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【材 料】
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鯛魚 1片$ }8 h$ g& a |* a
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白飯 1碗4 ~! Z9 J' V3 K% A2 w6 q6 Y5 o: a
) H, o6 V4 J3 w! Q k6 @! [tvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支
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; N, k4 H5 H; H( {公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb& U+ h* e _+ v! B1 l t
, ~( Q* R! N. \2 z- m$ V玉米筍 2支
/ Z# F1 k% N4 O' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r7 t" O; l ~/ z* k4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒
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6 Z2 d8 ?0 u1 V+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條
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6 X3 r" o& }2 n! s# x公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇/ g. w/ A% z9 D, ^+ i/ X2 v4 Z
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黑胡椒 少許
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) I5 X# P2 B* G, y鹽 少許公仔箱論壇, T( ~# M" J9 E( N3 d
: s; }. G f1 `: T公仔箱論壇香油 1小匙
- E2 Y% K. v- I& Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y' U/ N* g" g3 ~' i) M. `% ]
雞粉 1小匙5.39.217.77" U" ?$ e: _1 f4 Z
8 m* L! T+ o' q/ y9 ^- I" c米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [4 |0 Z1 d6 A
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水100㏄
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【做 法】5.39.217.77+ \ e% H/ B; J0 ?
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇6 W5 [, j2 w' l! H* I# u
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F; l4 W; U% h% @6 O
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇, |7 S# Z2 C4 z' m; u
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
. }. U, d9 D7 b; {4 W) L公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。* X6 m- F) _# X6 P4 Y. M# t
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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