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鯛魚 1片7 a3 n/ R( E C; \
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白飯 1碗公仔箱論壇/ w- H- F O+ ?* H. n, |. f$ ?
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西芹 2支公仔箱論壇4 b& A7 z6 T/ m5 Q( y4 l* S
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紅蘿蔔 50公克
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玉米筍 2支5.39.217.77, U2 f2 ]5 O5 o6 ^
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蒜頭 5粒
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辣椒 1/3條5.39.217.77# `2 ?4 t$ \6 u, R; f
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
4 h q# c6 H$ D3 H* w' G' _; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.772 J( I* [" t+ H4 w, }
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
& p% P5 v/ z: V6 m' I: v9 E公仔箱論壇4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
/ w1 o7 M9 W0 ]$ wtvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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