【材 料】
: g e" d5 W9 l) ~+ w! x公仔箱論壇
w" L* K+ |) \8 e% ~鮮蚵
. `8 ^# p+ m1 t q6 p5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120公克
5 E9 s) g# T! J5 `; [! ~白飯
7 K# X8 K% S5 |# k M Rtvb now,tvbnow,bttvb1碗5.39.217.77' @( ^+ m5 ?: W) c
蒜苗
7 ^8 U' o- }4 G( p1 Xtvb now,tvbnow,bttvb1根
8 t5 R. |' f2 s1 R/ p5.39.217.77蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb1 D9 z" F T7 ~4 q$ I* T4 F
2粒
' ]( F2 ]3 k" F# `6 S2 j9 K2 u辣椒
4 P& Q$ m" z- T8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3條
! e9 e- {' d5 N; \" f( ^【調 味 料】公仔箱論壇( G/ C2 ?, z2 M9 j2 j& ^1 p
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2大匙5.39.217.77/ y8 t) [" |4 J+ T
鹽( r% R. a2 R' f- q
少許
- u; K+ O0 |: n5 a0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
6 |; h4 m( x- B/ ^! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
+ w' t& r' t& x0 }4 Btvb now,tvbnow,bttvb糖
) N8 U. P8 g- L4 \3 U& c: B0 |公仔箱論壇1小匙
' e+ }9 m7 _" g( T( D1 s) p, A: ~3 B米酒
4 w$ S# s5 R' x. M; h$ Q- u( D2大匙
V+ v. s6 L6 {- W/ l5.39.217.77香油3 A5 w' e7 Q& E5 q7 c$ P% c- }
1小匙
. M9 t' O8 j) Y$ p7 ~太白粉8 h! c" I# n3 I1 F4 o
1小匙
4 e( U; `; K$ i4 C5 e醬油
- B: v6 M+ L+ z% G% V, f5 H' P5.39.217.771大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 l9 s. b6 M" h7 J7 Q
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1 l+ S: L; s0 q5 B( n6 H公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb. U; f8 ]) Z9 C
公仔箱論壇1 N! ? o) Z* X
1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。5.39.217.774 p% G- P& k2 S) ] Z
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
2 R: E5 \! S; k0 B2 Y" Y9 ktvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。2 i3 I( Q; l2 K# c/ l( N. P
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
4 Y4 M1 H5 M* c3 ?1 K& ~7 f# ltvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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