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5 b) M5 t' g3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77" t6 V; \; U" C
【材 料】公仔箱論壇- C& l; z2 b5 c/ I" G) ? b5 o
) O& G0 A; s) e K- v9 v2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚 1片
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3 `" w1 y1 E& `* G4 f' G+ J白飯 1碗
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- L" E( L: a T' K s西芹 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q: z- w0 @ I% U# C/ I! E2 W3 J
5 Z0 O; G6 c' o$ q5.39.217.77紅蘿蔔 50公克
( n" C! s5 i, {4 [- N5.39.217.77公仔箱論壇8 E2 {- i/ |( ?8 {9 I/ R3 ]
玉米筍 2支
5 y3 }( z3 ~/ ?0 H" X7 ]- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t0 X/ {% _# K( g蒜頭 5粒( S- a$ I. O) R8 n& {7 w
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辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb- E. y( ?1 L Z0 s
( B2 m7 H9 e% T2 @# z4 a7 s! }4 T/ xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】& I! T% r9 }9 B& r: F0 U8 u
5.39.217.775 l+ Y" ~ x' M6 Q- ~8 D5 t! G o
黑胡椒 少許7 m! D% M' Y# P$ H+ ]! S
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鹽 少許
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( Q. Q D& s) z8 A: u公仔箱論壇香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T3 o% E7 q' P
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雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; E6 z: x% x+ @) J0 j5 X
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米酒 2大匙
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水100㏄
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【做 法】
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; P3 d7 j( u ~( p, [: ?7 [% K5 l! e1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
" G% ` Z* I8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。! {9 o8 B, k7 [% s; F
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F$ l" C4 R0 L8 i0 S
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。8 I6 E4 U7 b& {* j" ^
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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