【材 料】
* Y' j) b! n W0 N% `7 r( S5 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W q4 C$ ~ P8 b
鮮蚵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e% J+ G- V- m6 n
120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]! X4 ^. s3 I( h9 P' p* g
白飯0 T7 k, H! N/ o) s* M' C
1碗0 w2 ?: s; u$ z1 k$ T6 E. g
蒜苗公仔箱論壇 d8 w- p4 l# b3 d! u
1根
& M5 ~0 |! \" P0 u {: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭5.39.217.77; K0 [. W" ^: G# A3 O* p9 ^2 Y |
2粒
9 K% n% ?: T/ _+ L& X4 v7 v辣椒
5 R4 w) b/ \3 L8 ]# f* {. a9 G1/3條公仔箱論壇8 D0 D4 s+ ]# c) [5 B' J1 H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' u T' Z& D3 i3 J% c$ A3 `) }9 j
+ z6 q2 L+ O' }: g$ r0 Q% r, S3 W破布子
% g8 g* |9 n/ |& i公仔箱論壇2大匙公仔箱論壇* R, G; A7 K1 F8 |3 V
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W* N8 c3 j9 Z2 V* `+ i6 X
少許
$ u2 U6 c3 z/ h* |. ]% m! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
7 X9 y# ]+ {5 L( D Z少許
H5 e; C# G; R/ B7 Y0 _* qtvb now,tvbnow,bttvb糖5.39.217.77% R) [1 J) |" z$ g* W$ T
1小匙4 V% J/ Z1 m, J$ x( N
米酒tvb now,tvbnow,bttvb6 G9 O F5 M) O! X* w/ D8 c
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 q% W+ x/ j7 M" u) P
香油
! G- H0 i# K6 z0 T4 p2 F1小匙
/ c8 c6 W% |) J公仔箱論壇太白粉
. ]# q) b* z1 T& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙5.39.217.778 T9 ^% m* d( o- v
醬油tvb now,tvbnow,bttvb7 v h: u* D" g! O
1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( F" l# G7 F1 i! V X
8 R. W8 ]4 }$ ~6 d. t ?( u公仔箱論壇5.39.217.77- N& A+ n4 d1 n( x' d
【做 法】
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。公仔箱論壇( m/ |3 i# [$ J1 [$ u0 ?- d
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。5.39.217.77: q6 d; m( ]5 }3 m9 c
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。# e* z& z$ ^. }3 Y
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。7 Z F; s$ F6 f5 p/ g% W- _: L9 i
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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