【材 料】
8 S' ]( Z4 ~* B# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y6 u) L3 E5 |/ y5.39.217.77鮮蚵/ v$ L5 v, |$ s8 k% ` s
120公克
$ `( f, |" z# C6 y) j公仔箱論壇白飯5.39.217.77$ g/ K0 ]( E) [0 U3 u7 U2 U' K3 s
1碗" `$ Z ~$ @4 k3 c
蒜苗
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蒜頭
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辣椒
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: F0 Q% c- g! {# N6 k( u【調 味 料】公仔箱論壇3 T0 L; d! k" H
0 `1 V B9 E) E7 F. e2 k/ ^公仔箱論壇破布子
& O: ]2 W) h0 G* r, {2大匙
6 w8 o% ~- s& e) F: `鹽
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白胡椒粉- }; m& z3 d1 w/ D
少許
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米酒公仔箱論壇) n1 n1 {2 ` c$ K4 O* d
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E+ M+ A' s! S0 l+ x0 p
香油 {# C2 o9 u, B+ e d: N# @
1小匙公仔箱論壇, B- f( ~. F1 X* D$ ?8 ] Q ?
太白粉* t5 v, i/ P6 G1 l' i' b. a
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 C: o# u. x) f4 q+ O
醬油! |/ ^3 W) m- n1 w
1大匙
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9 R$ E) {/ N7 `7 n8 a2 [& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; n/ T2 K- S" f- @
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
; @/ ?7 e! k- E4 }: Y公仔箱論壇2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。公仔箱論壇1 L7 \# r M; h2 G% F0 F
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
& ^/ [3 m, X ~8 h$ Xtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。5.39.217.77/ \8 h, a5 l) V5 g6 N
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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