d) O4 O5 o* ^1 q- ?" f5.39.217.77青蔥 2支' j2 _& g1 r: X' g; c$ O
tvb now,tvbnow,bttvb5 I& i5 b6 z5 V/ ?: l, e
薑 5公克
) i G3 t+ N( N; N% V0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ]6 d) E1 f0 K- ]. O
【調 味 料】
. t+ p6 |% ?- d& @$ q5 {3 @! g! U, d4 I z# X2 L. M
米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& A+ E+ Y+ ]7 ]/ R) f0 [
) T6 J! d- ^3 k9 x0 h% y5.39.217.77豆豉 1大匙
% e: f& H* Z$ \) t- y( I K$ z& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j; J* v4 v; D+ M2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1大匙
7 v" a# c8 l% y6 ~) j% L5.39.217.77
/ y: I" P+ w8 _7 C6 X3 V香油 1大匙公仔箱論壇3 |/ C @4 e2 W5 {. u9 Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 G0 s( ]/ O: {' f" v; R) |
雞粉 1小匙公仔箱論壇$ M* h) v- y" o* G7 b. s P; o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X) z) `% y, n" U
水 1/3杯
8 @+ k6 }8 l* W8 {; f% X aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A% U4 j: u! \$ O) ]* k
【做 法】# N: r$ N4 g$ g( g+ s
 1 v1 ~* d5 j0 L, q3 J e8 E C/ ^
1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。+ a# M* b* A7 U
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。5.39.217.773 \9 q" g1 J- |
3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
: x( N$ V; E8 ^" {7 F& _% @' e公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
$ _0 \4 ^6 T) p5 k: |tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-3-11 03:30 PM
| 
