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【材 料】
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鯛魚 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r( R0 f, V$ i8 `$ c! _4 t& M
0 M2 B# F; [& s' Q5 y9 M1 z5.39.217.77白飯 1碗
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西芹 2支5.39.217.770 R# {3 Q4 R- y1 m- \4 O( M) p5 P# I
6 G% \+ F @ ], d& v公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克
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7 \3 I' b: @; i: I3 _, b: R5.39.217.77玉米筍 2支
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2 B+ r. D/ v. ?/ @( N% T+ A公仔箱論壇蒜頭 5粒公仔箱論壇% O- w3 j- q; G/ ^
) G; p( `/ W6 |0 q8 Q/ k$ T辣椒 1/3條
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* g* g8 c/ h [# |% T$ n5.39.217.77【調 味 料】
# f; z) S: v1 P& f$ N7 C3 K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 q/ I9 c8 s9 F
黑胡椒 少許
5 B5 c' P5 Q. Q b公仔箱論壇+ @/ m3 ?3 b, D9 G- R- n; }1 j6 o
鹽 少許5.39.217.77; f) B' Z- H" _# ]' H0 S# X
# x+ g d! }: h5 X8 |# j/ n0 ^香油 1小匙
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! ?, U6 j* u2 S4 r G5 f公仔箱論壇雞粉 1小匙3 G! C3 p" q( K/ I6 A% s
; Z: v$ W3 B8 ttvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙
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4 [' a2 v# n" p- r g( c5.39.217.77水100㏄
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$ \. j$ y! E/ B5.39.217.77【做 法】. s3 v" h( v+ n4 f" g
* B" M& v/ w) i( V1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb, v# _$ ~- J/ {" g( l( s
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。; v+ M/ |9 t/ w$ B
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
" F8 K6 d9 u I9 j! q( V, @tvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
# A2 e( K( Q: C' [* ]公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
5 z" X6 w3 S, C, `7 a, j& Z1 G3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-11 03:29 PM
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